Una zuppa di aglio per prendersi cura del tuo cuore

sappiamo tutti che i molti benefici di aglio. non è solo l'alleato della nostra salute, ma anche un ingrediente essenziale nella nostra cucina, le cui proprietà sono potenti meccanismi curativi. Un modo per approfittare dei suoi benefici è quello di consumare una deliziosa zuppa di aglio. Volete sapere la ricetta?

L'aglio è utilizzata in innumerevoli ricette il cui scopo è quello di prevenire le malattie che sono legati al cuore e con circolatorio . troviamo questa zuppa in molte culture, ed è probabile che si sta preparando da soli, spesso dandogli il vostro tocco personale. Da parte nostra, vi offriamo questa semplice ricetta vi incoraggia a includere nella vostra dieta per il vostro bene e quella della vostra famiglia. Non costa nulla ed è davvero gustoso!

I vantaggi di zuppa d'aglio

• Studi sul potere di guarigione di aglio rivelano che è in grado di ridurre i tassi di trigliceridi nel sangue e quella dei poveri colesterolo .
• Si abbassa la pressione sanguigna.
• previene arteria indurimento (aterosclerosi). come come Con il passare degli anni, le nostre arterie perdono un po 'della loro flessibilità, il sangue circola meno facilmente e cominciano a comparire i problemi. Aglio ha la proprietà di pulire e rendere più flessibile.
• aglio è anche in grado di evitare la formazione di grumi e permette al sangue di fluire più facilmente.
• La zuppa di aglio questo ha sempre altri interessanti vantaggi: si abbassa la febbre, calma la tosse, mal di testa e bruciore di stomaco, allevia l'asma e la bronchite e la riduzione dei livelli di zucchero sangue ... in effetti, possiamo dire che questo è uno dei rimedi naturali più utilizzati e più efficace!
• ci sono studi che dimostrano già la sua capacità di prevenire il cancro del colon, del retto e allo stomaco. Vogliamo far notare che i supplementi che vengono venduti in farmacie o negozi di alimenti naturali non sono efficaci come l'aglio nella sua forma naturale, o come questo semplice zuppa perché a volte sono privi di alcuni dei suoi componenti, come l'allicina, che gli conferisce la sua particolare odore.

Come preparare zuppa d'aglio

Lista di Ingredienti per 4 persone

• Una testa e mezzo di aglio
• 5 fette di pane
• 1 osso prosciutto
• 1 porro
• 1 carota
• 1 mazzetto di aglio verde
• 2 uova
• da olio di oliva
• 1 cucchiaino di paprika
• 1/2 cayenne
• un po 'di prezzemolo

Preparazione

• in primo luogo, preparare il brodo: cucinare porro, carota e osso di prosciutto in una pentola con acqua sufficiente a coprire tutti i gli ingredienti Aggiungere alcuni rametti di prezzemolo e cuocere per mezz'ora. Potrete assaggiare e vedrete quando è pronto, filtrare e prenotare il brodo per il suo uso successivo.
• Ora, mettere una pentola sul fuoco. Per prima cosa, versare un po ' di olio e aggiungere gli spicchi d'aglio sbucciati e il peperoncino; emana un odore molto gradevole. Quando l'aglio è dorato, aggiungi le fette di pane che hai precedentemente tagliato a pezzetti. Assicurati di tornare e aggiungi il cucchiaio di paprika; Poi, coprire con brodo che avete preparato in precedenza.
• Cuocere a fuoco medio per 25 minuti. Mescolare spesso.
• A questo punto aggiungere le due uova crude e farli indurire. L'uso di uova soddisfa i criteri di gusto, ma lascia che ti dica che studi recenti hanno dimostrato che il consumo moderato di uova non aumenta i livelli di colesterolo.
• Quindi, metti un po 'di olio in un altro forno olandese e scartare l'aglio verde già tagliato a fette piccole. Friggeteli e portateli fuori dalla padella, avendo cura di scolarli bene per evitare l'eccesso di olio
• Mettete questi freschi e croccanti aglio verde sulla zuppa per guarnire con un integratore davvero gustoso . Prima di servire la zuppa, non dimenticare di togliere il peperoncino. È un piatto sano e molto buono per il cuore!

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