Succo di sedano e mela verde per disintossicare i reni
Sia il sedano che la mela hanno proprietà disintossicanti che promuovono la salute dei reni.
Inoltre, il sedano è un antinfiammatorio che ci aiuta a combattere più infezioni attraverso Nutrienti
Questo delizioso sedano e succo di mela verde è un rinfrescante e una bevanda purificante che aiuta a prendersi cura dei nostri reni.
Siamo sicuri e certi di aver già adottato vite salutari che ti aiutano a mantenere sani i reni come bere abbastanza acqua o limitare il consumo di sale e zucchero.
Nell'articolo di oggi, ti consigliamo di includere dieta questo succo r ricco di vitamine che renderanno più semplici le funzioni di base dei tuoi reni.
Hai tutto da guadagnare provandolo e assolutamente nulla da perdere! Sei pronto a prendere nota?
Succo di sedano e succo di mela verde per promuovere la salute dei reni
Non dobbiamo mai dimenticare che quando si tratta di prendersi cura dei nostri reni, non basta bere molta acqua e seguire una dieta a basso contenuto di sodio
Il nostro corpo ha bisogno di vitamine specifiche e, in particolare, un consumo regolare di antiossidanti che migliorano il funzionamento dei reni e filtrano meglio
Pertanto si consiglia di consumare frutta e verdura fresca (se possibile biologica)
Il miglior momento della giornata per promuovere la salute dei reni è la colazione.
Iniziare la giornata con un delizioso succo che ti fornirà le vitamine e gli antiossidanti necessari è un passo essenziale che ti aiuterà a purificare questo organo e ottimizzare il suo funzionamento.
Di seguito spiegheremo perché è importante includerli due ingredienti (mela e sedano) nella nostra bevanda del mattino.
Vedi anche: Succhi per abbassare il colesterolo
Sedano: un potente antinfiammatorio
Uno di verdure che hanno la migliore azione antinfiammatoria è il sedano.
Grazie ai suoi enzimi e minerali, è un alimento ideale per le persone che soffrono di acido urico o problemi di infezioni del tratto urinario.
- Il sedano è ricco di vitamine del gruppo A, B, E e C, oltre a minerali essenziali come ferro, potassio, zinco, fosforo, zolfo e contiene molta acqua. , rame, alluminio e manganese.
- Se prendiamo regolarmente l'abitudine di mangiare questo sedano e succo di mela verde, saremo anche in grado di ridurre la pressione alta e il colesterolo alto, cioè, per combattere i due grandi nemici della salute dei nostri reni
- Questo ultimo punto è molto interessante: i semi di sedano contengono oli essenziali (limonene e selinene) e la radice contiene asparagina.
Queste due componenti hanno un eccellente potere disintossicante e diuretico che è ideale per rimuovere le impurità e porre fine alla ritenzione di liquidi che si verificano quando soffriamo di qualsiasi problema ai reni.
- Il sedano è particolarmente raccomandato al momento del trattamento. calcoli biliari e reni, perché aiuta ad eliminare l'accumulo di particelle
La mela verde: nutriente e disintossicante
Nel nostro succo, aggiungeremo la mela verde (con la sua pelle).
La pelle delle mele contiene pectina che è un tipo di nutrienti fortemente consigliato per trattare le infiammazioni renali e prendersi cura della salute generale di questo organo per l'importanza cruciale.
- Le mele sono ricche di fibre solubili, che ci aiuta a mantenere una glicemia sana e quindi a ridurre i livelli di colesterolo
- Un'altra proprietà da non trascurare è che le mele hanno un effetto disintossicante grazie al loro contenuto di cisteina
Come il sedano, la mela verde aiuta a ridurre la pressione sanguigna.
Inoltre, è importante cercare di ottenere frutta e verdura da Origine organica in modo da ottenere il 100% delle loro proprietà naturali
Come preparare il mio succo di mela verde e sedano
Ingredienti
- 1 bastoncino di sedano
- 1 mela verde
- 1 bicchiere di bevanda vegetale (riso, avena o latte di mandorla), ovvero 200 ml
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Preparazione
- La prima cosa da lava bene la mela verde e il sedano. Poi devi tagliare la mela in quattro e togliere i semi.
- Tagliare a pezzi anche il sedano
- Metti tutto nel frullatore. Una volta ottenuta una miscela omogenea di mela e sedano, puoi versare la bevanda vegetale a tua scelta.
- Assicurati di ottenere un mix omogeneo. Tutto quello che devi fare è bere il tuo delizioso succo! Se lo desideri, puoi ammorbidirlo con un po 'di miele. Tuttavia, non aggiungere mai zucchero bianco, perché il tuo succo perderebbe i suoi benefici.
Per prendersi cura della tua salute dei reni, è consigliabile consumare questo succo tra 3 e 4 volte a settimana, sempre per il piccolo Pranzo
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