Proprietà e benefici della carota

La carota è una verdura le cui qualità benefiche sono note per la salute, come per l'estetica.

È stato usato per molti anni come medicina e anche nei balsami della bellezza.

Vediamo quali sono le proprietà il più interessante di questo ortaggio e le virtù che porta al corpo quando mangiato frequentemente

Aiuta i convalescenti

I pazienti che hanno subito un intervento chirurgico o che hanno una malattia devono consumare carote Questo vegetale ha proprietà mineralizzanti e vitaminiche

È l'ideale per migliorare la salute delle persone estremamente stanche e anche per rilassare i nervi e l'ansia

Vedi questo articolo: Come combattere contro flaccidità facciale con carote?

Stimola l'appetito

Il nucleo è ideale per i pazienti perché ha la capacità di stimolare l'appetito. Infatti, si è verificato che è benefico , anche nei trattamenti per la depressione, soprattutto quando c'è una perdita di desiderio di mangiare.

È digeribile e diuretico

La carota riduce le possibilità di soffrire di stitichezza occasionale a causa dei cambiamenti di stagione o abitudini, come durante le vacanze.

Aiuta anche a curare coliche e dolori di stomaco È un vegetale diuretico, raccomandato per le persone con problemi renali e vescica.

aiuta a regolare i cicli mestruali

gli studi hanno confermato che quando le donne consumano carote, irregolarità mestruali sono ridotti.

Essi sono consigliati anche per le persone che soffrono di coliche o forte dolore prima o dopo le mestruazioni

Ciò è dovuto alle loro proprietà emmenagogue, che migliorano il flusso sanguigno nella zona pelvica.

Attiva il processo di concia

Probabilmente avete già visto nei negozi che alcune creme abbronzanti contengono estratto di carota.

Questo vegetale fornisce una buona quantità di pro-vitamina A, che aiuta ad abbronzare la pelle con equilibrio e ridurre la probabilità di scottature.

Ecco perché molte persone scelgono di mangiare più carote in estate

Allevia i problemi respiratori

Se soffri di tosse o raffreddore, le carote possono aiutarti, in particolare se sciroppi e farmaci non danno risultati ottimali. Se si è molto timida, si può provare questa ricetta

Ingredienti :.

• 2 carote
• Il succo di un limone
• Un cucchiaio di miele

Preparazione

• Pelate le carote, tagliare in piccoli pezzi e cuocerli in acqua
• Spremere il succo di limone e mescolare con il miele
• Schiacciare le carote quando sono molto teneri e aggiungere la miscela di limone e miele

Hai trovato il rimedio che ti aiuterà ad alleviare tutto il disagio che senti in gola

Riduce l'anemia

Le persone che hanno bassi livelli di ferro possono consumare carote per migliorare la loro situazione

Si raccomanda anche per le persone che hanno una dieta povera . Può essere consumato crudo o cotto per sfruttare le sue virtù.

Inoltre, fa bene alle gengive e ai denti, poiché le persone che hanno problemi nutrizionali possono a volte perdere i denti.

Combatte contro costipazione

Se si soffre di stitichezza, si sentono liberi di mangiare carote grattugiate crudo o cotto e purè.

con il suo alto contenuto di fibra, carote migliora la quantità e la qualità delle feci .

Allo stesso modo, ha la capacità di calmare i geni gastrici e l'eccesso di acidità, grazie ai sali minerali, sodio, potassio e vitamina B.

Il suo consumo è raccomandato per le persone che soffrono di gastrite

L'assunzione regolare di carote aiuta a ridurre:

• Intossicazione alimentare
• Vermi intestinali
• Cancro al colon
• Diverticula
• Diarrea

Si desidera per saperne di più? Leggi: Un succo di semi di limone e chia contro il colesterolo

Rafforza i capelli e le unghie

Questo vegetale è ricco di beta-carotene o pro-vitamina A, un perfetto riparatore cellule nocive a causa del passare del tempo, dell'inquinamento ambientale e delle cattive abitudini.

In questo modo, le carote rivitalizzano le unghie e i capelli e permettono loro di crescere più facilmente e rapidamente.

aumenta anche la produzione di sebo protettivo dal cuoio capelluto

Riduce il colesterolo

Mangiare carote riduce i livelli di trigliceridi e aiuta a prevenire l'arteriosclerosi.

Un trattamento molto efficace in questi casi consistono nel consumare mezza tazza di carota grattugiata a stomaco vuoto ogni mattina per una settimana

Migliora la qualità del latte materno

Si consiglia alle donne incinte di consumare carote . Grazie alla vitamina A, possono migliorare significativamente la qualità biologica del latte, rendendolo più sano e salutare per il bambino.

Migliora l'umore

Si pensa che il consumo di carote aiuti a rimanere Felice Crea un succo di carota eccellente e rinfrescante

Ideale per le giornate calde e quando le vacanze non sono ancora aggiornate!

Ingredienti:

• 1/2 kg di carote
• 1 tazza di succo d'arancia
• 10 grammi di zenzero
• 2 cucchiai di polvere di cacao

Preparazione

• Sbucciare le carote e tagliarle a fettine . Metterle nel frullatore con un po 'd'acqua
• Tagliare la radice di zenzero e aggiungerla alla preparazione
• Spremere le arance e mescolarle con la preparazione precedente.
• Mescolare, servire in un bicchiere e cospargere di cacao in polvere

E, naturalmente, è buono per la vista

Molte persone dicono di ridere che le carote fanno bene agli occhi "perché non abbiamo mai visto un coniglio con gli occhiali. "

Può sembrare uno scherzo o un detto popolare, ma la ricerca ha dimostrato che i beta-caroteni in questo ortaggio impediscono l'invecchiamento precoce delle cellule visive.

Carota n non evita di portare gli occhiali ma ha la capacità di ridurre la possibilità di soffrire di cataratta o cecità notturna.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, carenza di vitamina A (trovata in carote) è la principale causa di problemi visivi e cecità infantile in paesi in via di sviluppo

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