Come prevenire e curare le emorroidi
Per prevenire emorroidi, è importante mangiare una dieta ricca di fibre e consumare molta acqua, soprattutto fuori dai pasti, per facilitare la digestione.
Le emorroidi sono un disturbo molto fastidioso che può anche essere molto doloroso, molte persone soffrire spesso, per lo più in silenzio
In questo articolo, offriamo alcuni rimedi naturali, per prevenire la comparsa di emorroidi, o trattarli rapidamente dopo il loro verificarsi.
Emorroidi: cosa sono esattamente
Le emorroidi sono vene varicose, cioè vene infiammate, localizzate vicino al retto e all'ano.
Abbiamo tutte queste vene, ma diventano problematiche quando si espandono e si infiammano. In alcuni casi, possono anche uscire dalla cavità anale.
L'infiammazione di queste vene causa ustioni, dolore, prurito e persino sanguinamento
Più della metà di quelli di età superiore ai 30 anni soffrire di questo problema, come al solito.
la maggior parte del tempo, andare dal medico se il dolore diventa insopportabile, e che le emorroidi causare sanguinamento.
Alcuni fattori influenzano il verificarsi di questo problemi di salute, come ad esempio costipazione, sovra-sedentarizzazione, sovrappeso o gravidanza.
È anche possibile che siano causati da disturbi del tessuto congenito che provocano un indebolimento dello sfintere anale.
Trattamento generale
Il trattamento di base per prevenire e curare le emorroidi in modo naturale, è adottare una dieta ricca di frutta e verdura e fibre.
Tuttavia, è anche necessario rimuovere gli alimenti raffinati dalla loro dieta abituale, sostituendoli con legumi, cereali integrali, frutta secca e semi.
In ogni caso, è essenziale consumare questi alimenti. in grandi quantità e bere molta acqua senza cibo.
Una dieta ricca di fibre ha bisogno di acqua per una corretta digestione.
Se hai le emorroidi, dovresti anche prendere esercizio quotidiano , soprattutto se hai un lavoro, o una routine di vita, particolarmente sedentaria.
Infine, non aspettare quando senti il bisogno di andare in bagno. Anche se molte persone trovano difficile farlo fuori dalle loro case, sopprimere questa urgenza può portare a costipazione.
Nel resto di questo articolo, vi forniremo alcuni rimedi naturali per rinforzare gli effetti di questo trattamento contro le emorroidi
Medicinali
Oltre a seguire i suggerimenti che ti abbiamo appena dato sulla dieta ideale da adottare in caso di emorroidi, puoi includere nel tuo regime giornaliero questi alimenti che faciliteranno il transito intestinale, mentre alleviare i dolori e le irritazioni che si possono soffrire:
- Psillio : noto anche come piantaggine indiano, questa pianta è una fonte naturale di fibra solubile e insolubile, che agisce come un regolatore intestinale
Consumalo diluito in un bicchiere d'acqua prima di colazione e cena. - Agar-agar : questa alga, usata in particolare per fare la gelatina, facilita la funzione intestinale.
Puoi usarlo in qualsiasi ricetta tu voglia addensare. Più l'agar che aggiungi, più i tuoi piatti saranno più spessi. - Semi di lino : Il seme di lino è un rimedio efficace per la stitichezza, ma deve essere preparato nel modo seguente.
Prima di andare a dormire, metti un cucchiaio di semi in un bicchiere d'acqua e macina la notte.
Al mattino, a stomaco vuoto, bevi il bicchiere e i semi, e aspetta 15 minuti prima che i piccoli
Tarassaco
Secondo la medicina naturale, se soffri di emorroidi, è perché il tuo fegato è congestionato a causa di un consumo eccessivo di cibo, che agisce da innesco di questo disturbo
Il dente di leone, una pianta estremamente purificante, può aiutarti a eliminare le tossine che si sono accumulate nel fegato e nei reni.
Bevi tre infusi al giorno di questa pianta, fino a quando non noti un notevole miglioramento le tue condizioni.
Puoi anche trovare il dente di leone nella sua forma omeopatica: è Taraxacum Officinale 15 CH.
Prendi tre pallini sotto la lingua tre volte al giorno, senza cibo.
Evitare anche di consumarli poco prima o dopo aver mangiato cibi forti e mentolati, come ad esempio il chewing gum, ad esempio
acqua fredda
Applicare direttamente acqua fredda nell'area dell'ano fornisce un sollievo immediato dal dolore causato dalle emorroidi
Alcuni bidet hanno un getto d'acqua che esce verticalmente e questo potrebbe essere di grande aiuto.
Tuttavia, se non ne hai uno, puoi farlo I sedili sommergono l'area interessata del tuo corpo in acqua fredda, senza mai sommergere la parte bassa della schiena.
Immagini Susan, Brian Yap e digiyesica.
5 Frullati ricchi di fibre per la lotta contro la stitichezza
La stitichezza è un problema di salute cronica che si verifica quando la persona ha difficoltà a evacuare le sue feci. L'origine di questa condizione è diversa, in quanto può essere correlata a diversi problemi digestivi, una dieta a basso contenuto di fibre o un'ingestione insufficiente di cibo. Quando il corpo ha difficoltà ad espellere le feci e lo mantiene in sé, possono apparire sintomi più gravi.
10 Home Remedies Against Back Pain
Il mal di schiena è un dolore molto comune al giorno d'oggi: 8 persone su 10 ad un certo punto della loro vita Tra le cause che lo causano sono: Cattiva postura Non indossare oggetti pesanti correttamente Stress Un colpo sovrappeso gravidanza ernia del disco ci sono alcuni rimedi che possono alleviare il mal di schiena.
