Perché abbiamo freddo nelle mani e nei piedi?
Sei una delle tante persone che hanno mani e piedi freddi , anche quando la temperatura non è molto bassa? Conoscete le ragioni?
In questo articolo, vi forniremo tutte le risposte alle vostre domande e vi parleremo della stretta relazione tra questo disturbo e il sistema digestivo.
Scopri come funzionano le diverse temperature del nostro corpo e quali sono i mezzi per regolarli in modo naturale.
Temperature corporee
Come regola generale, incontriamo persone con mani molto fredde, e altre che hanno estremità calde al contrario, sotto lo stesso clima, perché reagiscono in modi diversi.
La chiave per comprendere questo fenomeno risiede nella temperatura corporea.
È fondamentale regolare le diverse temperature del nostro corpo se si trovano in uno di questi due estremi, perché i due non sono buoni.
Le aree che sono facilmente colpite dalle basse temperature sono alle estremità del nostro corpo, delle mani e dei piedi.
all'interno del nostro corpo, gli organi che tendono a raffreddarsi e quelli che richiedono più calore, sono il fegato e i reni , mentre lo stomaco e l'intestino raggiungono facilmente alte temperature
Quando il nostro corpo deve fare uno sforzo su una parte specifica del nostro corpo, la circolazione sanguigna aumenta in modo significativo.
Questo crea una leggera infiammazione che mira a centralizzare i meccanismi di auto-guarigione.
E quando questo è fatto, c'è una mancanza di flusso di sangue in altre aree del corpo meno vitali, che sono precisamente le estremità.
Il sistema digestivo
A causa del cattivo dieta o alimentazione continua durante il giorno, il nostro sistema digestivo può soffrire di calore eccessivo perché funziona continuamente.
Lo stomaco è obbligato a fornire molti sforzi, questo che aumenta la presenza di l'acido gastrico, e quindi la sua temperatura.
D'altra parte, questi sforzi continuano in seguito nell'intestino.
Se tocchiamo il nostro ventre, possiamo notare che la pelle è abbastanza fredda, ma questo è solo un segno che la temperatura è più calda all'interno.
I piedi e le mani fredde possono quindi essere conseguenza del calore eccessivo nel nostro sistema digestivo.
più del disagio che questo comporta, è importante trattare questo fenomeno per prevenire problemi articolari che potrebbero verificarsi a lungo termine.
Le temperature corporee possono essere riequilibrate?
Naturalmente. Immediatamente, puoi sempre applicare calore per alleviare le varie estremità colpite:
- Con bagni di acqua calda
- Coprendo bene queste aree con lana o pile.
- applicazione di zenzero, cannella, ecc.
- creme per massaggi
- Uso di un tappetino elettrico o di una bottiglia di acqua calda
Tuttavia, è importante tenere presente che non si tratta di come rimedi palliativi
Se vuoi riequilibrare la temperatura corporea, che migliorerà la tua salute in generale, devi facilitare il funzionamento del tuo apparato digerente.
Raffredda il tuo apparato digerente
Come puoi ottenere questo?
- Scegli cibi sani ed evita quelli che ti causano una digestione difficile come carni rosse, salumi, formaggi, patatine fritte o un po ' dolci per esempio.
- Presta attenzione al tuo consumo di alimenti sani, ma anche difficile da digerire come alcuni legumi, o prodotti lattiero-caseari per esempio.
- Mastica bene i cibi.
- Non mangiare in grandi quantità. Sapere come fermarsi prima di sentirti troppo pieno
- Non mangiare finché non hai finito di digerire il cibo precedente
- Non cenare troppo tardi o troppo.
- Abbi cura
- Se soffre di iperacidità gastrica, o bruciore di stomaco, tratta questi disturbi con rimedi naturali.
- Alcalinizza il tuo corpo.
- Riposati dopo ogni pasto prima
Water therapy
L'acqua può anche aiutarti a regolare la temperatura corporea, ma devi farlo gradualmente.
Come regola generale, prendiamo le nostre docce con acqua calda o tiepida.
, tuttavia, è necessario prendere l'abitudine di Vai alla doccia con acqua fredda, e molti spendere tutto il tuo corpo , con il eccezione della testa
Le prime volte può essere un po 'difficile, ma a poco a poco, puoi iniziare a passare un po' di tempo sotto l'acqua fredda o in alternanza con acqua calda
È importante che prima e dopo la doccia non si avverta freddo, in modo che il contrasto sia più efficace.
Copertina bene, un attimo prima di prendere la doccia, poi strofinare bravo a lasciandolo con un asciugamano, per stimolare il calore naturale del corpo.
Immagini di Taras Khimchak, Intercontinental di Hong Kong e Filip Bunkens
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