I meravigliosi usi di Linette Acqua per la salute, i capelli e la pelle

I semi di lino sono conosciuti in tutto il mondo e sono consumati da migliaia di persone che hanno deciso di approfittare di tutte le loro proprietà.

Vengono dalla pianta di lino, che viene coltivata in diverse aree con un clima temperato, anche se i più noti sono dal Canada, perché il clima freddo favorisce la concentrazione di acidi e oli essenziali.

Fino a pochi anni fa, gran parte delle proprietà di questi semi non erano conosciute per la salute generale del corpo.

Tuttavia, grazie a numerose indagini e numerose testimonianze, non c'è più Dubbi sui loro benefici e tutto ciò che possono portarci

I semi di lino sono usati in insalate, torte o succhi, tra gli altri

Tuttavia, oltre ai benefici dei loro nutrienti è stato determinato che potevano essere grandi alleati della nostra bellezza.

Hai mai sentito parlare di semi di lino?

Anche se questi semi possono essere mangiati da soli o aggiunti a diversi piatti, uno dei modi più conosciuti per sfruttare al massimo tutte le loro proprietà, consiste nella preparazione di acqua di semi di lino.

Si tratta di una bevanda naturale a base di infuso di lino, a cui viene aggiunto un po 'di limone per aumentare le sue virtù e preservarlo meglio. . Come possiamo usarlo?

Vedi anche: Acqua di semi di lino per rinforzare i capelli

I 5 benefici di semi di lino

I semi di lino sono una fonte interessante di fibre, d acidi grassi omega-3 e composti antiossidanti che supportano la funzione cellulare del corpo

Date le loro qualità nutrizionali, il consumo regolare della loro acqua può aiutare a migliorare la salute, prevenendo e trattando varie patologie

1. Migliora la salute cardiovascolare

Trattandosi di una fonte vegetale di acidi grassi omega-3 e mucillagini linette acqua può controllare i livelli di colesterolo e trigliceridi specialmente nelle persone che hanno livelli troppo alti

Grazie a questa proprietà e al suo effetto anticoagulante, è anche ideale per migliorare la circolazione sanguigna , abbassare la pressione sanguigna e regolare il processo infiammatorio di corpo, che è una delle principali cause di malattie cardiache.

2. Si regola il glucosio

lino sangue ha un alto tasso di mucillagini, fibre solubili che stimolano controllo del glucosio nel sangue.

Inoltre, fornisce l'acido alfa-linolenico, un nutriente chi non cura il diabete ma influenza il decremento del fabbisogno insulinico del paziente

3. Promuove la digestione

Le fibre e gli enzimi digestivi sono responsabili di questo importante beneficio. Grazie a loro, può prevenire stipsi, acidità, gas e altri problemi allo stomaco che colpiscono regolarmente le persone.

L'acqua Linette agisce come un tonico lenitivo, ideale per ridurre i sintomi di gastrite e indigestione. Inoltre, ha un effetto gastro-protettivo che aiuta a prevenire le malattie croniche di questo sistema.

4. Rinforza i capelli

Con il suo elevato apporto di vitamine del gruppo B e la vitamina E, può essere applicato sui capelli per rafforzare e la lotta contro la caduta dei capelli.

I suoi oli essenziali, la sua Gli antiossidanti e le sue fibre stimolano la circolazione del sangue per accelerare la crescita dei capelli e ridurre problemi come la siccità

Inoltre, è un gel naturale per il controllo dell'effetto crespo e agisce come un idratante del cuoio capelluto fornendo allo stesso tempo lucentezza e resistenza.

5. Si prende cura della pelle

Per una bella e ferma la pelle può ingerire bicchieri d'acqua o di ottenere applicazioni cutanee.

La sua mucillagini e pectine hanno un'azione lenitiva e antibatterica, che contribuisce per riparare e proteggere la pelle di diversi affetti.

Ecco le sue virtù principali per la cura della pelle:

• Allevia la psoriasi e l'eczema
• Calma le ustioni
• Pulisce la pelle e rimuove le impurità
• previene l'invecchiamento precoce
• Tonifica la pelle e aiuta a chiudere i pori
• Aiuta a ridurre il grasso in eccesso e l'acne

Raccomandiamo di leggere: 6 consigli per prevenire invecchiamento precoce della pelle

Come preparare l'acqua di semi di lino

Questa bevanda è molto facile da preparare e la stessa ricetta viene utilizzata per l'ingestione e l'applicazione diretta.

Ingredienti

• 2 cucchiai di semi di lino (20 g)
• 1 litro d'acqua
• Il succo di un limone

Preparazione

• Mettere a bollire un litro di acqua una padella e quando inizia a bollire, mettere i semi di lino e lasciarli cuocere per 30 minuti.
• Quindi togliere la padella dal fuoco, attendere fino a quando i semi si raffreddano e filtrare il liquido rimuovendo i semi rimanenti
• Versare la bevanda in un contenitore di vetro, aggiungere il succo di limone e metterlo a frutto!