Pulisci il tuo fegato durante il sonno bevendo queste 5 bevande

La regolare disintossicazione del fegato è diventata una delle abitudini che aiuta a promuovere una sensazione di benessere in tutto il corpo.

Sebbene questo organo abbia il capacità di disintossicarsi in modo continuo, a volte ha bisogno di un piccolo aiuto al fine di eliminare tutti i rifiuti che filtrano nella purificazione del sangue.

Tra le altre cose, ci sarà lo fornire nutrienti di cui ha bisogno, aiuterà a migliorare il metabolismo, la digestione dei grassi e molti altri processi che aiutano a mantenere un peso stabile.

Ecco perché, negli ultimi anni, Alcuni rimedi e bevande salutari sono diventati molto popolari per questo scopo. Ajo Quando sono abituati a una buona dieta, completano la purificazione del fegato e ripristinano il suo corretto funzionamento.

In questo articolo, vogliamo condividere con voi 5 semplici rimedi da preparare. Puoi prenderli prima di andare a letto. Beneficerai di questi benefici durante il sonno.

1. avena e cannella acqua

Combinando le proprietà nutrizionali di avena ai vantaggi che offriamo cannella, otteniamo un purificante e bevanda antiossidante, ideale per eliminare le tossine e stimolare la funzionalità epatica.

suoi composti migliorano processo digestione dei grassi e, inoltre, controllare il colesterolo alto e scarsa circolazione sanguigna.

Ingredienti

• 2 cucchiai di avena (20g )
• 1 tazza d'acqua (250 ml)
• 1/2 cucchiaino di cannella in polvere (2 g)

Preparazione

• Versare l'avena in una tazza d'acqua
• Lasciate riposare un paio d'ore
• quindi aggiungere un mezzo cucchiaino di caffè di cannella in polvere.

un modello

• bere da 20 a 30 minuti prima di coricarsi.
• Ripetere l'operazione per 2 settimane consecutive.

Vedi anche: Perché mangiare l'avena ogni mattina?

2. Infuso a buccia di limone

La buccia di limone è un concentrato di vitamina C, oli essenziali e potenti antiossidanti. Questi, dopo l'assorbimento nel corpo, pulire il fegato e prevenire le malattie.

Ingredienti

• scorza di 1 limone
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g) (facoltativo)

Preparazione

• Tritare la scorza di un limone, quindi aggiungerlo a una tazza di acqua bollente.
• Coprire la bevanda e aspettarla riposa per 10 minuti.
• Filtro quindi in un colino e addolcire con un cucchiaio di miele.

un modello

• Prendere l'infusione di 30 minuti prima di coricarsi.
• Ripeti tutti i consumi giorni per 3 settimane.

3. tè allo zenzero e succo di limone

Questa bevanda con zenzero e limone è un rimedio digestivo, antinfiammatorio e antiossidante può essere utilizzato anche come complemento per disintossicare il fegato e la cistifellea.

Le sue sostanze nutritive promuovere l'eliminazione di grassi e tossine in eccesso e, di conseguenza, ridurre la sensazione di pesantezza e infiammazione

Ingredienti

• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
• 1 tazza d acqua (250 ml)
• Succo di 1/2 limone

Preparazione

• Versare un cucchiaino di zenzero grattugiato in una tazza di acqua
• Quindi far bollire per 2 o 3 minuti.
• Una volta pronto, copri l'infuso e lascia riposare altri 10 minuti
• Filtra e aggiungi il succo di mezzo limone

Modalità di consumo

• Prendi la bevanda 40 minuti prima di te
• Consuma il rimedio per 2 o 3 settimane di fila

4. Infuso di menta

Le foglie di menta contengono una sostanza nota come mentolo, che nel corpo migliora la digestione e promuove il metabolismo.

Queste proprietà migliorano il funzionamento del fegato e contribuiscono all'eliminazione ottimale delle tossine

Inoltre, grazie ai suoi effetti sedativi, è un buon modo per combattere i disturbi del sonno e dell'ansia.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g)
• 1 tazza d'acqua (250 ml)
• 1/2 cucchiaio di succo di limone (5 ml) (opzionale)

Preparazione

• Aggiungere le foglie di menta in una tazza d'acqua bollire e coprire.
• Quindi lasciare riposare la bevanda per 10 minuti,
• Filtrarla e aggiungere un cucchiaino di succo di limone

Modalità di consumo

• Prendere l'infuso 20 minuti prima vai a letto per 3 settimane consecutive.

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5. Infuso di camomilla

Infatti, i suoi composti aiutano a filtrare le tossine dal sangue. Di conseguenza, esercitano un effetto calmante che ci aiuta a dormire velocemente.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml )

Preparazione

• Aggiungere un cucchiaio di fiori di camomilla in una tazza d'acqua,
• Quindi portare ad ebollizione a fuoco basso per 5 minuti.
• Quando è pronto, coprire bevanda
• Lasciare riposare per 10 minuti e filtrare

Metodo di consumo

• Prendi questa infusione appena prima di andare a letto
• Ripeti per 2 settimane

Quando è stata l'ultima? hai disintossicato il tuo fegato? Se non lo hai fatto da molto tempo o se non lo hai fatto, prepara una delle bevande sopra menzionate e goditi i benefici per la salute del tuo fegato e del tuo corpo.

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