Mentre alcuni cibi sono molto ricchi di acqua e soddisfano i nostri bisogni quotidiani di liquidi, la maggior parte contiene conservanti o additivi e sono ancora meno ricchi di acqua di i liquidi completamente naturali Da qui l'assoluta necessità per ognuno di noi di bere molta acqua ogni giorno!
Possiamo restare diversi giorni, e anche più di una settimana senza mangiare, ma non potremmo impiegare più di un giorno o due senza bere acqua. Ecco i 46 buoni motivi per bere più acqua!
Come avere una colonna vertebrale sana
Hai bisogno ricordiamo che della colonna vertebrale è il corpo che ci tiene, ci sostiene e ci permette di raggiungere tutti i nostri movimenti? È sempre bene ricordare, specialmente quando tendiamo a trascurarlo. Nel seguente articolo, puoi imparare alcuni consigli per avere una colonna vertebrale sana!
Come distinguere tra stress, depressione e ansia
Ogni giorno sentiamo sempre più queste tre parole: depressione, stress e ansia. Il fatto è che oggi, questi sono i disturbi più noti nelle persone. Lo stress, la depressione e l'ansia possono manifestarsi separatamente o insieme. Ecco perché è vitale conoscere i sintomi di ciascuno di questi problemi!