L'ipotiroidismo è una malattia della tiroide con una conseguente diminuzione della normale produzione di ormoni tiroidei. E 'più comune nelle donne e i suoi sintomi sono numerosi e molto diversi; comunemente associato ad un aumento di peso, questo problema è spesso trattato da diete povere che portano a disturbi alimentari che peggiorano solo la malattia.
Quando il nostro metabolismo rallenta, molti le complicazioni possono portare a quindi l'importanza di rilevare tutti i sintomi che ne derivano e di seguire un trattamento adeguato che il nostro dottore ha prescritto. In questo articolo, vi forniremo alcune indicazioni di base per migliorare la qualità della vita e renderti consapevole della dieta più appropriata in caso di ipotiroidismo, ma ricorda che è responsabilità del medico prendere decisioni.
Se non hai visto un medico e non hai seguito il trattamento appropriato, altro sintomo s può apparire. Essi dichiarano
La dieta appropriata per l'ipotiroidismo Una corretta alimentazione e un trattamento medico
Iodio Iodio aumenta la produzione di tiroxina, che promuove il corretto funzionamento della tiroide. Troviamo iodio in pesce, frutti di mare, sale marino, sale iodato e alghe marine Si raccomanda comunque di non abusare del consumo di alghe,
soprattutto Fucus Vesiculeux e Kelp perché sono spesso venduti con una percentuale di iodio troppo alta, che potrebbe peggiorare la nostra condizione e produrre anticorpi. Consumali in modo ragionevole e adeguato; se avete dei dubbi per quanto riguarda le quantità, prendere il consiglio del vostro endocrinologo che vi darà la dose necessaria per voi. pistacchi, noci, di cocco , nocciole, Lenti , la di pomodoro , la di Apple , mango e
i cibi proibiti in ipotiroidismo
Cosa mangiare per combattere contro la stanchezza?
Non importa quante ore che dormi, o le attività che fai quotidianamente o il tuo lavoro professionale: non ti senti mai in forma e ti senti costantemente stanco. Se senti di non essere più di energia prima della fine della giornata e che ti esaurisci molto rapidamente, ti consigliamo di leggere il resto di questo articolo.
Quali sono i sintomi di una mancanza di magnesio?
Il magnesio è un minerale essenziale nella nostra dieta! Compie molte funzioni molto importanti nel nostro organismo Il suo deficit non viene spesso diagnosticato Infatti, non compare negli esami del sangue. Tuttavia, è uno i nutrienti più essenziali per la nostra salute. Vi presenteremo i sintomi relativi alla mancanza di magnesio e alle sue funzioni, agli alimenti che lo contengono e agli integratori che possono essere consumati!