Pizzicare mentre si respira ... Ci sono quelli che li descrivono come formicolio al petto. Ci impediscono di respirare. A cosa è dovuto? È un sintomo di qualcosa di serio? La prima cosa, senza dubbio, sarà non lasciarti prendere dal panico e calmati. Successivamente, sarà necessario essere attenti all'evoluzione del dolore. Ma rilassati, il più delle volte, questo è dovuto a stress o ansia. Spieghiamo tutto in questo articolo.
Questi sono piccoli colpi, molti dicono. Come improvvisi pizzichi al cuore che improvvisamente appaiono e ci impediscono di terminare la respirazione. In primo luogo, dobbiamo dirti che questo è un fenomeno comune che tutti provano almeno una volta nella loro vita, ma anche così, non dovrebbe essere eliminato così rapidamente. I medici ci dicono che ogni volta che soffriamo di questi fenomeni, dobbiamo seguire le seguenti regole.
Questa è la prima causa e non dobbiamo spodestare perché i dorsi al petto sono indubbiamente un sintomo da tenere in considerazione. E anche, dobbiamo dirti qualcosa di straordinario che potresti non sapere. I sintomi di stress o ansia non sono sempre identificabili durante la situazione stressante stessa. Ciò significa che è molto probabile che se hai un lavoro che ti porta preoccupazione e ansia, ti concentri su i tuoi spot molto efficace tutto il giorno.
Tuttavia, è quando torni a casa che hai mal di testa, nausea ... o anche peggio, è significativo che molti sintomi come "blocchi" si verificano il giorno dopo, quando sei vestirsi per andare al lavoro
Gli esperti ci dicono che il più grande indice di infarti o problemi si verifica durante le vacanze o nei fine settimana. Queste sono le volte in cui cerchiamo di rilassarci e dove il nostro corpo non è più in grado di farlo. Il livello di cortisolo è già troppo alto e si presentano i sintomi più evidenti. Da qui l'apparizione di punte nel cuore, per esempio, che arrivano nei momenti più improbabili.
Ti siedi a cena, stai guardando la TV, o stai parlando con qualcuno, e senti semplicemente che stai finendo l'aria per respirare. Prendi nota dei motivi per cui questi spuntoni appaiono nel petto:
Ciò che deve essere fatto è cercare di rilassarsi e seguire ciò che è noto come respirazione addominale (o diaframmatica). L'aria entra nei polmoni, che abbassa il diaframma. E come si fa? Segui questi passi:
Non possiamo ignorare questo problema e quindi, dobbiamo conoscere le cause. Innanzitutto, ci sono diversi fattori di rischio:
La prima cosa da fare quando senti le punte nel cuore è sederti e seguire le seguenti regole:
In conclusione, l'essenziale è controllare che questo disagio non si estenda troppo nel tempo e che, soprattutto, non si trasformi in altri sintomi come quelli precedentemente esposti. Calmati dicendoti che la maggior parte delle volte ciò è dovuto all'ansia, anche se è importante trattarla. Abbi cura di te, te lo meriti.
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