Quali sono i picchi nel cuore quando si respira?

Pizzicare mentre si respira ... Ci sono quelli che li descrivono come formicolio al petto. Ci impediscono di respirare. A cosa è dovuto? È un sintomo di qualcosa di serio? La prima cosa, senza dubbio, sarà non lasciarti prendere dal panico e calmati. Successivamente, sarà necessario essere attenti all'evoluzione del dolore. Ma rilassati, il più delle volte, questo è dovuto a stress o ansia. Spieghiamo tutto in questo articolo.

Non riesco a respirare. Sento picchi nel cuore!

Questi sono piccoli colpi, molti dicono. Come improvvisi pizzichi al cuore che improvvisamente appaiono e ci impediscono di terminare la respirazione. In primo luogo, dobbiamo dirti che questo è un fenomeno comune che tutti provano almeno una volta nella loro vita, ma anche così, non dovrebbe essere eliminato così rapidamente. I medici ci dicono che ogni volta che soffriamo di questi fenomeni, dobbiamo seguire le seguenti regole.

• Siediti e prova
• Comprendi che è una cosa transitoria e che scomparirà tra qualche istante.
• Devi rilassarti e provare a respirare con calma e calma, prendendo l'aria dall'aria. bocca lentamente
• Prova a sentire il polso, e se noti che è accelerato e che questa sensazione è accompagnata da una respirazione rapida e da un dolore che va dal collo alle braccia, chiedi Aiuto. Ma sottolineiamo ancora una volta che è quasi sempre una cosa fugace e che in quasi il 70% dei casi ciò è dovuto a momenti di stress o ansia accumulati.

Causa 1 picchi nel cuore quando si respira: ansia o stress

Questa è la prima causa e non dobbiamo spodestare perché i dorsi al petto sono indubbiamente un sintomo da tenere in considerazione. E anche, dobbiamo dirti qualcosa di straordinario che potresti non sapere. I sintomi di stress o ansia non sono sempre identificabili durante la situazione stressante stessa. Ciò significa che è molto probabile che se hai un lavoro che ti porta preoccupazione e ansia, ti concentri su i tuoi spot molto efficace tutto il giorno.

Tuttavia, è quando torni a casa che hai mal di testa, nausea ... o anche peggio, è significativo che molti sintomi come "blocchi" si verificano il giorno dopo, quando sei vestirsi per andare al lavoro

Gli esperti ci dicono che il più grande indice di infarti o problemi si verifica durante le vacanze o nei fine settimana. Queste sono le volte in cui cerchiamo di rilassarci e dove il nostro corpo non è più in grado di farlo. Il livello di cortisolo è già troppo alto e si presentano i sintomi più evidenti. Da qui l'apparizione di punte nel cuore, per esempio, che arrivano nei momenti più improbabili.

Ti siedi a cena, stai guardando la TV, o stai parlando con qualcuno, e senti semplicemente che stai finendo l'aria per respirare. Prendi nota dei motivi per cui questi spuntoni appaiono nel petto:

• A causa della tensione muscolare del nostro corpo. È così alto che all'improvviso sorge un problema e non siamo in grado di respirare correttamente.
• A causa di

Cosa si può fare per alleviarli?

Ciò che deve essere fatto è cercare di rilassarsi e seguire ciò che è noto come respirazione addominale (o diaframmatica). L'aria entra nei polmoni, che abbassa il diaframma. E come si fa? Segui questi passi:

• Prova comodamente
• Metti una mano sulla pancia, o semplicemente sull'ombelico
• Prendi l'aria attraverso il naso, a poco a poco, senza fretta. Devi notare che il tuo ventre si sta alzando e la tua mano si sta muovendo.
• Conta fino a 2.
• Posiziona le tue labbra come se steste per soffiare una candela e poi, lascia che l'aria vada lentamente, mentre il tuo
• Fai un respiro d'acqua per 2 secondi
• Espirare (respirare lentamente) per 4 secondi

Causa 2: un problema cardiaco

Non possiamo ignorare questo problema e quindi, dobbiamo conoscere le cause. Innanzitutto, ci sono diversi fattori di rischio:

• In generale, i problemi cardiaci, in alta percentuale, compaiono tra 50 o 55 anni.
• Sintomi precedenti: ipertensione, colesterolo alto, storia familiare ecc.

La prima cosa da fare quando senti le punte nel cuore è sederti e seguire le seguenti regole:

• Cercherai di calmarti e seguirai le regole di respirazione di cui sopra.
• Come sono il tuo battito cardiaco? Sono molto veloci? Sono irregolari, cioè a volte più veloci, a volte più lenti?
• Se i nips non si fermano dopo cinque minuti e diventano più intensi, è necessario consultare un medico.
• È necessario anche urgentemente cerca assistenza medica se il tuo dolore si estende al collo, alla mandibola e alle braccia.
• Se noti che le dita si stanno trasformando in una tensione molto forte nel petto e non riesci a respirare normalmente, egli È anche necessario consultare un medico.

In conclusione, l'essenziale è controllare che questo disagio non si estenda troppo nel tempo e che, soprattutto, non si trasformi in altri sintomi come quelli precedentemente esposti. Calmati dicendoti che la maggior parte delle volte ciò è dovuto all'ansia, anche se è importante trattarla. Abbi cura di te, te lo meriti.

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