Quali sono i picchi nel cuore quando si respira?

Pizzicare mentre si respira ... Ci sono quelli che li descrivono come formicolio al petto. Ci impediscono di respirare. A cosa è dovuto? È un sintomo di qualcosa di serio? La prima cosa, senza dubbio, sarà non lasciarti prendere dal panico e calmati. Successivamente, sarà necessario essere attenti all'evoluzione del dolore. Ma rilassati, il più delle volte, questo è dovuto a stress o ansia. Spieghiamo tutto in questo articolo.

Non riesco a respirare. Sento picchi nel cuore!

Questi sono piccoli colpi, molti dicono. Come improvvisi pizzichi al cuore che improvvisamente appaiono e ci impediscono di terminare la respirazione. In primo luogo, dobbiamo dirti che questo è un fenomeno comune che tutti provano almeno una volta nella loro vita, ma anche così, non dovrebbe essere eliminato così rapidamente. I medici ci dicono che ogni volta che soffriamo di questi fenomeni, dobbiamo seguire le seguenti regole.

• Siediti e prova
• Comprendi che è una cosa transitoria e che scomparirà tra qualche istante.
• Devi rilassarti e provare a respirare con calma e calma, prendendo l'aria dall'aria. bocca lentamente
• Prova a sentire il polso, e se noti che è accelerato e che questa sensazione è accompagnata da una respirazione rapida e da un dolore che va dal collo alle braccia, chiedi Aiuto. Ma sottolineiamo ancora una volta che è quasi sempre una cosa fugace e che in quasi il 70% dei casi ciò è dovuto a momenti di stress o ansia accumulati.

Causa 1 picchi nel cuore quando si respira: ansia o stress

Questa è la prima causa e non dobbiamo spodestare perché i dorsi al petto sono indubbiamente un sintomo da tenere in considerazione. E anche, dobbiamo dirti qualcosa di straordinario che potresti non sapere. I sintomi di stress o ansia non sono sempre identificabili durante la situazione stressante stessa. Ciò significa che è molto probabile che se hai un lavoro che ti porta preoccupazione e ansia, ti concentri su i tuoi spot molto efficace tutto il giorno.

Tuttavia, è quando torni a casa che hai mal di testa, nausea ... o anche peggio, è significativo che molti sintomi come "blocchi" si verificano il giorno dopo, quando sei vestirsi per andare al lavoro

Gli esperti ci dicono che il più grande indice di infarti o problemi si verifica durante le vacanze o nei fine settimana. Queste sono le volte in cui cerchiamo di rilassarci e dove il nostro corpo non è più in grado di farlo. Il livello di cortisolo è già troppo alto e si presentano i sintomi più evidenti. Da qui l'apparizione di punte nel cuore, per esempio, che arrivano nei momenti più improbabili.

Ti siedi a cena, stai guardando la TV, o stai parlando con qualcuno, e senti semplicemente che stai finendo l'aria per respirare. Prendi nota dei motivi per cui questi spuntoni appaiono nel petto:

• A causa della tensione muscolare del nostro corpo. È così alto che all'improvviso sorge un problema e non siamo in grado di respirare correttamente.
• A causa di

Cosa si può fare per alleviarli?

Ciò che deve essere fatto è cercare di rilassarsi e seguire ciò che è noto come respirazione addominale (o diaframmatica). L'aria entra nei polmoni, che abbassa il diaframma. E come si fa? Segui questi passi:

• Prova comodamente
• Metti una mano sulla pancia, o semplicemente sull'ombelico
• Prendi l'aria attraverso il naso, a poco a poco, senza fretta. Devi notare che il tuo ventre si sta alzando e la tua mano si sta muovendo.
• Conta fino a 2.
• Posiziona le tue labbra come se steste per soffiare una candela e poi, lascia che l'aria vada lentamente, mentre il tuo
• Fai un respiro d'acqua per 2 secondi
• Espirare (respirare lentamente) per 4 secondi

Causa 2: un problema cardiaco

Non possiamo ignorare questo problema e quindi, dobbiamo conoscere le cause. Innanzitutto, ci sono diversi fattori di rischio:

• In generale, i problemi cardiaci, in alta percentuale, compaiono tra 50 o 55 anni.
• Sintomi precedenti: ipertensione, colesterolo alto, storia familiare ecc.

La prima cosa da fare quando senti le punte nel cuore è sederti e seguire le seguenti regole:

• Cercherai di calmarti e seguirai le regole di respirazione di cui sopra.
• Come sono il tuo battito cardiaco? Sono molto veloci? Sono irregolari, cioè a volte più veloci, a volte più lenti?
• Se i nips non si fermano dopo cinque minuti e diventano più intensi, è necessario consultare un medico.
• È necessario anche urgentemente cerca assistenza medica se il tuo dolore si estende al collo, alla mandibola e alle braccia.
• Se noti che le dita si stanno trasformando in una tensione molto forte nel petto e non riesci a respirare normalmente, egli È anche necessario consultare un medico.

In conclusione, l'essenziale è controllare che questo disagio non si estenda troppo nel tempo e che, soprattutto, non si trasformi in altri sintomi come quelli precedentemente esposti. Calmati dicendoti che la maggior parte delle volte ciò è dovuto all'ansia, anche se è importante trattarla. Abbi cura di te, te lo meriti.

7 Potenziali cause di insufficienza cardiaca congestizia

L'insufficienza cardiaca è una malattia cronica che si sviluppa quando il nostro cuore ha difficoltà a pompare sangue in tutte le parti del nostro corpo. Quando si verifica, l'ossigenazione delle cellule diventa più complicata. Può interessare solo uno dei due lati del cuore, ma può anche interessare l'intero organo.

(Cura)

Una linea nera sulle unghie può essere un segno di cancro. Lo sapevi?

Quanti ne fai di manicure? Jean Skinner è un estetista di Uckfield, East Sussex (Regno Unito), e ha condiviso la sua storia . Un giorno, uno dei suoi clienti le ha chiesto di applicare un colore scuro sulle unghie per nascondere una linea nera. Skinner ha quindi consigliato di andare dal medico , sapendo che alcune volte i sintomi del cancro si manifestano in questo modo.

(Cura)