3 Rimedi mattina per l'ipotiroidismo
ci sono una serie di rimedi per l'ipotiroidismo mattina, che può essere utile quando si vuole completare il trattamento medico.
Come sapete, la malattia legata a un deficit del funzionamento della ghiandola tiroidea richiede molti cambiamenti nello stile di vita
Sebbene il processo sia molto lungo, molti pazienti riescono a stabilizzare il problema oa migliorarlo.
Tuttavia, non esitare mai a seguire il consiglio del tuo medico e mantenere un buon morale e ottimismo. Qualsiasi malattia richiede un sacco di energia.
In questo articolo, vi invitiamo a scoprire 3 ingredienti mangiare presto nel corso della giornata per regolare il problema di ipotiroidismo.
1. L'olio di cocco
Questo alimento naturale è un grasso saturo composto principalmente da acidi grassi a catena media.
Con un consumo regolare di olio di cocco, è possibile accelerare il metabolismo e regolare il funzionamento del tiroide
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- olio di cocco è ricco di acido laurico, un acido grasso essenziale che rafforza il sistema immunitario
- I suoi enzimi naturali ci permette di stimolare naturalmente la tiroide ipo-attivo e mantenere il livello normale.
- Inoltre, l'olio di cocco aiuta a perdere peso, regolare i movimenti intestinali e migliorare digestioni.
- Si è anche una ricca di vitamine e minerali composti che aiutano a rafforzare i capelli e le unghie (affetto da ipotiroidismo).
Come mangiare olio di cocco?
- Si può consumare olio o acqua da c OCO. Se si decide di bere acqua di cocco, si può prendere due o tre bicchieri al giorno, la prima del digiuno.
- Se si opta per l'olio di cocco, prendere un cucchiaio ogni mattina (15 grammi).
2. Spirulina
L'alga Spirulina è una grande opzione per regolare la tiroide se si soffre di ipotiroidismo.
Si tratta di una verdura ricca di minerali come iodio, e ideale per proteine sane e per perdere peso
- La Spirulina stimola il metabolismo dei grassi e il metabolismo basale, rafforzando il nostro sistema immunitario.
- Questo alghe è una delle migliori fonti di proteine che la natura ci può offrire
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Come si consuma l'alga Spirulina
- Si possono trovare? compresse di alghe spirulina in farmacia o nei negozi naturali. Puoi metterne un po 'nelle tue bevande e nel tuo succo mattutino. È un modo perfetto per iniziare la giornata!
- Nei negozi di alimentari specializzati o nei centri benessere, troverai anche alghe da aggiungere alle tue insalate. Sono deliziosi!
3. Aglio
Se si consumano aglio come al solito, sarete felici di sapere che si fa un sacco di bene per la salute, in particolare la tiroide.
- L'aglio è ricca di iodio e selenio, due minerali essenziali per la tiroide.
- Non dimenticate che l'aglio attiva il funzionamento ottimale del fegato, che è essenziale per bilanciare gli ormoni.
- Il consumo regolare di aglio vi aiuterà a prendersi cura del vostro sistema immunitario, è portare più energia ed evitare qualsiasi problema nel vostro movimenti intestinali.
Come mangiare aglio?
su questo sito, abbiamo regolarmente parliamo dei benefici di mangiare aglio a stomaco vuoto.
C è un trattamento naturale molto potente e i risultati sono notevoli.
Ti consigliamo di leggere: Perché mangiare 4 spicchi d'aglio al giorno? Llo
Tuttavia, sappiamo che non è sempre facile consumare uno spicchio d'aglio a digiuno la mattina, perché questo cibo ci dà alito cattivo
Offriamo una serie di soluzioni per evitare questo:
- Puoi mangiare pillole d'aglio che si trovano nelle farmacie e non dare l'alito cattivo.
- Se consumare naturalmente (uno spicchio d'aglio), subito dopo, si può masticare una foglia di menta piperita per un bel po '. Così, avrai un alito fresco!
- Puoi anche fare gargarismi con un po 'd'acqua tiepida e succo di limone. Vedrai che il tuo alitosi scomparirà.
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