I 9 diuretici naturali più potenti contro la ritenzione idrica
La ritenzione idrica, nota anche come idropisia o edema, è un disturbo che si verifica quando c'è un eccessivo accumulo di liquidi nei tessuti corporei.
non è una malattia in quanto tale, ma un sintomo di altri problemi di salute come ipertensione o problemi renali e digestivi, tra gli altri.
Il segnale più ovvio è l'infiammazione estremità, anche se a volte è accompagnata da dolore o senso di affaticamento
Ci sono molti fattori che sono correlati al rischio di soffrire di questa condizione. Tra questi ci sono un'eccessiva assunzione di sale, uno stile di vita sedentario e cambiamenti ormonali.
Fortunatamente, ci sono molti ingredienti naturali con proprietà diuretiche che possono funzionare a favore della regolazione dei fluidi.
In questo articolo, riveleremo i 9 ingredienti più potenti che puoi incorporare nella tua dieta.
1. Anguria
Uno dei motivi per cui questo delizioso frutto è un diuretico naturale è che è composto da molta acqua.
L'anguria contiene licopene, un potente antiossidante che previene l'invecchiamento precoce e rallenta l'azione dei radicali liberi.
Inoltre, l'anguria è ricca di minerali, vitamine e aminoacidi essenziali che guidano l'eliminazione delle tossine migliorando allo stesso tempo la salute dell'apparato digerente.
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2. Cetriolo
Questo vegetale, diventato popolare grazie ai suoi benefici per la pelle, è il diuretico per eccellenza.
Il cetriolo è composto per il 90% di acqua e contiene minerali come zolfo o silice, la cui azione nel corpo favorisce l'eliminazione dell'acido urico e stimola la pulizia renale.
3. Pomodori
Grazie al loro gusto, i pomodori sono stati utilizzati in tutto il mondo come ingrediente principale in centinaia di ricette.
Inoltre, sono composti da acqua, antiossidanti e altri importanti nutrienti che stimola la regolazione dei liquidi nel corpo
L'ingestione del suo succo naturale pulisce il sangue e frena l'azione dei radicali liberi per prevenire le malattie.
4. Carota
Il succo di questa pianta è ricco di antiossidanti, vitamine e minerali che supportano il funzionamento dei principali organi del corpo.
Ha un effetto diuretico che favorisce l'eliminazione di liquidi e di alcune sostanze di rifiuti che si accumulano nel corpo
La carota è un ottimo supporto per accelerare il metabolismo, prevenire diversi tipi di cancro e migliorare la salute visiva.
5. Insalata
Questo alimento è famoso per l'elevato consumo di fibre e acqua.
Questi due elementi aiutano a regolare il transito intestinale e ad eliminare il liquido in eccesso trattenuto nei tessuti.
6 . Sedano
Questa pianta ha proprietà che facilitano l'espulsione dell'acido urico e altre sostanze di scarto che si accumulano nei reni.
Stimola la produzione di urina e contribuisce efficacemente per la regolazione dei liquidi
È possibile ingerire più volte al giorno in infusione o aggiungerlo in un succo
7. Tarassaco
È una delle migliori piante con effetti diuretici. L'ingestione dell'infusione impone l'eliminazione dei rifiuti e promuove una buona funzionalità renale.
Ingredienti
- 1 litro d'acqua
- 3 cucchiai di dente di leone (30 g)
Preparazione
- Rendi fai bollire il litro d'acqua e quando arriva a ebollizione, aggiungi 3 cucchiai di dente di leone.
- Coprire, lasciare riposare e consumare l'infuso per tutto il giorno
- Questo trattamento deve essere eseguito per 15 giorni consecutivi
8. Equiseto
Questa pianta ha un potente effetto diuretico , ma deve essere ingerito con cura per non subire effetti negativi.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1/2 cucchiaio di equiseto (2,5 g)
Preparazione
- Mettete a bollire l'tazza di acqua e aggiungere il cucchiaio di equiseto.
- Copertina, riserva fino a quando non si raffredda un po ' e prendi un massimo di 3 tazze al giorno per una settimana.
Vuoi saperne di più? Leggi: Che cos'è l'equiseto e quali sono le sue proprietà?
9. Ortica
Il tè all'ortica è l'ideale per regolare il fluido in eccesso nel corpo e proteggere i reni.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 mL)
- 1 cucchiaio ortica (5g)
Preparazione
- Dopo bollire una tazza di acqua, aggiungere il cucchiaio impianti e lasciate riposare per qualche minuto.
- Prendere tre tazze al giorno per una settimana.
Se si includono questi diuretici nella vostra dieta, si régulerez fluidi dal corpo e si vedrà subito gli effetti sulla la tua figura e la tua salute
prendili frequentemente e goditi tutti i benefici che portano al tuo corpo.
Rimuovere il cerume in modo naturale
Il canale uditivo esterno (EAC) tende a ostruirsi abbastanza regolarmente a causa dell'accumulo di cerume con un odore sgradevole, che il comunemente chiamiamo tappi di cera. Di conseguenza, la nostra capacità uditiva diminuisce e, se non agisci rapidamente, potresti persino avere un timpano perforato.
7 Formule naturali per eliminare la cerume
La cera o il cerume è un lubrificante naturale secreto dal ghiandole del canale uditivo che mira a fornire una barriera protettiva contro microrganismi e agenti esterni. Ha una consistenza simile a quella di un gel, è composto da secrezioni grasse e cellule morte che, lungi dall'essere uno spreco, è responsabile della rimozione di virus, batteri e micosi Lo svantaggio appare quando si accumula in quantità eccessive, bloccando il condotto e causando sintomi fastidiosi come ronzio , tinnito, perdita dell'udito e prurito.
