Acqua con limone e semi di Chia: benefici per le donne

acqua con limone e semi di Chia è una sana e semplice da preparare rimedio che ci può portare benefici inaspettati se mangiato regolarmente.

un aspetto che vi interesserà è che attraverso questa ricca fitonutrienti associazione e antiossidanti, si sarà in grado di far fronte a invecchiamento precoce e bilanciare il peso.

acqua con limone e semi di chia è una bevanda eccellente per la salute e la bellezza delle donne. Siamo sicuri che tutte queste informazioni saranno di grande utilità nella tua vita quotidiana.

Ti invitiamo a prendere nota delle proprietà principali di quest'acqua.

acqua con limone e semi di chia. Un buon apporto di calcio

Quando si parla di alimenti che coprono le nostre esigenze di calcio, si pensa subito casearia

Qui ora un dato interessante : ci sono più cibi ricchi di calcio e digeribile rispetto al latte

Considerare questi dati

• i frutti ricchi di vitamine, come i limoni, ci permettono di sintetizzare e mantenere calcio nel corpo. .

• Anche se limone ha un apporto energetico molto basso, il livello di vitamine e fitonutrienti è così interessante che rende questa una delle agrumi più sani di quanto possiamo consumare.

• Inoltre, semi di chia sono ricchi di molti minerali, ma soprattutto di potassio e calcio.

• Se a questo aggiungiamo il fatto che essi sono considerati un super-alimentare a causa della loro alto livello proteico, siamo decisamente di fronte uno dei migliori ors integratori alimentari per le donne in post-menopausa

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L'acqua limone e semi di chia per perdere peso

Come come hai detto, l'acqua di semi di limone e di chia è eccellente per la salute delle donne. Dobbiamo vederlo come un modo per migliorare la nostra dieta, promuovendo nel contempo molte delle nostre funzioni di base.

E 'unico rimedio non ci farà perdere il grasso che si accumula nell'addome e fianchi, ma noi aiutare a perdere peso per i seguenti motivi:

• Secondo un articolo sulla rivista dell'American Society Nutrition semi di chia promuovere la perdita di peso corporeo in quanto sono molto saziante ed efficace nel ridurre i disturbi cibo.

• Un altro aspetto da considerare è che la combinazione di acqua calda con limone e semi di chia, ci permette di regolare i livelli di zucchero nel sangue, purificare il nostro corpo e la prendiamo cura dei nostri transito intestinale.

• chia forniscono acidi grassi omega-3, fibre, antiossidanti, proteine ​​e minerali che possono indebolire i depositi di grasso memorizzati.

• Una delle caratteristiche dei semi di chia è che possono assorbire fino a 10 volte il loro stesso peso in acqua. Questo è ciò che li rende così interessante per la nostra forma e la nostra salute.
  • Lottano contro la disidratazione e migliorare l'assorbimento delle sostanze nutritive elettroliti.
  • Attraverso la loro assunzione di zinco, i nostri muscoli diventano più . energia e la forza, e quindi la lotta contro il grasso

• e 'interessante che questo rimedio naturale, assunta al mattino, combatte l'infiammazione e si preoccupa per la nostra salute cardiovascolare

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Acqua con semi di limone e chia per combattere l'invecchiamento precoce

Un organismo sano, privo di tossine e privo di carenza di vitamine, è sinonimo di benessere e bellezza esterna.

Dovrebbe essere noto che fattori come lo stress, l'impatto dei raggi UV, l'inquinamento e una dieta inadeguata favoriscono senza Indubbiamente un invecchiamento precoce.

Un bicchiere di acqua di semi di limone e chia può aiutarci a essere più belli e ad affrontare meglio il passare del tempo.

Spieghiamo perché:

• I semi di chia hanno un'alta concentrazione di fenoli (antiossidanti). Se li associamo al succo di limone, combatteremo efficacemente contro i radicali liberi.

• Gli antiossidanti dei semi di limone e chia ci permettono di riparare la pelle danneggiata, combattere l'infiammazione e migliorare la pelle. elasticità della pelle

Come preparare questa bevanda con semi di limone e chia?

Ingredienti

• 5 g di semi di chia
• 1 bicchiere e mezzo d'acqua (300 ml )
• Un limone
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

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Preparazione

• Come ogni bevanda fatta con semi di chia, è necessario lasciarli prima immergerli in mezzo bicchiere d'acqua (100 ml)

• Dopo un'ora, vedrai che si ammorbidiscono e creano questo gel così caratteristico.

• Il prossimo passo? Molto semplice Basta spremere il limone e mescolare il suo succo in un bicchiere d'acqua (200 ml), quindi aggiungere i semi che hanno formato il famoso gel.

• Zucchero con un po 'di miele e bere questo semplice rimedio come a stomaco vuoto.

La tua salute ti ringrazierà

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