Non sei il problema, il problema è la tua autostima
hai difficoltà nelle tue relazioni sociali ? Inavvertitamente, finisci sempre circondato da persone tossiche? Se è così, forse hai un problema di autostima.
Questa non è la prima volta che pensiamo di avere una tara.
Può essere che non hai il dono di avvicinarti alle persone giuste, di non avere fiducia e non sapere come dire "no" e che sei sempre disperata perché ritieni di non servire molto .
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Smetti di pensare che hai avuto solo la peggiore fortuna Il tuo problema sta nell'autostima ed è quello su cui devi lavorare.
Perché hai una bassa autostima?
Nel corso della vita incontreremo esperienze e difficoltà che ci permetteranno di imparare e spostare . Tuttavia, a volte otteniamo l'effetto opposto.
Diventiamo persone tristi, con una mancanza di motivazione e una chiara mancanza di fiducia e sicurezza in noi stessi.
La ragione per cui attualmente ci si sente questo è dovuto al fatto che non accetti di essere . Vuoi essere perfetto e non ammettere i tuoi errori. Questi possono aiutarti a spingerti in avanti se li guardi da un'altra prospettiva.
È anche possibile che cerchi costantemente l'approvazione di altri . Questo fa sì che la tua motivazione e la tua felicità siano nelle mani degli altri.
È probabile che tu soffra, di tanto in tanto, terribili paragoni che ti fanno solo del male.
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Ma, soprattutto, hai una vita sana? Esercizio fisico, prenditi cura della tua dieta e allontanati da persone che non ti sostengono può aiutare in modo notorio, la tua autostima.
A volte non possiamo scegliere
È ovvio che, molto spesso, la mancanza di autostima non è stata la nostra scelta Non è dovuto a ciò che abbiamo descritto in precedenza, ma deriva da esperienze che abbiamo vissuto involontariamente.
Ad esempio, aver trascorso la nostra infanzia in una famiglia destrutturata o con genitori non affetti può essere un problema. trigger.
Hai subito un abuso? i bambini che hanno subito il bullismo scolastico hanno gravi problemi di fidarsi e progettare la sicurezza che dovrebbero avere .
Inoltre, le alte aspettative dei genitori o L'iperprotezione può influire sulla tua autostima in futuro.
Come puoi vedere, ciò che accade nei primi anni di vita si rifletterà nel tuo futuro . Tuttavia, possiamo cambiarlo?
L'autostima si evolve per tutta la vita
Qualsiasi situazione può cambiare e la tua autostima fa parte di questo. Durante tutta la vita diventerà più forte, sarà più intelligente, impareremo a preservarlo.
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Per Per raggiungere questo obiettivo, è molto importante iniziare con semplici affermazioni che si dovranno interiorizzare.
- Superare le paure che ti bloccano e creare barriere.
- Smettila di auto-mutilarti costantemente. Spesso, il peggior nemico della tua autostima è dentro di te.
- Se hai azioni autodistruttive, eliminali.
- Considera obiettivi realistici
- Impara dai tuoi errori, senza di loro non sarai in grado di andare avanti
- Affidati a ciascuna delle tue abilità
Anche se sembra semplice, sappiamo che è molto complicato. Per questo, a volte è necessario consultare uno psicologo per guidarci e aprire i nostri occhi a ciò che siamo e ciò che possiamo ottenere.
Non sarà facile, ma Ne varrà la pena
Gestire le persone, le avversità, non è facile e la tua autostima sarà sempre la prima colpita. Tuttavia, ciò non significa che non possa far fronte perfettamente.
Quando la nostra autostima scende, diventa un'opportunità per conoscerci meglio, per accettare ciò che proviamo e per tirare fuori le forze di 'dove pensiamo di non averli.
Pensa spesso per alzarti devi andare , ed è quello che succede con la tua autostima. Metterà alla prova la tua resistenza in modo da diventare la migliore versione di te stesso.
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Ancora, la vera soluzione è amare noi stessi e difenderci . Crediamo che ci amiamo, che ci prendiamo cura di noi stessi, ma a volte è lungi dall'essere il caso.
Le nostre azioni e il modo in cui affrontiamo la nostra vita quotidiana ci dicono esattamente l'opposto.
Apri il occhi e inizia a prenderti cura della tua autostima . Quando lo fai, scoprirai che sarai molto più felice.
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