Semi di lino per un buon transito
Anche se è vero che la stitichezza dipende in gran parte dalla quantità di fibre che consumi, dovresti sapere che ci sono diversi fattori che giocano sul se evacuare o meno le feci. Viaggi, jet lag, stress, cambiamenti nella vita quotidiana sono tutti eventi che possono influenzare il transito. Ma ci sono modi semplici e naturali per migliorare la mobilità intestinale, modi che evitano il corpo a subire danni causati da lassativi artificiali
Il segreto dei semi di lino è che contengono grandi quantità di mucillagini che non sono fibre solubili. Contatto con l'acqua questi semi rilasciare il famoso melma che causano l'ispessimento del liquido circostante.
il loro uso nel trattamento della costipazione
il modo migliore per curare la stitichezza con semi di lino è quello di immergere una grande quantità in un bicchiere d'acqua per una notte intera e bere a stomaco vuoto - semi inclusi -. il giorno successivo
Se questa pratica è troppo sgradevole per voi, a causa della struttura densa e viscosa ha preso acqua, vi diamo il benvenuto consigliamo di filtrare i semi e mescolarli con latte, succo di frutta, yogurt o anche un'insalata che renderà più piacevole la loro ingestione. Questa macerazione si adatta perfettamente a te in quanto consente il rilascio di mucillagine in ambiente acquoso dell'intestino.
Come mucillagine?
mucillagini produrre una pasta che consente il rilascio delle feci facilitando il loro passaggio attraverso l'intestino. il processo L'evacuazione è ciò che distingue i semi di lino da altri tipi di lassativi. Quest'ultimo, abituando il corpo di scarico artificiale, generano una dipendenza che impedisce di andare naturalmente toilette.
Fibre lino solubile sono capacità di assorbire le tossine di corpo per evacuare bene lo sgabello prima che venga assorbito dall'intestino.
Questi semi hanno altri componenti utili alla salute. Per esempio, l'acido alfa-linolenico, un acido grasso della famiglia omega-3, può essere usato per ridurre il colesterolo cattivo . Un ultimo e non meno importante vantaggio è che i semi di lino contengono sostanze anti-infiammatorie come luteolina e acido oleico.
Semi di lino per cancro
I semi di lino e le sue numerose proprietà aiutano anche a prevenire alcuni tipi di cancro, in particolare cancro al colon e al seno. Così, il loro consumo regolare aiuta a curare qualsiasi tipo di malattia infiammatoria, grazie agli oli vegetali molto grassi omega-3 e che li caratterizza. Il corretto funzionamento dell'apparato digerente, urinario e respiratorio è inoltre favorita dalla loro Infine, possiamo dire che il seme di lino è uno dei prodotti con le proprietà più curative e preventive di fronte a molti tipi di malattie.
Questo, a condizione che vengano consumati regolarmente, e non solo in caso di emergenza Ricorda che le diverse parti del corpo lavorano in armonia e che ognuna di esse deve essere in uno stato ottimale per non compromettere le funzioni vitali.
Alimenti che ci aiutano a ripulire la nostra flemma
Il problema muco è qualcosa di molto comune. Un comune raffreddore, sinusite o asma in grado di bloccare le nostre vie respiratorie, che ostruisce il nostro respiro e può diventare molto fastidioso. Come evitarlo? Ci sono cibi diversi che possono esserti di grande aiuto. Noi tutti. Spiega alleviare il muco attraverso i seguenti alimenti Ciò che realmente sono il muco e perché soffriamo?
I orecchie è un organo che richiede una pulizia frequente anche in tempi normali. A volte possono contenere cera in eccesso che li può intasare, causando notevoli disagi e impedendo il corretto funzionamento della parte di corpo in modo vitale per udito e l'equilibrio. È per . il motivo per cui abbiamo bisogno di usare una pulizia dell'orecchio, per rimuovere i prodotti di cera in eccesso in questo settore il modo migliore per prevenire e trattarli bene tappi sta conoscendo le seguenti sintomi: il dolore e la perdita dell'udito Squilli e rumori nel livello delle orecchie Prurito e secrezioni odore rimedi a casa per pulire le orecchie ci sono un sacco di rimedi efficaci casa per curare le nostre orecchie I più comuni di questi sono: Un massaggio per il trattamento di un tappo di cerume Per il trattamento di un tappo di sughero bloccato nel canale uditivo, è necessario eseguire un massaggio nella sezione posteriore dell'orecchio, tirando le orecchie in tutte le direzioni e aprire e chiudere la bocca allo stesso tempo.
