I benefici dei massaggi dimagranti
Al fine di mantenere un corpo sano ed estetico, è importante seguire una dieta equilibrata ogni giorno e fare sport regolari. Inoltre, ci sono diversi modi per riprendere il controllo su alcune aree del nostro corpo che sono interessate da grasso in eccesso come braccia, stomaco o gambe. Se ti trovi in questa situazione e in particolare hai problemi di tono della pelle, puoi migliorare la situazione con massaggi dimagranti . Sono molto facili da realizzare e molto economici se praticati a casa.
Puoi usare questi prodotti dimagranti che saranno utili per la riduzione di grasso e cellulite su braccia, pancia, vita e gambe , oltre a migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il rischio di sviluppare vene varicose.
Oltre ai benefici che questi massaggi porteranno al tuo corpo, ti aiuteranno anche a ridurre la tensione, stress, dolori muscolari e aumento della circolazione e della flessibilità . Devi anche sapere che i massaggi dimagranti consistono in diversi movimenti da eseguire su aree specifiche e se vuoi aumentare i benefici, avrai bisogno di alcol, un guanto esfoliante e una crema snellente
Prima di procedere con il massaggio, è necessario lavare sempre l'area da massaggiare con un cotone per eliminare tutte le impurità. Ma fai delicatamente per non irritare la pelle!
Fai piccoli movimenti circolari con il guanto esfoliante, applica la crema snellente come preferisci, ma mai dall'alto verso il basso perché potrebbe rendere la pelle meno tonico. Inoltre, assicurati di applicare la crema con una certa pressione, ma senza esagerare in modo da non farti lividi. Infine, pulisci con un batuffolo di cotone
Come preparare la tua crema snellente?
Crema fredda
Per preparare questa crema, scalda mezzo litro d'acqua, un cucchiaio di alghe, rosmarino , aloe vera, menta, centella asiatica, equiseto, edera ed elastina, potresti pensare che alcuni di questi prodotti siano molto strani, ma puoi trovarli nei negozi biologici o in un negozio di erboristeria
Mescolare bene tutti gli ingredienti e lasciarli raffreddare. Una volta che la miscela è fredda, versarla in un contenitore di vetro e conservarla in un luogo lontano dal sole, o meglio in un frigorifero.
Caffè per le gambe
Questa crema è fatta appositamente per eliminare le cellule morte sulle gambe ed è a base di caffè. Puoi perfettamente usarlo dopo la ceratura.
Ingredienti
- 4 cucchiai di zucchero
- 4 cucchiai di caffè macinato
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di sale marino
- 2 cucchiai di miele
Preparazione
Mettere in un contenitore lo zucchero e il caffè macinato, l'olio d'oliva e il sale marino. Aggiungi il miele e applica questa miscela sulla pelle massaggiando con movimenti circolari, oltre a pulire la pelle delle cellule morte, ti rilasserà.
I buoni movimenti per le gambe
Attrito, impastare e tocca
Il modo migliore per eseguire un massaggio è direttamente con le mani impregnate di crema snellente, quindi massaggiare la pelle delicatamente ma con decisione. Effettuare questi movimenti in senso orario per 20 minuti mentre si alternano di volta in volta con un tocco leggermente più morbido sull'area che si sta massaggiando.
I risultati non saranno visibili immediatamente, ma la cosa più importante è che tu sei regolare nella pratica di questi massaggi. Ricorda che sono buoni per il tuo corpo ma anche per lo stress e il flusso di sangue. Consuma abbastanza acqua per idratare il corpo ed eliminare le tossine, praticare sport come corsa, ciclismo o nuoto. Dormi a sufficienza, la cosa migliore è di 8 ore e, naturalmente, controlla il tuo peso e mantieni una dieta equilibrata che ti fornisca tutte le vitamine e i minerali necessari per un corpo sano.
Maschera di avena e lievito per capelli e pelle
Alcuni fattori esterni come il tempo o l'inquinamento, aggiunti a fattori interni come l'invecchiamento, le cattive abitudini e la nutrizione, hanno un impatto significativo sui nostri capelli e sulla nostra pelle. Tuttavia, possiamo naturalmente prevenire il loro deterioramento e migliorare il nostro aspetto .
7 Alimenti per eliminare il grasso addominale
Qualunque sia la tua età, probabilmente vuoi una pancia piatta! Soprattutto se stai pensando a queste meravigliose vacanze che trascorrerai in spiaggia la prossima estate. Le diete attuali contengono più grassi di quanto pensi, ma per lo più grassi di bassa qualità che vanno contro il tuo corpo. salute.
