Il limone è un agrume ricco di vitamina C ma anche un frutto con grandi proprietà snellenti, ed è per questo motivo che è usato per eseguire un regime che di solito dà risultati molto buoni. Con la dieta a base di limone, è possibile perdita di peso molto rapidamente, , ma devono essere considerati che si tratta di una dieta molto rigorosa e quindi è consigliabile seguirlo per soli cinque giorni, altrimenti potrebbe causare alcuni problemi.
Le proprietà del limone, e in particolare le sue proprietà snellenti, sono ben note e Questo frutto è anche un ottimo anti-infiammatorio depurativo e naturale
Il limone è il cibo che deve essere consumato di più durante questa dieta (per motivi ovvio), ma puoi anche mangiare verdure, frutta e carne incorporandole gradualmente nella nostra dieta.
La dieta a base di limone può essere seguita due volte l'anno in l'intenzione di perdere peso, ma anche semplicemente di ripulire il suo corpo da tutte le impurità che si accumulano, soprattutto a causa di abuso di certi cibi
Bere succo di limone diluito in acqua a temperatura ambiente per tutto il giorno. Se preferisci il dolce, usa solo la stevia.
A pranzo e cena, dovresti mangiare verdure bollite come bietole, spinaci, rape, carote, zucchine o zucchine. non mangiare le patate
per la colazione e per il tè.
A colazione:
a cena:
A colazione e tè pomeridiano:
Nel mezzo della mattinata e allo snack:
A pranzo:
A cena:
A colazione e tè pomeridiano:
A metà mattinata e all'ora del tè:
All'ora di pranzo:
a cena:
Au colazione e tè pomeridiano:
Nel mezzo della mattina e nel pomeriggio merenda:
A colazione:
A cena:
Ricorda che puoi bere tutto il succo limone che hai ma deve essere sempre diluito in acqua tiepida, si consiglia di bere da sei a otto bicchieri al giorno. Devi anche tener conto che puoi mangiare solo ciò che è indicato se vuoi che questa dieta funzioni.
Devi anche ricordare che dopo aver seguito questa dieta, avrai bisogno di che cambi gradualmente le tue abitudini e inizi ad allenarti regolarmente (ad esempio, puoi camminare per trenta minuti al giorno)
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