Dieta a base di limone

Dieta a base di limone

Il limone è un agrume ricco di vitamina C ma anche un frutto con grandi proprietà snellenti, ed è per questo motivo che è usato per eseguire un regime che di solito dà risultati molto buoni. Con la dieta a base di limone, è possibile perdita di peso molto rapidamente, , ma devono essere considerati che si tratta di una dieta molto rigorosa e quindi è consigliabile seguirlo per soli cinque giorni, altrimenti potrebbe causare alcuni problemi.

Le proprietà del limone, e in particolare le sue proprietà snellenti, sono ben note e Questo frutto è anche un ottimo anti-infiammatorio depurativo e naturale

Dieta al limone

Il limone è il cibo che deve essere consumato di più durante questa dieta (per motivi ovvio), ma puoi anche mangiare verdure, frutta e carne incorporandole gradualmente nella nostra dieta.

La dieta a base di limone può essere seguita due volte l'anno in l'intenzione di perdere peso, ma anche semplicemente di ripulire il suo corpo da tutte le impurità che si accumulano, soprattutto a causa di abuso di certi cibi

Come fare questa dieta?

lunedì

Bere succo di limone diluito in acqua a temperatura ambiente per tutto il giorno. Se preferisci il dolce, usa solo la stevia.

A pranzo e cena, dovresti mangiare verdure bollite come bietole, spinaci, rape, carote, zucchine o zucchine. non mangiare le patate

Martedì

per la colazione e per il tè.

  • da tè al limone, dolcificato con stevia
  • nel bel mezzo del mattino e assaggiare, una mela o un'arancia

A colazione:

  • Due bicchieri di succo di limone diluiti in acqua calda
  • Un grande piatto di insalata di carote
  • Pomodoro e crescione
  • Due fette di ananas

a cena:

  • Due bicchieri di succo di limone diluito in acqua calda
  • un piatto pieno di riso e un uovo sodo
  • una pera

mercoledì

A colazione e tè pomeridiano:

  • Tè al limone, addolcito con stevia

Nel mezzo della mattinata e allo snack:

  • Un'arancia o un pompelmo

A pranzo:

  • Due bicchieri di succo di limone diluito in acqua calda
  • Un petto di pollo alla griglia con rete di succo di limone
  • Un pomodoro a fette con un pizzico di sale e olio d'oliva
  • Una mela

A cena:

  • Due bicchieri di succo di limone diluiti in acqua tiepida
  • Un piatto di purè di zucca
  • Un'insalata di lattuga e pomodori
  • Dieci o quindici fragole

Giovedì

A colazione e tè pomeridiano:

  • Tè al limone, addolcito con stevia

A metà mattinata e all'ora del tè:

  • Un'arancia e un pompelmo

All'ora di pranzo:

  • Due bicchieri di succo di limone diluito in acqua calda
  • una porzione di pesce alla griglia con una spruzzata di limone
  • un insalata di melanzane
  • Due fette di ananas

a cena:

  • Due bicchieri di succo di limone diluiti in acqua tiepida
  • Un piatto di zucchine farcite con riso e formaggio
  • Purea di carote
  • Una pera

Venerdì

Au colazione e tè pomeridiano:

  • Tè al limone, dolcificato con stevia

Nel mezzo della mattina e nel pomeriggio merenda:

  • Un'arancia o un pompelmo

A colazione:

  • Due bicchieri di succo di limone diluiti in acqua calda
  • Una porzione di carne di manzo
  • Insalata di lattuga
  • Un pomodoro e un cetriolo
  • Una mela

A cena:

  • Due bicchieri di succo di limone diluiti in acqua tiepida
  • Una porzione di pollo arrosto senza pelle
  • Un piatto di gratin di spinaci
  • Due fette di melone

Ricorda che puoi bere tutto il succo limone che hai ma deve essere sempre diluito in acqua tiepida, si consiglia di bere da sei a otto bicchieri al giorno. Devi anche tener conto che puoi mangiare solo ciò che è indicato se vuoi che questa dieta funzioni.

Devi anche ricordare che dopo aver seguito questa dieta, avrai bisogno di che cambi gradualmente le tue abitudini e inizi ad allenarti regolarmente (ad esempio, puoi camminare per trenta minuti al giorno)


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