Non voglio e non posso tornare al passato, sono una persona diversa
Il passato non può essere scritto per essere riscritto. Tuttavia, quello che è successo ieri definisce anche chi siamo oggi.
Ci sono persone che non possono assumere il proprio passato.
Gli errori che abbiamo fatto, i fallimenti o delusioni sentiti sono ancora ferite aperte che impediscono loro di integrarsi in modo sano fino ad oggi, qui e ora.
Anche se non è facile accettare ogni fatto compiuto, ogni cosa o ogni persona smarrita lungo i nostri percorsi di vita, dobbiamo capire che uno dei nostri peggiori errori è indubbiamente quello di rovinare il nostro presente ruminando un passato che non ha futuro.
In questo articolo, ti suggeriamo di pensare a questo.
Il passato non è nulla di nuovo da offrire
Il passato è a volte sulla nostra porta di casa
Può farlo sotto forma di ricordi o persone che mandano in frantumi il vetro delle nostre finestre chiedendoci di diventare come ieri, lo stesso per chi abbiamo pianto tanto e così tanto che non lo meritano.
Non permetterlo. Ogni volta che il passato bussa alla tua porta, capisci che non ha più nulla da per darti , perché le reali possibilità di essere felici si stanno aprendo proprio in questo momento.
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È ora di iniziare camminare di nuovo
Vivere è dover disfare continuamente cose e persone, e lo facciamo per andare avanti.
Ti sei lasciato dietro amicizie che erano sbagliate, hai lasciato persone care Chi non sapeva cosa fosse la felicità, ha lasciato luoghi, posti di lavoro, abitudini e cose per salire su nuovi treni pieni di opportunità.
- Ora è il momento di riprendere il viaggio, chiudendo le porte. È qualcosa che viviamo sempre con un mix Tristezza
Ma quando chiudiamo "cerchi", ci sono emozioni che non dobbiamo nutrire. Riguarda risentimento, odio e frustrazione. - Capisci che chi vuole veramente andare oltre il suo passato deve farlo senza accuse, e l'odio è senza dubbio il peso più pesante, quello che ci rende prigionieri di chi ci ha ferito, che ci ha amato sbagliando.
- Gira la pagina e concentrati sul tuo futuro, senza risentimenti o emozioni negative che corrodono la tua possibilità di essere felice.
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Ama il tuo presente integrando il tuo passato
Sei una persona completa. Ciascuna delle tue esperienze passate e presenti costituisce una totalità che devi amare, ascoltare e rispettare.
- Nella terapia della Gestalt, in questo approccio che viene dalla psicologia umanistica, ci viene ricordato che siamo organismi unitari e dobbiamo diventare consapevoli del qui e ora, integrando il nostro passato e presente.
- Chi vive solo pensando a ieri e respirando la propria nostalgia dimentica il "presentami". Preferiamo quindi una disconnessione con la realtà e con i nostri stessi bisogni.
- Tutto ciò, che ci crediate o no, può farci ammalare perché la depressione è spesso causata da questa ossessione disperata di un momento nel passato, da questa mancanza o questa deficienza che "ci sradica" completamente dal presente.
Dobbiamo essere in grado di amare noi stessi r per quello che siamo, anche per gli errori fatti nel passato perché ci hanno permesso di imparare e configurare chi siamo oggi.
Guardando indietro a un passato che non tornerà mai più, ti mancano mille modi per andare
Anche se abbiamo perso tutti molte cose nell'oceano del nostro passato, l'unico modo per riparare queste lacune e configurare nuove opportunità future è concentrarsi sul qui e ora, e su tutti questi percorsi che possiamo viaggiare saggio, e con coraggio.
Ecco qualcosa di sorprendente che può invitarci a pensare: pensa ad una tecnica antica che i giapponesi usano quando riparano pezzi di porcellana rotti.
- Quando una tazza si rompe ad esempio, la cultura giapponese comprende che non sarà mai in grado di tornare alla sua forma precedente. Il passato è passato e ci definisce come siamo oggi
Tuttavia, ci dà anche l'opportunità di essere più forti, più belli.
- Ecco perché queste fratture e questi pezzi i pezzi vengono riutilizzati attraverso una tecnica chiamata Kintsugi. Usiamo un tipo di colla con cui i frammenti spezzati sono uniti e quindi copriamo i loro difetti con polvere d'oro o d'argento.
- Ogni fessura è decorata come una vernice dorata, così questa tazza o questo piatto è ancora più bello e ha una storia eccezionale.
- Dovremmo anche mettere in pratica questa tecnica. Lungi dal fuggire o lamentare il nostro passato, dobbiamo integrarlo nella nostra forza presente, con la capacità di recupero.
Osa dipingere le tue ferite di walleye, non nasconderle, non vergognarti ...
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Non sei la stessa persona di ieri, tu sei qualcuno migliore, più coraggioso e capace.
Qualcuno degno di continuare a cercare nuove opportunità.
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