Le migliori piante per aumentare di peso
Come aumentare di peso in modo naturale? A differenza della maggioranza, molte persone hanno bisogno di prendere qualche chilo in modo sano e naturale. Spesso queste persone sono a disagio con la magrezza a volte spiacevole.
A volte, questo aumento di peso è dovuto a un problema di salute. Un periodo di stress o malattia poi si allontanò dal nostro peso ideale! Può anche essere semplicemente una predisposizione genetica alla magrezza.
Quindi, come possiamo fare peso in modo naturale ed equilibrato? I nutrizionisti dicono che essere in grado di aumentare di peso è più complicato che perdere peso Devi controllare molti aspetti . Ad esempio, dobbiamo evitare un eccesso di calorie dagli alimenti industriali perché a lungo andare questo causerà seri problemi di salute. È anche necessario creare un appetito in queste persone, perché altrimenti non saranno in grado di mangiare i pasti prescritti. Un altro dettaglio, dovrà trovare una soluzione per evitare i problemi digestivi spesso associati. Quindi vedremo tutto questo in dettaglio, anche quali sono le piante che possono aiutarti ad avere successo!
Perché alcune persone non riescono ad aumentare di peso?
- Cause genetiche: Alcune persone non possono Ingerisci solo una piccola quantità di cibo. Quando raggiungono lo stomaco, secernono ormoni sazianti, e questo è quello che impedisce loro di mangiare di più.
- Altre fibre muscolari: A volte la composizione genetica ed ereditaria di questi le persone fanno che hanno più fibre muscolari. Cosa significa? Quando sono a riposo, l'assunzione di energia che consumano è maggiore. È quindi difficile per loro ingrassare.
- Carattere e personalità: Alcune persone sono nervose e preoccupate per natura. Non sono in grado di riposare e sono ancora attivi. Anche quando sono seduti, muovono le gambe e le braccia ... Tutto ciò li fa bruciare calorie quasi continuamente!
- Difficoltà ad assorbire i nutrienti: Questo è un fattore chiave perché il nostro corpo poi riceve più energia ogni giorno
- Alcune malattie: Per esempio, parliamo di ipertiroidismo, anoressia, bulimia, diarrea cronica, depressione, stress ...
Piante che ti aiuteranno a guadagnare peso
Fieno greco
Forse non lo sai, ma il fieno greco è un grande alleato per ingrassare. Inoltre, questa pianta è conosciuta per aumentare il nostro seno e le nostre natiche. Ma, naturalmente, per questo è necessario sapere come mangiare!
Questa erba contiene proprietà del estrogeno femminile. Inoltre, è ideale per abbassare il colesterolo e mantenere i livelli di glucosio nel sangue buono . Grazie alle sue fibre, evita anche la stitichezza. Ma poi, come consumarlo? Normalmente lo troverai nei negozi di prodotti naturali. Il medico può anche prescriverlo come capsule. Ma normalmente, puoi mangiarlo in diversi modi:
- Attraverso i suoi semi
- Capsule o compresse che vengono venduti nei negozi di alimenti naturali.
- Attraverso la sua farina: possiamo quindi prepararlo chiamato pane egiziano.
- in polvere per condire determinate preparazioni.
- tè o infusi.
Senza dubbio, il più comune è quello di prendere il tè con i semi al risveglio e poi durante il pomeriggio. Bollire una tazza di acqua Quindi aggiungere circa cinque semi, lasciare riposare e bere il tè. Durante il giorno berrà abbastanza acqua. Questo ti permetterà di aumentare l'appetito. Il fieno greco ha saponine, che aiutano a migliorare la digestione e gli enzimi digestivi. Le calorie che si accumulano nel tuo corpo saranno quindi in salute. Ma ricorda, bevi sempre almeno due litri d'acqua al giorno
Tarassaco
Il dente di leone agisce come un tonico che stimola l'appetito. Questa è la sua principale facoltà. Stimola il flusso della bile grazie al suo sapore amaro . Questo è ciò che migliora i nostri enzimi digestivi. Perché il dente di leone abbia effetto, dobbiamo prenderlo tre volte al giorno e la prima volta deve aver luogo non appena ci svegliamo. Metti quattro fiori di questa pianta in una tazza di acqua bollente. Lascia riposare tutto, quindi consuma la preparazione. Mezz'ora dopo puoi mangiare una banana. Mangia una banana ogni giorno, in quanto ti aiuterà anche ad aumentare di peso in modo sano.
Genziana
La genziana è una pianta eccellente! Lei può aiutarci ad aumentare di peso. Normalmente, è un rimedio naturale molto efficace per coloro che hanno avuto una lunga guarigione. Questi pazienti normalmente cercano di guadagnare peso rapidamente e in modo sano, per ottenere finalmente la loro solita linea.
Le sue proprietà sono basate principalmente sulla stimolando l'assimilazione del cibo e consentono di aprire l'appetito. Il Le proteine e le calorie che consumiamo possono quindi essere idealmente sintetizzate, e ci aiutano a guadagnare peso in modo naturale e soprattutto sano! Inoltre, questa pianta riesce a tonificare lo stomaco e l'intestino, il che rende possibile ottenere una secrezione gastrica più adatta e una migliore assimilazione degli enzimi. Non esitate a provare! Troverai genziana nei negozi di alimenti naturali e sarai in grado di acquistare sacche per infusione. Sarà sufficiente bere dopo ogni pasto.
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