È Bello dormire con le calze?

È Bello dormire con le calze?

Circa la metà della popolazione avrebbe dormito con calze durante la notte

Tra queste persone troviamo quelli che vogliono semplicemente avere i piedi protetti tutto l'anno e quelli che non riescono a dormire se il freddo disturba il loro riposo in inverno.

Ma è consigliabile dormire con le calze? Risponderemo a questa domanda più avanti in questo articolo

Come dormi?

Ci sono tanti modi per dormire solo persone nel mondo Alcuni optano per il pigiama, altri mettono più coperte, ecc.

Alcune persone preferiscono aumentare il riscaldamento in modo da non essere troppo avvolti e, quando il l'estate arriva, preferiscono attivare un ventilatore o l'aria condizionata per poter dormire bene

Indossare calzini durante la notte è simile. È semplicemente una questione di gusti.

Non fingiamo di cambiare le tue abitudini, né di dirti cosa è giusto o sbagliato nell'assoluto. Ma vogliamo informarti e rispondere a una semplice domanda: è sicuro dormire con le calze?

Gli esperti ci dicono che, tra gli argomenti negativi, questa abitudine ci farebbe sudare troppo durante la notte.

Se le calze ci tengono caldi durante la notte, è vero che possono darci alcuni piccoli problemi :

  • Infezioni (funghi, piede d'atleta, ecc.)
  • Scarsa circolazione sanguigna (specialmente se si stringono bene alle caviglie)
  • Una mancanza di riposo e periodo di ristoro per i nostri piedi
  • Cattivi odori

La buona notizia è che, per evitare questi problemi, c'è una soluzione semplice: devi cambiare calze quando vai a letto . Non indossare mai quelli che hai usato tutto il giorno

Non solo perché sono sporchi, ma anche perché hanno accumulato sudore, batteri e possono macchiare i tuoi fogli. E 'anche necessario indossare solo calze che non tagliano la circolazione del sangue.

Meglio quindi scegliere calze di cotone larghe, come quelle usate negli aerei per esempio.

Se vuoi dormire come un bambino, senza nessun evento che ti disturba, è meglio indossare calze. Lo sapevi che chi usa calze durante la notte dorme molto meglio di chi è avvolto in più coperte?

I calzini impediscono il cambiamento della temperatura corporea, impedendo i risvegli indesiderati nel cuore della notte o difficoltà a addormentarsi. È un'abitudine ideale se sei stanco di alzarti ogni notte perché non riesci a dormire!

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cari calzini

Nessuno può negarlo, è il capo più trascurato del nostro guardaroba

Spesso sono nascosti tra le nostre scarpe e i nostri pantaloni, e non vogliamo che si notino a vicenda , specialmente nei momenti di intimità con il nostro partner o quando andiamo dal dottore per esempio.

E quale vergogna proviamo quando sono trafitti e qualcuno li vede in questo stato! Tuttavia, sempre più aziende di moda prestano attenzione alle calze che offrono, offrendo costantemente nuovi design e utilizzando materiali innovativi.

Uno studio condotto dalla Società Spagnola di Neurologia ci dice indica che indossare calze durante la notte è uno dei modi migliori per trovare un sonno più profondo e più riposante.

Questa abitudine ci permette di godere di riposo riposante e prevenire l'insonnia cronica. Le calze hanno questo piccolo potere magico che ci permette di dimenticare tutte le nostre preoccupazioni della vita di tutti i giorni!

Ci sono molte ragioni per cui dormiamo male: cambiamenti fisiologici causati dall'età, viaggi estenuanti, esposizione a temperature estreme, non dormire a casa o mangiare una dieta squilibrata.

Se ci sono molti rimedi della nonna per dormire facilmente (dal tè al miele a bagno caldo, cena leggera e conteggio delle pecore), il che è certo che indossare le calze può aiutarci ad affrontare alcuni dei nostri problemi.

Dobbiamo, ovviamente, adottare altre buone abitudini , come non fare attività fisica la sera, evitare il caffè o le bevande analcoliche a cena e non guardare la TV a letto.

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È tutto a temperatura

I detrattori più scettici di indossare calzini durante la notte possono cambiare idea familiarizzare rapidamente con gli studi e le indagini che sono stati condotti su questo argomento.

Un buon riposo è l'ideale per rafforzare la nostra memoria, ricaricare le nostre batterie e rigenerare la nostra pelle.

Tuttavia, per approfittare di tutti questi benefici, è importante che, durante la notte, la temperatura corporea sia mantenuta in equilibrio.

Durante la notte, la temperatura scende verso l'esterno. È esattamente la stessa cosa nel nostro corpo. È molto probabile che tu vada a letto solo con una coperta, e ti alzi durante la notte per ottenere uno strato superiore, perché hai freddo.

I vestiti e i tessuti per i quali optiamo al momento di andare a letto è fondamentale. L'uso di calze per mantenere i piedi caldi è essenziale.

Come nel resto della giornata, se abbiamo i piedi freddi durante la notte, tutto il nostro corpo sentirà questa bassa temperatura e saremo

D'altra parte, se i nostri piedi sono caldi, le loro vene si espanderanno e il calore si diffonderà nel nostro corpo. Il cervello capisce che tutto va bene e inizia il suo processo

Quando i nostri piedi sono freddi, la nostra mente rimane in attesa perché deve gestire la regolazione della temperatura. Ecco perché ci teniamo all'erta e perché abbiamo problemi a dormire.


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