4 Cose che le tue ginocchia dicono sulla tua salute
Qualunque sia la tua età, se hai dolore al ginocchio, devi preoccuparti .
Forse non si tratta delle ossa o dei muscoli, ma delle articolazioni che sono collegate alle ossa della rotula.
In ogni caso, il tuo corpo ti sta mandando un messaggio. Qualcosa sta influenzando la tua salute e si riflette in quella particolare area.
Prendere medicine per il mal di testa, non fare esercizi ed evitare le scale a tutti i costi sono le peggiori cose da fare.
Sebbene queste strategie possano ridurre il dolore, funzionano solo temporaneamente.
Una volta che tenti di tornare alla normalità, il dolore al ginocchio si manifesterà di nuovo.
Se il tuo le ginocchia ti stanno parlando, ti dicono questo tipo di cose:
1. "Non salire le scale!"
Quando le tue ginocchia ti chiedono questo, sei molto, molto cattivo. Se ti fanno male quando sali le scale, forse sono logori
Altre cause di dolore:
- Difetti congeniti
- Infortuni
- Disturbi metabolici
Il dolore al ginocchio quando si sale le scale può essere un segnale precoce di una condizione chiamata artrosi del ginocchio, che colpisce principalmente la cartilagine.
L'osteoartrosi è una malattia articolare cronica. Ciò significa che il dolore può durare a lungo nelle articolazioni
Si manifesta anche con gonfiore, calore e limitazione dei movimenti.
Per evitare che questa malattia progredisca, è importante non farlo movimenti eccessivi o ripetitivi.
Le ragioni per cui questo dolore può svilupparsi sono le seguenti:
- Età: L'osteoartrosi si verifica spesso nelle persone di mezza età e può colpire le persone
- Eredità: caratteristiche ereditarie includono articolazione delle gambe e delle ginocchia arcuate
- Peso: l'obesità causerà alle articolazioni delle ginocchia di sopportare più peso.
- lesioni: un infortunio sportivo, ad esempio, è un potenziale fattore che causa l'artrosi.
- Uso eccessivo delle ginocchia: inginocchiato o accucciato, che trasporta oggetti pesanti e cammina troppo nel contesto di lavoro
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2. "Hai sentito quel crack?"
Quando la rotula fa un piccolo " crack", è forse perché c'è un piccolo menisco lacerato .
Questo è un infortunio sportivo comune negli sport di contatto, come il rugby o il football americano.
Quando l'atleta soffre di questa dislocazione, il ginocchio smette di funzionare correttamente e la persona deve sottoporsi a un'operazione per risolvere questa difficoltà
I menischi sono dischi cartilaginei a forma di C. Si trovano tra il femore (il femore), la tibia (l'osso del polpaccio) e la rotula (Osso centrale rotondo)
I menisci aiutano a mantenere stabile il ginocchio. Smorzano l'impatto che le ossa ricevono.
Se hai una lesione al menisco, devi immobilizzare il ginocchio . Metti una benda sulla zona interessata per stabilizzarla.
In tal modo, previeni movimenti non necessari e eviterai ulteriori danni a tessuti e muscoli.
Chiedi al tuo medico quali sono i metodi. immobilizzazione più raccomandata per il tuo caso
3. Le ginocchia intorpidite
Sciatica produce intorpidimento o formicolio nella parte posteriore delle ginocchia.
Anche se non è una malattia in quanto tale, è una lesione del nervo sciatico che inizia nella regione lombare e scende sulla parte posteriore di ciascuna gamba.
In questo caso, il il dolore è così forte che rende impossibile alla persona di muoversi.
Se vedi il tuo medico, può consigliare di applicare calore o ghiaccio nell'area del dolore, per ridurre l'infiammazione
È importante mettere il ghiaccio per le prime 48-72 ore e poi riscaldare.
Ma non aver paura! In generale, la sciatica cessa quando si riceve assistenza fisica. Tuttavia, questo problema di salute può tornare, quindi fai sempre attenzione.
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4. Il ginocchio è "caldo"
Come nel caso della sciatica, i coaguli di sangue producono dolore dietro il ginocchio
Questi coaguli possono verificarsi a causa dei seguenti motivi:
- Obesità. Se hai qualche chilo di troppo e le ginocchia ti fanno male, è importante provare a fare una semplice attività, come camminare.
- Menopausa
- Frattura ossea
- Un incidente
- Una gravidanza
- Un mezzo di contraccezione
- Immobilità. Se hai un lavoro che richiede di sederti per diverse ore di fila, è importante alzarti e camminare un po 'regolarmente. Puoi anche fare esercizi di stretching.
Se hai intenzione di viaggiare per diverse ore in aereo o in auto, cerca di mantenere le gambe e i muscoli dei polpacci in movimento.
Senti il caldo e il dolore direttamente alla parte posteriore del ginocchio è un avvertimento: probabilmente si sta formando un coagulo.
I coaguli possono essere potenzialmente fatali. Quando la persona è in pericolo, è necessario assumere anticoagulanti.
Tuttavia, i farmaci devono essere sempre assunti sotto controllo medico. Non auto-medicare.
Ora che conosci alcune delle malattie che producono dolore al ginocchio, sarà più facile per te trovare un trattamento.
Se le tue ginocchia ti stanno parlando, è perché vogliono per dirti qualcosa Hai una malattia o un problema di salute e loro vogliono servirlo.
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