L'alloro contro l'ansia: un rimedio millenario a portata di mano
L'alloro porta gusto ai nostri piatti, calma il nostro spirito e stimola la nostra organizzazione.
Questo arbusto è stato usato fin dall'antichità da tutte le culture del Mediterraneo ed è altrettanto importante oggi.
Oltre queste classiche proprietà espettoranti, l'alloro contiene nelle sue foglie forti pieno di risorse per il corpo e la mente
Questo è un condimento molto classico in cucina, e il suo simbolismo è legato al trionfo in molte culture.
La famosa corona d'alloro non è niente a parte l'espressione di questa pianta ricca di risorse, virtù e prodigi che tutti abbiamo alla nostra portata.
Dovrebbe essere noto, tuttavia, che l'alloro non può essere consumato. Puoi fare infusioni, inalazioni, inserire i piatti come condimento ...
Tuttavia, quando vuoi servire questo piatto o questa bevanda, devi rimuovere le foglie a qualsiasi prezzo.
In questo articolo, spiegheremo uno degli usi più noti dell'alloro: ci aiuta a combattere l'ansia
Le proprietà dell'alloro per curare l'ansia
Questo è un pianta medicinale Nel campo dei trattamenti naturali, l'alloro è stato usato da sempre come tonico per lo stomaco.
È un buon digestivo e combatte contro tutti i tipi di infiammazione. Ci permette di assorbire meglio i nutrienti e grazie alla sua fragranza, stimola l'appetito.
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Ma come abbiamo detto prima, questo la pianta non deve essere masticata o ingerita.
È tossico solo se viene ingerito in grandi quantità ma come sempre con le piante medicinali, la chiave per i suoi benefici è un consumo moderato e adeguato.
Vediamo ora quali sono le proprietà che caratterizzano questa pianta regale di origine mediterranea
L'alloro purifica il corpo e regola la respirazione
L'alloro è la pianta dell'equilibrio e del rilassamento
Queste caratteristiche quasi "Spirituale" nasconde virtù molto speciali che migliorano la circolazione del sangue, la funzione digestiva e persino la funzionalità epatica.
- Le foglie di alloro forniscono un buon equilibrio biologico che esercita relax
- L'inalazione di vapori di alloro, per esempio, è stata usata per molti anni in aromaterapia per trattare muco e catarro, così come per eliminare i batteri dai percorsi
L'alloro si prende cura del cuore, è un rilassante naturale
Quando soffriamo di ansia, il nostro cervello ci prepara per il volo o per affrontare qualsiasi minaccia.
Alert ha anche un grande impatto sul nostro cuore: accelera la frequenza cardiaca e tende anche i muscoli a produrre sovraccarichi.
- È comune, ad esempio, sentire la pressione al petto quando si soffre di ansia . Ecco un modo per combattere questi effetti: utilizzare le foglie di alloro (infusione o aromaterapia).
- L'acido caffeico è un composto organico trovato in questa pianta che si prende cura della salute del cuore.
È anche un meraviglioso antiossidante che combatte l'infiammazione e si trova anche nei limoni o nel tè verde.
L'alloro riduce lo stress e l'ansia
Le foglie di alloro agiscono come una calma efficace. Linalolo, un olio essenziale in questa pianta è molto utile per calmare la mente e ridurre il livello di cortisolo nel sangue
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l'ormone dello stress risponde molto bene a questo tipo di terapie naturali come la medicina a base di erbe e aromaterapia.
Tuttavia, se l'ansia è persistente e dura più di un mese, si veda a- lui professionista della salute
Questi approcci sono complementari. Non possono mai sostituire le cure mediche.
Come usare la baia per l'ansia
Trattamento 1: alloro e cannella infusione
Ingredienti
- 1 litro di acqua
- 2 bastoncini di cannella
- 5 fogli Laurel
Preparazione
- È molto semplice. Basta mettere il litro d'acqua in una casseruola e scaldare. Una volta che bolle, aggiungi la cannella e le foglie di alloro.
- Lasciate macerare per 20 minuti. Trascorso il tempo, lasciarlo riposare per almeno mezz'ora.
- Quindi filtrare il contenuto per mantenere solo l'acqua. Si può mettere in una bottiglia di vetro per una migliore conservazione
- consumiamo in piccoli sorsi, appena prima del pasto
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trattamento 2: combustione di piccole foglie di alloro
Ingredienti
- 1 ciotola o contenitore in cui il foglio di sicurezza può essere bruciato
- 3 foglie di alloro essiccate
Preparazione
- Mettere le foglie alloro nell'insalatiera o nel contenitore
- Vai in una stanza tranquilla e accendi le foglie con le fiammiferi. Fai attenzione che non ci sia nessuno intorno.
- Sdraiati e lascia che l'odore di alloro magico e rilassante ti avvolga per alcuni minuti.
Quando le foglie dell'alloro bruciano, rilasciano alcune sostanze aromatiche che ci aiutano a riprenderci quando siamo stanchi e rilassati.
Sentiti libero di provare a vedere se ti si addice.
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