Succo di piccante per recuperare energia e il morale
Ti senti stanco, fragile, con un morale pari a zero, e il tuo obiettivo è recuperare la tua energia e il buon umore? Leggi questo articolo!
Ci sono persone che, in momenti specifici, come cambiamenti stagionali o periodi complicati, possono soffrire di un declino fisico e anemico che è importante risolvere il prima possibile in modo che non duri troppo a lungo e non danneggi la loro salute.
In questo articolo, spiegheremo come puoi farlo nel modo più semplice e piacevole: con un delizioso succo speziato, salutare e naturale
Recuperare energia nel tempo
Tutti possiamo avere un giorno o una settimana più intensi del solito, e questo influenza la nostra energia e il nostro morale.
Tuttavia, anche per superare questi tempi per evitare che durino troppo a lungo, dobbiamo cercare soluzioni naturali che ci permettano di riequilibrare noi stessi.
In questo modo, saremo in grado di recuperare energia e morale senza la necessità di farmaci particolare s o una terapia
Se lo fai in tempo, avrai una vita di strumenti che ti rivitalizzano in qualsiasi momento.
Ci sono molti integratori naturali con proprietà di bilanciamento e stimolazione.
Tuttavia, in questo articolo, ti suggeriamo di farlo in un modo ancora più naturale: sviluppando un delizioso succo speziato che puoi prendere tutto il giorno.
Vedi anche: Vitamine e minerali che lotta contro la depressione
che cosa è questo il succo di piccante?
mela
succo di mela sarà la base di questa bevanda per recuperare energia, grazie alle proprietà di regolazione di questo frutto estremamente salutare.
la mela è caratterizzata da alcalinizzanti, purificante e disintossicante.
la scorza di limone
buccia di limone contiene molti più nutrienti rispetto la sua polpa e si caratterizza per la sua alcalinizzanti, antiossidanti e digestivo.
E 'molto buono per aumentare le difese immunitarie, che sono colpiti quando stiamo soffrendo di depressione o di fatica.
Inoltre, gli agrumi sono eccellenti antidepressivi.
buccia d'arancia
L'arancione è noto per aiutarci a raggiungere gli stati di gioia e buon umore , oltre ad essere uno dei frutti che meglio conserva e trasmette l'energia che riceviamo dalla luce solare
Ci aiuta anche a stimolare il sistema immunitario.
Zenzero
Lo zenzero non può fallire nella nostra dieta perché è un ottimo stimolante che non influisce sul sistema nervoso.
inoltre, si aumenta il metabolismo e ci rende più attivo, riduce lo stress, il dolore e l'infiammazione. migliora anche il processo digestivo.
cannella
ottimo stimolante e afrodisiaco , la cannella, in particolare quella di Ceylon, è uno dei migliori alimenti per recuperare energia e gioia, oltre che che un ottimo regolatore dei livelli di glucosio.
Cardamomo
Il cardamomo non è una spezia così conosciuta come le altre. Tuttavia, il suo delizioso aroma non passa inosservato.
È uno stimolante molto potente che migliora anche l'appetito, previene l'affaticamento mentale e riduce i livelli di stress e ansia.
Anice stellato
anice è uno stimolante naturale che aiuta anche a regolare il sistema digestivo ed eliminare i liquidi in eccesso che creano burocrazia.
il pepe di cayenna
pepe di Caienna è una spezia molto pungente che aumenta il metabolismo
Dobbiamo iniziare con una piccola quantità e aumentare fino a quando lo tolleriamo.
Honey bee
Questo è uno dei super-alimenti che ci offrono le api, ricco di vitamine e minerali e molto nutriente.
Dovremmo sempre usare miele d'api anziché zucchero o dolcificanti.
In quali quantità abbiamo bisogno
Per preparare un litro di questa bevanda miracolosa, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
- 1 litro di succo di mela casa (spremuto) o organici, senza zucchero o additivi .
- un tocco di limone biologico.
- La pelle di mezza arancia organico.
- 1 fetta di zenzero fresco.
- 1 Ceylon stecca di cannella.
- 1 pizzico di cardamomo.
- 3 pezzi di anice stellato
- 1 pizzico di pepe di cayenna
- 1 cucchiaio di miele d'api (25 g)
si consiglia di leggere .. Bere camomilla e cannella per controllare i livelli di zucchero nel sangue
Come prepararla?
Per preparare questa bevanda deliziosa che ti dà energia e morale, segui questi passaggi:
- Riscalda il succo mela con la scorza e le spezie per 15 minuti.
- Quindi lascia riposare per 10 minuti, filtra e aggiungi miele d'api.
- Puoi consumare questa bevanda fredda o calda, tutto il giorno, ad eccezione dei pasti principali.
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