5 Bevande che aiutano a purificare il fegato naturalmente

Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo, perché svolge funzioni vitali per la nostra salute. Questo organo è responsabile della disintossicazione, della regolazione del metabolismo, della purificazione del sangue, della sintesi delle proteine ​​plasmatiche, dell'assorbimento e conservazione delle vitamine, ecc. Molti fattori e cattive abitudini compromettono la salute di questo organo vitale, che influisce sulla nostra salute generale. È quindi importante non trascurare alcun problema al fegato in quanto potrebbe diventare una condizione grave e difficile da controllare.

La salute del fegato può essere gravemente tesa se non stiamo attenti, perché molte delle nostre abitudini possono essere all'origine del deterioramento della sua salute e di certe complicazioni. Oggi vi mostreremo come preparare 5 bevande che purificano il fegato in modo naturale per prevenire molte malattie.

Succo di mela

La mela è ricca di fibre e contiene acido malico, un componente che aiuta ad ammorbidire i calcoli biliari. Bere succo di mela è l'ideale per pulire il fegato in modo naturale e, quindi, prevenire qualsiasi tipo di infezione epatica.

Avrai bisogno di:

• 1/2 kg di mele
• 1/2 limone
• Zucchero (secondo il gusto)
• Acqua

Come prepararlo

• Lavare un chilo di mele, ma non sbucciarle. Tagliarli a pezzi, quindi metterli in un frullatore.
• Aggiungi il succo di mezzo limone, lo zucchero secondo i tuoi gusti e due bicchieri d'acqua.
• Mescola tutti gli ingredienti e goditi questo delizioso succo

Consigli

Bere succo di mela per sei giorni, preferibilmente a stomaco vuoto. Durante questo trattamento con succo di mela per disintossicare il fegato, evitare di consumare proteine, latticini e frittura. Succo di mela

Tè verde

Il tè verde è conosciuto in tutto il mondo per le sue proprietà e benefici sul corpo. È particolarmente ricco di catechine, un tipo di antiossidante vegetale che, secondo diversi studi, ha la capacità di eliminare l'accumulo di grasso nel fegato e stimolare un'adeguata funzionalità epatica.

Come consumare?

Bere tè al tè verde con moderazione. Il meglio è consumarlo a stomaco vuoto o prima di riposare. L'eccessivo consumo di tè verde può causare effetti indesiderati che possono colpire altre parti del corpo.

Frullato al pompelmo

Questo frullato pulisce il fegato, aiuta a disintossicare il corpo e a rafforzare il sistema linfatico. Non ha effetti collaterali, quindi puoi mangiarlo tutti i giorni senza rischi per la salute

Avrai bisogno di:

• 2 grandi pompelmi
• 2 chiodi di garofano aglio fresco
• 1 pezzo di radice di zenzero fresco
• 4 limoni
• 300 ml di acqua distillata filtrata
• 1 cucchiaio o losanga di acidophilus
• 2 cucchiai di olio di oliva a pressione freddo

Come prepararlo?

• In primo luogo, spremere limoni e pompelmi per ottenere il loro succo.
• A parte, grattugia lo zenzero e macina l'aglio per estrarre il succo.
• Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore, quindi aggiungere il succo, lo zenzero e l'aglio.
• Mescolare e bere prima di andare a letto.

Succo di mirtillo

I mirtilli rossi hanno proprietà purificanti e disintossicanti, ideali per la pulizia del fegato. Vitamine, minerali, antiossidanti essenziali lo rendono un ottimo alleato per la salute del tuo corpo, poiché aiutano a prevenire molte malattie.

Avrai bisogno di:

• 2 grandi mele rosse
• 1 grande pera verde
• 1/2 tazza di mirtilli freschi
• 1 grande gambo di sedano
• 1 piccolo cetriolo

Come preparare?

• Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore senza peeling. Mescolare e bevete di questo succo di frutta.
• È necessario consumare il succo per cinque giorni consecutivi.

Carrot Juice

La carota contiene vitamine e minerali come la vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fosforo e potassio. Questi componenti sono depurativi e aiutano a prevenire molte infezioni del fegato perché aiutano a disintossicare ed eliminare sostanze indesiderate

È necessario :.

• 1/2 cetriolo non pelati
• 4 carote pelate
• 1 gambo di sedano

Come si prepara?

• Lavare tutti gli ingredienti, poi tagliarli a pezzetti.
• Mescolare tutti gli ingredienti fino d 'una miscela omogenea.
• Bevi il succo di carota per sette giorni consecutivi.

5 Succo per perdere peso e migliorare il sistema immunitario

Per assicurarsi di avere tutti i benefici di questi succhi, è fondamentale, per quanto possibile, preferire gli ingredienti dell'agricoltura biologica per includere la pelle e aiutare ancora di più il nostro sistema immunitario. Frutta e verdura hanno una vasta gamma di proprietà che, dopo averli ingeriti, apportano importanti benefici per la salute al corpo .

(Ricette)

5 Frullati naturali per alleviare la digestione lenta

Migliorare la nostra digestione, oltre ad includere questi frullati nella nostra dieta, è bene aumentare il consumo di prodotti naturali e ricchi di fibre e bere molta acqua tra i pasti. Definiamo la digestione come un processo che si verifica nel corpo allo scopo di assorbire le sostanze nutritive e sbarazzarsi di componenti non necessari.

(Ricette)