Terapia a maglia: i grandi vantaggi del lavoro a maglia per la salute
Knitting. È possibile che leggendo questa parola tu debba lo spirito una vecchia che lavora a maglia un maglione per una persona cara ... Nulla è più lontano dalla realtà.
Oggi la maglia è diventata un fenomeno sociale grazie al quale è possibile ottenere grandi benefici per la salute fisica e mentale
In questo articolo, ti invitiamo a scoprire tutto ciò che questo hobby tradizionale, originale e magico può portarti.
Sei pronto a prendere gli aghi da maglia?
Perché lavorare a maglia è così buono per il nostro cervello?
Un punto a sinistra, un punto a destra, scelgo lana di tale colore, la passo oltre ...
Lavorare a maglia non è qualcosa di molto semplice e non può essere appreso in pochi secondi. Richiede ritmo, agilità mentale e alta attività delle mani.
L lavorare a maglia non ci porta solo la soddisfazione di creare una sciarpa multicolore, un maglione che vogliamo offrire al nostro coniuge, o questa borsa così originale che nessuno ha.
Il lavoro a maglia è un fenomeno sociale che molti chiamano " terapia a maglia, un esercizio con innumerevoli benefici per la salute.
Il lavoro a maglia è consigliato per tutti i gruppi: grandi, piccoli, giovani, vecchi, uomini, donne, bambini con problemi comportamentali o handicappati, persone sotto stress ... Tutti sono preoccupati!
1. Pratichiamo entrambi gli emisferi cerebrali
Il semplice atto di far passare la lana in un ago, poi in un altro, migliora enormemente la coordinazione del nostro cervello.
Se aggiungiamo a questo la complessità più o meno grande del capo che siamo L'abilità mentale svilupperà ulteriormente ritmo e coordinazione.
Anche se ti sorprende, lavorare a maglia è davvero un'attività terapeutica per tutti.
È stato anche verificato che i bambini avere problemi psichici sono più in forma quando devono concentrare la loro attenzione su un'attività
Insegnare ai più giovani a lavorare a maglia, perché non è qualcosa che appartiene esclusivamente alle nonne!
2. Knitting riduce lo stress
Molte persone si riuniscono per lavorare a maglia, ad esempio nei parchi.
Si siedono su una panchina, tirano fuori le loro lane di tutti i colori, i loro ferri da maglia e si mettono al lavoro
Si rilassano parlando o semplicemente concentrandosi sulla loro attività, che consente loro di mettere in prospettiva i loro problemi e le loro preoccupazioni.
Il lavoro a maglia rilassa. La semplice attività manuale e l'attenzione a questo compito apre le porte a uno stato di tranquillità, che porta benefici alle persone che stanno vivendo episodi di stress o ansia.
3. Knitting migliora il morale
Come abbiamo detto prima, molte persone hanno l'abitudine di stare insieme per lavorare insieme e chiacchierare tranquillamente.
Incoraggia la socialità perché creiamo nuovi amici, creiamo collegamenti, ecc.
Tuttavia, non è essenziale uscire a lavorare a maglia.
Quando siamo soli, ci godiamo anche il silenzio dei nostri pensieri, mentre aumentiamo la dose di endorfine capaci di per rilassarci e darci una grande sensazione di benessere.
4. Knitting migliora le nostre abilità motorie manuali
Probabilmente hai già osservato le nonne lavorando a maglia, con le loro mani agili e un insolito senso del termine.
Forse hanno l'osteoartrosi, o che soffrono di tunnel carpale, eppure le loro dita e le loro mani hanno una grande agilità.
Il lavoro a maglia ci costringe a tenere le mani in movimento e ad evitare che diventino troppo rigidi.
Vale la pena praticare questo esercizio salutare, almeno un'ora al giorno. In questo modo, il dolore causato dall'artrite, ad esempio, può ammorbidire un po '.
Inoltre, nel caso dei bambini, è stato dimostrato che il lavoro a maglia migliora le capacità motorie. In effetti, questa attività li aiuta a migliorare la loro scrittura e ad essere più abili.
5. Knitting incoraggia l'autostima
Come può qualcosa di semplice come lavorare a maglia migliorare il morale?
Lavorare a maglia non è solo un hobby, ma implica fissare un obiettivo, come trovare il modello questo maglione o una giacca che sarà la modalità di caduta successiva.
Gestione per fare un indumento può essere qualcosa di veramente gratificante e aiuta a fissare un obiettivo e bastone ad esso.
Inoltre, il lavoro a maglia crea il semplice piacere di offrire qualcosa che ha richiesto tempo a qualcuno che apprezza.
È più di un regalo perché offriamo il nostro tempo, la nostra immaginazione il nostro senso di arte e di sentimenti, arruolati in ogni centimetro di lana.
Lavorare a maglia non è più un'arte antica di nonne, perché unisce le generazioni e rappresenta un patrimonio con grandi benefici terapeutici.
Nei nostri articoli, parliamo spesso dei benefici del camminare (mezz'ora un giorno), bevendo un bicchiere di acqua tiepida di limone ogni mattina, ecc.
Oggi ti invitiamo a mettere in pratica una nuova raccomandazione: inizia a lavorare oggi!
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