Dire addio al dolore al collo con questi 6 rimedi casalinghi
Il dolore al collo è un problema comune che si verifica quando si verifica quando i muscoli in questa zona del corpo si contraggono o soffrono, rendendo difficili i movimenti della testa.
Nella maggior parte dei casi, sono il risultato di una cattiva postura quando si dorme o si siedono per lunghi periodi di tempo, anche se essi possono anche derivare da traumi e malattie croniche come l'artrite reumatoide.
la persona interessata può finire in grado di fare quello che deve fare per giorni , come la contrazione muscolare tende ad essere sostenibile e oltre al dolore cervicale, causa mal di testa e limitazioni del movimento.
Tuttavia, è una condizione benigna che è facile da trattare, con alcuni rimedi naturale, può essere migliorato in poco
Poiché sappiamo che può accadere in qualsiasi momento, vogliamo darti, in questo articolo, 6 buone soluzioni in modo che tu possa applicarle quando necessario.
1. Olio essenziale di lavanda
L'olio essenziale di lavanda contiene principi attivi antinfiammatori e lenitivi che possono aiutare a ridurre la rigidità e il dolore al collo.
Il suo profumo rilassante controlla lo stress prodotto da questo condizione e aiuta a rilassare i muscoli.
Vuoi saperne di più? Leggi: Usa oli essenziali per muscoli e articolazioni
Cosa dovresti fare?
- Prendi un po 'di olio di lavanda con i palmi delle tue mani, strofinalo insieme e applica sul collo in te fare un leggero massaggio
- Effettuare movimenti delicati per 5-8 minuti e ripetere due volte al giorno se lo ritieni necessario.
2. Esercizi e stiramenti
esercizi e tratti sono eccellenti per calmare le difficoltà di dolore e movimento che si verificano nella zona cervicale.
Aiutano a ripristinare la funzione muscolare, riducendo al minimo il il carico che soffrono a causa di troppo sforzo fisico
Cosa dovresti fare?
Prenditi alcuni minuti per fare esercizi di stretching per il collo, come:
- Rotazione circolare delle scapole.
- estensioni, flessione e la rotazione del collo.
- stiramento dei muscoli pettorali.
- rafforzare i muscoli della spalla.
- esercizi isometrici.
3. Compresse di tè alla corteccia d'arancia
L'infuso di buccia d'arancia ha proprietà rilassanti e antinfiammatorie che facilitano il trattamento della tensione e della rigidità nella zona cervicale.
l'applicazione attraverso impacchi caldi aiuta a ridurre il dolore e le contrazioni muscolari causate da questo problema
Cosa dovresti fare?
- Far bollire diverse scorze d'arancia in acqua e Dopo aver ottenuto un tè, mettere un panno pulito nel liquido
- Assicurarsi che sia a una temperatura adatta e applicare sull'area dolente.
- Ripetere l'uso due o tre volte al giorno
4. Olio di rosmarino
L'olio di rosmarino ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche che, una volta assorbite, rilassano i muscoli dolorosi del collo.
Il suo uso attraverso il massaggio migliora la circolazione del sangue nella zona interessata e in pochi minuti, porta una piacevole sensazione di sollievo
Cosa dovresti fare?
- Applicare una piccola quantità di olio di rosmarino e massaggiarlo sul collo e sulle spalle con delicati massaggi circolari.
- Evitare di esercitare troppa pressione in quanto potrebbe peggiorare la condizione
- Ripetere il trattamento fino a 2 volte al giorno
5. Tintura di arnica
La tintura di arnica è un potente rilassante muscolare che, se usato direttamente sulla pelle, può migliorare la salute dei pazienti che soffrono di collo.
Il suo assorbimento riduce l'infiammazione e riattiva la circolazione per ottenere una rapida ossigenazione dei muscoli interessati.
Cosa si deve fare?
- Mettere alcune gocce di tintura di arnica in una tazza di acqua calda e subito applicarlo come un impiastro con un tessuto di cotone
- Utilizzare per 10 minuti, il riposo e ripetere il trattamento due volte al giorno
Leggi questo articolo: .. Imparare a preparare una birra allo zenzero per ridurre il dolore e infiammazione
6. Impacchi di ghiaccio
L'applicazione diretta di impacchi di ghiaccio è un rimedio efficace per calmando l'infiammazione e migliorando il flusso di sangue nell'area del collo.
Che cosa dovresti fare?
- Prendi diversi cubetti di ghiaccio, schiacciali e avvolgili in un panno o un sacchetto pulito, per fare delle compresse.
- Applicalo alle zone dolenti e fallo lavorare per 5 o 10 minuti, fino a
- Dopo che il tempo è trascorso, applica un panno caldo per completare i suoi effetti rilassanti.
- Quindi riposa e ripeti l'uso due volte al giorno.
Pronta a provare questi rimedi naturali? Se hai un forte dolore nella zona cervicale, scegli uno di questi rimedi per una rapida sensazione di sollievo.
Immagine principale © © wikiHow.com
Combatti il Foie Gras con questi 6 trattamenti alternativi
Se seguiamo un trattamento per combattere il fegato grasso, dovremo consultare il nostro medico prima di assumere questi rimedi per evitare qualsiasi effetto indesiderato. Il foie gras, noto in termini medici come l'esteatosi del fegato, è un malattia i cui casi sono in aumento a causa di una dieta ricca di grassi e sedentari.
Cetriolo contro ritenzione idrica
I liquidi escono regolarmente dal sangue per entrare nei tessuti del nostro corpo. Il sistema linfatico è una rete di tubi in tutto il corpo Drena questo liquido (chiamato linfa) nei tessuti e poi si svuota nel sangue. La ritenzione idrica (edema) si verifica quando il fluido non viene rimosso dai tessuti.
