Home Sciroppo a combattere contro i disturbi digestivi
Grazie alle proprietà medicinali degli ingredienti di questo sciroppo, promuoverà la nostra salute digestiva. Abbiamo anche bisogno di monitorare le nostre abitudini alimentari per accelerare il nostro recupero
La maggior parte degli sciroppi fatti in casa che conosciamo sono preparati con ingredienti che ci aiutano a combattere raffreddori, mal di gola, tosse, allergie e altro ancora.
Tuttavia, in questo articolo vorremmo presentare una ricetta fatta in casa che permette di effettuare il proprio sciroppo per la lotta contro i disturbi digestivi.
, imparando a sviluppare questo rimedio semplice ed efficace, si può dire addio al gas , acidità gastrica, digestione lenta e difficile, oltre a pancia gonfia
Possiamo superare i disturbi digestivi?
Molte persone soffrono di disturbi digestivi e non sanno cosa fare per ovviare a questo problema
In effetti, la soluzione non è così semplice, perché è necessario considerare un trattamento olistico, cioè basato su molteplici prospettive:
- Impara mangiare bene, lentamente, seduti, masticare ogni cibo e senza spuntini tra i pasti
- Affrontare i problemi emotivi o lo stress che colpisce anche il nostro sistema digestivo
- Prendere in considerazione eventuali allergie o intolleranze
- Seleziona cibi naturali e di qualità, ed evita i prodotti vegetali, ricchi di grassi idrogenati, zuccheri, sali e altri additivi, ecc.
- Incorporare alimenti medicinali con proprietà nella dieta digestivo. Lo sciroppo che offriamo in questo articolo è un modo semplice e delizioso per seguire costantemente questi rimedi.
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Quali ingredienti avrai? ? è necessario
nello sviluppo di questo sciroppo casa che curerà per i buoni disturbi digestivi, avrete bisogno di ordinare i seguenti componenti nelle quantità indicate:
- 2 limoni verdi
- 3 stecche di cannella Ceylon
- 5 cucchiai di semi di finocchio (50 g)
- 2 cucchiai e mezzo di foglie di melissa (25 g)
- 2 cucchiai di foglie di menta e mezzo (25 g)
- 1 buon cucchiaio polvere di curcuma (10 g)
- 1 cucchiaio di polvere di zenzero (10 g)
- 1/2 tazza di ape (170 g)
- 1 litro di acqua
Proprietà di questi ingredienti
Di seguito, descriveremo in dettaglio le proprietà di ciascuno degli ingredienti che è necessario utilizzare Oyer per la preparazione di questo sciroppo medicinale:
Lemon
Il limone è un ottimo agrumi aiuta a migliorare la digestione, perché facilita l'assimilazione dei grassi e neutralizzare gli acidi in eccesso in
Ecco perché è ideale per combattere l'acidità e la pesantezza.
Cannella di Ceylon
La cannella di Ceylon è una spezia con molte proprietà
Quest'ultimo aiuta a promuovere la secrezione dei succhi gastrici, per regolare i livelli di zucchero nel sangue, combattere i gas e prevenire la comparsa di ulcere causate da eccesso di acidità.
finocchio
finocchio, senza lassativo, aiuta a prevenire la stipsi, promuovendo al contempo l'eliminazione di tali gas per evitare la flatulenza così fastidioso e doloroso.
le sue proprietà anti-infiammatorie rendono questo alimento un ottimo rimedio contro la colite e la gastrite. Inoltre, il suo sapore di anice è delizioso.
Melissa
Melissa è una pianta più appropriata per combattere i disturbi digestivi di origine psicosomatica, vale a dire, che sono legati a stati emotivi e nervosi.
Inoltre, la melissa aiuta a prevenire il gas, l'indigestione e l'alitosi.
Zecca
Grazie alle sue proprietà carminative, la menta è l'ideale per alleviare distensione addominale e gas. Inoltre, ci aiuta a rilassare i muscoli addominali, il che rende essenziale per curare il calore dello stomaco e il reflusso gastrico.
Curcuma
Questa spezia aiuta a promuovere la digestione e migliorare la funzione fegato e cistifellea.
La curcuma ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche, antiossidanti e anticancerogene. Per tutti questi motivi, dovresti includerlo regolarmente nella tua dieta
Ginger
Lo zenzero è un rimedio medicinale che ha il potere di promuovere la secrezione dei succhi gastrici e facilitare la digestione.
Si raccomanda inoltre di evitare la nausea
La preparazione di questo meraviglioso sciroppo
Per preparare lo sciroppo, è necessario seguire la seguente procedura.
- Far bollire un litro di acqua con i bastoni semi di cannella e finocchio
- Lasciate in infusione per circa dieci minuti. Quindi spegnere il fuoco e aggiungere la melissa, la menta, la curcuma e lo zenzero
- Ora lasciare fermentare per 5 minuti e filtrarlo
- In un frullatore, mescolare l'infuso filtrato con i due limoni interi, con la loro corteccia, per un minuto. Filtra nuovamente questa miscela.
- Quindi fai bollire nuovamente questa miscela a fuoco basso per mezz'ora, aggiungendo il miele.
- Qui, lo sciroppo è pronto. Tutto quello che devi fare è lasciarlo raffreddare un po 'e versarlo in una bottiglia di vetro a chiusura ermetica per tenerlo. Si consiglia di conservare in frigorifero e consumare entro due settimane (la data limite di scadenza)
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Quando e come prenderlo ? rimedio
per alleviare i problemi digestivi che guastano la giornata, prendere questo sciroppo come il seguente:
- un cucchiaio (10 g) nella mattina a digiuno
- un cucchiaio di mezz'ora prima. pranzo, da solo o mescolato con acqua calda
- Un cucchiaio mezz'ora dopo pranzo
- Un cucchiaio mezz'ora prima di cena, da solo o mescolato con l'acqua calda.
- un cucchiaio di mezz'ora dopo cena.
consumo di questo sciroppo è consigliato anche per le persone che non soffrono di disturbi digestivi, ma desiderano aiutare la digestione dopo i pasti eccessivi e pesanti .
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