Tutti attraversiamo periodi di grande intensità fisica o intellettuale. Andiamo a casa stanchi e ci alziamo con poca energia. Cosa possiamo fare? Non preoccuparti, ci sono molte erbe medicinali che possono aiutarti. Scoprili con noi.
Potrebbe essere in via di guarigione da una malattia. Oppure è possibile che tu abbia una persona cara che attraversa un periodo in cui ha bisogno di più energia ogni giorno. Sforzi sul lavoro, problemi personali o un tempo in cui gli studenti trascorrono più tempo a prepararsi per gli esami e hanno bisogno di maggiore concentrazione intellettuale. Cosa possiamo fare per aiutarli o per sentirci meglio? Bene, in primo luogo, come già sapete, iniziate a prendervi cura della vostra dieta. La seconda cosa da fare è fare attenzione ad avere buone abitudini quotidiane della vita, riposare bene, bere acqua in abbondanza, rilassarsi durante il giorno con un bagno caldo o una passeggiata dove è possibile rilascia le sue tensioni e completa la tua dieta con queste piante favolose e naturali che ti daranno un po 'più di energia. Prendi nota, andiamo!
Probabilmente conosci il rosmarino per il suo incredibile gusto nei piatti di condimento. Porta sapore a carni e risotti, ma lo sapevate che è un'eccellente pianta medicinale? È un ottimo antinfiammatorio, migliora la respirazione, promuove la digestione e ci dà energia
Conosci già i numerosi benefici della meravigliosa pianta di aloe vera. È eccellente, premurosa, guaritrice, buona per il bello e rappresenta un buon tonico per il nostro corpo. Ma una delle sue migliori virtù è indubbiamente la sua azione come sostanza nutritiva. Ha aminoacidi, ripristina la tua salute, ti dà vitamine del gruppo B e ha proteine. Un tesoro naturale che vale la pena usare.
Sicuramente conosci il guaranà (Paullinia cupana). I suoi semi hanno un effetto eccitante molto più forte, ad esempio quello del caffè. Ecco perché dobbiamo stare attenti a non consumare troppo, non più di un bicchiere al giorno. Ha teofillina, teobromina, xantina, guaranina, collina e tannini. È eccitante e rivitalizzante, migliora la nostra concentrazione e aumenta la motivazione. Ad esempio, è molto appropriato se siamo molto stanchi o stiamo attraversando un periodo breve segnato dalla tristezza. Sai già che diverse bevande di guaranà sono già sul mercato, che puoi trovarle anche nei tablet nei negozi naturali e nelle infusioni pronte per essere consumate. Raccomandiamo soprattutto di non forzare le dosi: è sufficiente una bustina di infusione al giorno. Ti farà sentire bene.
Gustoso, efficace e molto energizzante. Come sapete, una delle proprietà più riconosciute del ginseng è senza il suo effetto per migliorare gli stati di affaticamento o fragilità. Migliora la concentrazione e l'irrigazione del cervello. Inoltre, agisce come un grande antiossidante naturale, in grado di combattere i radicali liberi, migliorando la lotta contro l'invecchiamento cellulare e la formazione di malattie come il cancro. Si prende cura del nostro sistema immunitario e ci fa sentire meglio ogni giorno. Ma lo sapevate che se è combinato con la cannella, le sue proprietà aumentano e il suo gusto è delizioso? Non esitare a mescolare questi due elementi naturali, la tua salute sarà cambiata!
Vi abbiamo già parlato delle molte virtù dell'erba mate. Stimola, migliora la nostra condizione, molto più di una tazza di caffè. E non dimentichiamo il suo tesoro naturale di vitamine e minerali, come la vitamina C, calcio, fosforo, magnesio, ferro, potassio e manganese. Lo lascerai fuggire? Vale la pena bere una volta al giorno, poiché migliora la circolazione del sangue, ci stimola in tempi di recupero, combatte la stanchezza e migliora il nostro umore. È molto sano Ma, naturalmente, questa pianta piena di virtù dovrebbe essere bevuta con un po 'di zucchero. È un po 'amaro ed è per questo che le sue proprietà sono aumentate di dieci volte. Divertiti!
Come combattere la cellulite sulle cosce in modo naturale
La cellulite è un problema estetico molto comune che colpisce oltre il 90% delle donne in tutto il mondo. Di solito si forma sulle cosce, ma può anche influenzare i glutei, la pancia e le braccia. Lei consiste di cellule adipose che vengono immagazzinate sotto la pelle, conferendole un aspetto a nido d'ape, come la buccia di un'arancia.
9 Proprietà medicinali di yuca, o manioca
È Un alimento molto importante nella dieta dei paesi tropicali È presente nella maggior parte delle ricette tradizionali perché è facile da produrre e saziato. In In questo articolo, spiegheremo quali sono le proprietà medicinali di yuca, noto anche come manioca. Cosa sapere su yuca? In Asia, le classi popolari consumano riso.