I benefici e le proprietà del prezzemolo
il prezzemolo è una pianta aromatica con molte proprietà che ci portano benefici incredibili.
Tra le più importanti sono la capacità di purificare gli organi vitali.
si può anche aiutarci a trattare e controllare l'ipertensione, dandoci le virtù del suo potere antiossidante.
In questo articolo, ci concentreremo principalmente sulle proprietà di questa pianta, sui molteplici usi che possiamo per farlo, sui benefici che può apportare al nostro corpo e sul modo migliore per consumarlo, per dargli il miglior posto possibile nella nostra dieta.
Quali sono gli usi Piatti principali di prezzemolo?
Oltre ad essere un'erba aromatica ampiamente utilizzata in molte ricette e nelle composizioni dei più grandi chef del mondo, il prezzemolo ha anche importanti proprietà medicinali.
utilizza la salute che possiamo fare prezzemolo, forse il più importante trattamento naturale per purificare i reni .
con le sue proprietà diuretiche, prezzemolo stimola la funzione renale e consente Per rimuovere facilmente i liquidi dal corpo
È anche ampiamente usato per trattare e migliorare i disturbi come l'ipertensione e l'osteoporosi.
Il prezzemolo contiene minerali come il calcio, ferro, fosforo e zolfo.
Grazie al suo alto contenuto di ferro, è altamente raccomandato per le persone che soffrono di anemia o anoressia, ma anche per coloro che soffrono di affaticamento fisico cronico.
L il prezzemolo può essere consumato crudo, ad esempio nelle insalate o sotto forma di infusi.
Come abbiamo detto prima, è molto ricco di calcio, che gli conferisce il potere di combattere l'osteoporosi
È altamente raccomandato per atleti e bambini, perché permetterà loro di rafforzare la loro massa ossea, di far fronte alla loro intensa pratica fisica e alla loro crescita.
Il prezzemolo facilita anche la digestione. Si raccomanda di bere una tazza di tè di prezzemolo prima di mangiare il cibo, per facilitare il processo digestivo, prevenire gli spasmi intestinali e costipazione.
Prezzemolo aiuta désenflammer il corpo, e ha virtù anestetici. Realizzare impacchi o pomate prezzemolo a base utilizzati per dormire una zona dolorosa o che hanno subito un ictus.
Quali altre proprietà di prezzemolo?
Un'altra importante proprietà di prezzemolo è il suo contenuto di antiossidanti. Questo gli permette di pulire e ringiovanire la nostra pelle, fortificare le nostre unghie e capelli, mentre controlla la caduta dei capelli.
Questa erba aromatica è anche un antinevralgico. E 'in realtà contiene una sostanza chiamata apiol, che è una sostanza oleosa molto usata per curare febbri intermittenti e nevralgie.
E' molto ricco di vitamina C, che lo rende un ottimo complemento per trattamenti dietetici e regimi che cercano per prevenire lo sviluppo di cancro, problemi cardiaci, cataratta o infezioni
Rafforza il nostro sistema immunitario e ci permette di aumentare le nostre difese naturali
Come possiamo consumarlo?
Come abbiamo detto, il prezzemolo può essere consumato crudo in insalata, in combinazione con altre verdure, o in un delizioso frullato con frutta , che può essere consumato a colazione o tra i pasti principali.
E 'anche possibile consumare prezzemolo sotto forma di infusione , è consigliabile bere prima di ogni pasto per facilitare il processo digestivo.
Questa pianta con virtù eccezionali non dovrebbe mancare nella dieta . Se sei abbastanza fortunato da possedere un giardino o un piccolo posto dove coltivare le piante, non esitare a seminare il prezzemolo.
Non c'è niente di meglio che raccogliere la pianta direttamente per consumarla fresco, perché ha tutte le sue proprietà.
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