Come eliminare la placca dentale e migliorare la salute orale

Come eliminare la placca dentale e migliorare la salute orale

La placca dentale è il accumulo di residui di cibo sulle superfici interne ed esterne dei denti

Questa malattia orale può causare l'alitosi e può sviluppare un altro tipo di affezione della stessa natura (come il tartaro), che si sviluppa quando questi residui di cibo si induriscono e sono calcinati nei denti.

Questo causa quindi emorragie e alitosi.

Sebbene non esista una soluzione definitiva per evitare lo sviluppo della placca dentale sui denti, è possibile eseguire una serie di processi fatti in casa per ridurre l'accumulo di placca in bocca e quindi per prevenire il peggioramento di questa malattia

La prima cosa da fare è cambiare il modo in cui lavi i denti.

La maggior parte delle persone si lava i denti orizzontalmente e da sinistra a destra. Ma molti sanno che può aumentare la sensibilità dei denti e anche la loro occlusione.

Devi lavarti i denti verticalmente, iniziando dalla parte superiore, e poi facendo la parte inferiore, e spazzolare i molari in modo circolare

È inoltre necessario terminare sempre questa igiene orale con il filo interdentale al fine di eliminare i possibili residui che si trovano negli spazi inaccessibili.

Al termine, realizzare un bagno di bocca e risciacquare lo spazzolino per pulirlo da eventuali residui che rimangono su di esso.

Nota: cambiare lo spazzolino almeno quattro volte all'anno e utilizzare pasta dentifricia contenente fluoro.

Cambia dieta

Mangiare una dieta equilibrata è il modo migliore per aumentare la tua salute dentale

Si tratta di non mangiare zuccheri o carboidrati, mangiare bevande che non sono alcoliche o gassate, o con una cannuccia, in modo che non abbiano un contatto diretto con i denti

Non consumare troppo cibo con farine o ciuffi, Oppure, non dimenticare di lavarti i denti dopo, per evitare malattie o infezioni batteriche.

Come si può integrare la propria salute orale?

I rimedi casalinghi a volte sono abbastanza efficaci quando si tratta è combattere contro questo tipo di malattie orali come la placca dentale.

D'altra parte, è molto importante non consumarle in eccesso perché possono al contrario alterare la salute dei denti invece che 'migliorare.

Condivideremo con voi i rimedi casalinghi usati per combattere re targa e migliorare la salute orale.

Gomma da masticare

Alcune persone sono scettiche sull'efficacia di questo rimedio, ma uno studio recente ha dimostrato che chewing gum senza zucchero aiuta a ridurre la produzione di placca dentale sui nostri denti.

Semplicemente masticare gomme da masticare dopo ogni pasto in modo che i residui di cibo che rimangono bloccati nei nostri denti siano facilmente rilasciati, quindi rimossi completamente con uno spazzolino da denti.

Bicarbonato di sodio

Quando lavi i denti, aggiungi una piccola quantità di bicarbonato di sodio al dentifricio

Questo prodotto scioglie tutti i residui di denti, e aiuta a farli riaffiorare in modo significativo.

Puoi farlo una volta alla settimana prima di andare a dormire, ma ricorda che la quantità di bicarbonato utilizzato non dovrebbe essere eccessiva, così come la frequenza di applicazione.

Limone

Il succo di limone è perfetto per la lotta placca dentale e tartaro sui denti

L'acidità del limone contiene proprietà abrasive che puliscono a fondo la nostra bocca.

Inoltre, fornisce lucentezza, elimina l'alito cattivo e può anche sbiancare i denti.

È sufficiente ottenere questo rimedio una volta alla settimana per ridurre la creazione della placca dentale. Fai attenzione a non esagerare perché ciò può causare l'effetto opposto sui denti

Ricorda!

Ci sono pochissimi metodi e rimedi casalinghi che possono pulire, sbiancare e di evitare le malattie che danneggiano la nostra salute orale.

il meglio che possiamo fare per avere denti sani è quello di programmare una visita al odontoiatra ogni sei mesi.

Non ci niente di più efficace di una pulizia professionale per eliminare completamente le malattie fastidiose e dannose come la placca dentale.


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