9 Passaggi per prevenire le infezioni vaginali
Alterazioni Il pH della vagina può dare origine a un ambiente adatto allo sviluppo di infezioni batteriche, fungine e virali.
Questa parte del corpo è caratterizzata da un ambiente umido e caldo che, oltre ad altri fattori, consente al micro -organismi per proliferare e causare disagio.
Molti di questi si verificano durante il contatto sessuale, ma sono anche il risultato di igiene impropria, uso di bagni pubblici, stress o sottosquadri. abbigliamento, tra gli altri.
Si stima che 8 donne su 10 abbiano sofferto o soffriranno una volta nella vita, specialmente se sono esposte agli agenti che le provocano.
La buona notizia è che c'è una serie di misure che possono essere adottate per prevenire il loro sviluppo
Poiché sappiamo che molte donne sono preoccupate per questo, oggi condivideremo 9 cose importanti da sapere.
Prendi nota!
1. Igiene
Un'igiene adeguata della zona intima è il modo migliore per rimuovere tutti i tipi di infezioni.
Deve essere fatto con molta cura perché la vagina è sensibile e la sua flora può essere facilmente alterato contro qualsiasi agente aggressivo
Date le sue caratteristiche fisiche, è comune per un ambiente favorevole alla coltura di lieviti e batteri per formare all'interno della vagina.
C è per questo che dovresti usare un sapone che rispetti il suo pH naturale e lavarlo con un movimento che va sempre dalla parte anteriore a quella posteriore.
Vedi anche: 7 cose che non puoi fare per proteggere la tua vagina
2. Ulteriori informazioni sulle
malattie a trasmissione sessuale malattie sessualmente trasmissibili sono infettive e sono tra le principali cause di condizioni che influenzano la privacy delle donne.
La conoscenza è il primo passo per prendere le misure preventive necessarie.
Questo non solo garantisce una buona salute, ma porterà anche a una vita sessuale sana e salutare.
3. Per non irrigazioni
Ci sono donne che credono che douching è il modo migliore per rimuovere gli odori e le infezioni.
Eppure ci sono prove che il lavaggio della vagina è dannoso, perché distrugge batteri sani che prevengono le infezioni.
L'alterazione del suo microbioma lascia un'alta sensibilità che può portare alla proliferazione di lieviti, batteri e altri agenti patogeni.
4. Evitare gli indumenti aderenti
I jeans troppo aderenti bloccano la ventilazione nell'area intima e creano un ambiente caldo e umido che consente la crescita batterica.
Se possibile, utilizzare indumenti larghi per consentire il passaggio aria in quella parte del corpo
5. Cambio di vestiti dopo l'esercizio
Il sudore rilasciato durante lo sport viene assorbito dagli indumenti e può causare infezioni.
È essenziale cambiare i vestiti il più presto possibile e prendere un doccia con sapone neutro
6. Non usare profumi o prodotti simili
Profumi, saponi e deodoranti vaginali sono prodotti realizzati con sostanze chimiche che alterano il microbioma naturale della zona intima.
Anche se le perdite sono imbarazzanti per molti donne, è importante sapere che sono quelle che mantengono la vagina lubrificata e protetta.
L'uso di questi prodotti asciuga la vagina e aumenta il rischio di infezioni. Può anche influenzare la vita sessuale.
7. Rafforzamento del sistema immunitario
Il sistema immunitario è responsabile della produzione di anticorpi per combattere i patogeni che cercano di attaccare il nostro corpo.
Una dieta equilibrata, l'assunzione quotidiana di acqua e altre abitudini salutari sono modi molto semplici per rafforzarlo.
8. Non prendere troppa medicina
Alcuni farmaci, come gli antibiotici, indeboliscono la flora batterica e causano infezioni fungine nel sistema riproduttivo femminile.
Anche se alcuni farmaci sono progettati per controllare le infezioni, molti virus e batteri hanno sviluppato una resistenza che permette loro di attaccare.
Inoltre, il consumo eccessivo di sostanze chimiche contenute nei farmaci, diminuisce le difese ed espone il corpo alla proliferazione.
Raccomandiamo leggere: Suggerimenti per prevenire l'insorgenza di micosi vaginale
9.
Molte donne intimo preferiscono l'intimo sintetico perché sono spesso più sexy e danno più sicurezza durante i rapporti sessuali.
Il problema è che questi materiali non lasciano sudare bene il sudore. pelle e accumulare umidità e diversi tipi di microrganismi
Per evitare questo, la cosa migliore è optare per slip in cotone o tessuto che promuovono la ventilazione.
Concludiamo, ricorda che oltre a seguire questi consigli, devi consultare regolarmente un ginecologo per verificare che tutto vada bene.
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