Suggerimenti per disintossicare i reni e la vescica
reni sani, senza alcuna tossina , è una delle chiavi essenziali per godere di una buona salute generale.
E se in aggiunta a questo, ti prendi cura della tua vescica, non avrai non soffrire di infezioni frequenti, che possono essere molto fastidiose ogni giorno.
Vuoi conoscere alcuni semplici consigli per proteggerti dalle tossine? Scopriteli in questo articolo!
Suggerimenti per purificare i reni e la vescica
E 'certo che avete già sentito parlare della necessità di pulire il corpo di elementi nocivi comunemente denominato tossine
Le tossine sono sostanze nel nostro sangue che provengono da rifiuti alimentari non utilizzati dal nostro corpo.
Questi elementi nocivi entrano nel corpo attraverso inquinamento ambientale o o talvoltafarmaci che possiamo assumere regolarmente.
Le nostre cellule producono anche rifiuti che il corpo deve eliminare, per non parlare di metalli pesanti o cristalli di acido urico che causano così tanto danno nel nostro corpo.
Il sangue viene purificato dal fegato e dal sistema linfatico, ma anche dai reni, che trattano in modo più specifico i seguenti compiti
- regolazione di livelli di sodio, fosforo e potassio
- , in modo che entrino nel sangue in modo adeguato, senza disturbare il suo equilibrio. La regolazione di alcuni ormoni importanti
- eritropoietina, renina e calcitriolo (vitamina D)pH
- regolazione del nostro corpo Regolazione della pressione sanguigna
Come puoi vedere, è essenziale eliminare le tossine che infettano questi organi.
- Conservarli nel corpo può portare a cattive conseguenze sul corpo, come ad esempio:
- Affaticamento generale
- Ritenzione idrica
- Malfunzionamento generale
- Usura dei tessuti: molte cellule muoiono ogni giorno
- Infezioni
- Problemi in vari organi a causa dell'accumulo di tossine
- Febbre
Difese e sistema immunitario indebolito Ma allora, cosa puoi fare per purificare le tossine dal tuo corpo? essere
corpo ogni giorno e migliorare il funzionamento dei reni e della salute della vescica? Prendere nota dei rimedi
di seguito:
1. Succo di mirtillo Mirtilli o mirtilli, sono grandi protettori della nostra vescica
.
Esse ci permettono di prevenire le infezioni, e manteniamo il nostro equilibrio naturale impedendo la le tossine non si accumulano nel nostro corpo. Inoltre, possono pulire in modo significativo l'urina ed eliminare i metalli pesanti che possono danneggiare i reni. Sono una fonte naturale di
antiossidanti che dobbiamo includere quotidianamente nella nostra dieta
2. Succo di mela
Scegli un succo di mela naturale, non quelli che vengono venduti nei supermercati
L'ideale è spremere ogni giorno il tuo succo in un estrattore, compresa la pelle di la mela
Otterrai un succo che ti permetterà di pulire naturalmente fegato e reni, e questo ti porterà una grande quantità di antiossidanti per regolare i livelli di zucchero nel sangue.
3. Succo di carota e uva Abbiate il coraggio di combinare questi due cibi e sarete sorpresi. Conoscete già le virtù dell'uva, un alimento pieno di antiossidanti
, vitamine e minerali ideali per pulire i reni e proteggere la vescica.
Combinandolo con la carota, otterrai un rimedio perfetto per purificare il corpo da tutte le tossine accumulate. Il meglio è bere questo succo la sera, durante la cena.
4. Le verdure più adatte Prendi nota delle verdure più adatte per pulire i reni e la vescica Questi sono cibi molto salutari
, con i quali puoi preparare molti piatti.
Richiama li hai appena scelti bene. Le migliori verdure per i tuoi reni e vescica sono: asparagi, barbabietole rosse, carciofi, sedano e spinaci
Sono estremamente diuretici e aumentano la frequenza della tua minzione. Ti permetteranno anche di purificare il tuo corpo dalle tossine accumulate.
5. Le piante naturali più benefiche
Ci sono molte piante medicinali che possono aiutarti a prenderti cura dei tuoi reni. Ad esempio, puoi mangiarli come un infuso, al mattino per colazione o all'ora del tè. Le piante più adatte per l'eliminazione delle tossine sono dente di leone e prezzemolo
.
Puoi preparare un decotto con una manciata di prezzemolo in un litro d'acqua. Anche se il suo sapore è molto forte, vale la pena consumare questa infusione per tutto il giorno.
Se lo fai una volta alla settimana, depurerai efficacemente tutte le tossine nel tuo corpo.
Per quanto riguarda dente di leone, è molto efficace se consumato dopo i pasti principali. Agisce come un ottimo digestivo. Per concludere, se questi consigli ti aiuteranno a purificare i tuoi reni e vescica, dovresti scegliere una dieta equilibrata, senza grassi cattivi e senza alimenti trasformati
come le farine raffinate, per beneficiare di tutti i loro contributi.
5 Alimenti purificanti che devono essere inclusi nelle
L'incorporazione di questi alimenti purificatori nella nostra dieta migliora direttamente il nostro benessere e la salute. Dopo una giornata di stress o pasti grassi, il nostro corpo ha bisogno di riposo Tutti noi siamo tornati a casa con un'enorme fame. Pensare a questi cibi purificatori significa immaginare piatti non gustosi, noiosi e direttamente legati a una dieta rigorosa.
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