I motivi per cui non dovresti gettare acqua di riso
L'acqua di riso è diventata molto popolare. Oltre ad essere eccellente per pelle e capelli, contiene anche proprietà salutari , che possono aiutare ad alleviare alcuni disturbi, come la diarrea.
Ricco in vitamine e minerali, l'acqua di riso è particolarmente raccomandata contro il vomito e la diarrea, ma anche per stimolare la produzione di latte materno.
In Asia, l'acqua di riso è uno dei più importanti segreti di bellezza. più popolare, perché la grande quantità di vitamine e sostanze nutritive che apporta al corpo umano lo rende uno dei grandi alleati della nostra pelle e la bellezza dei nostri capelli.
Hai bisogno di altri motivi smettere di gettare acqua di riso?
I benefici di e acqua di riso per la tua salute
L'acqua di riso è ricca di vitamine del complesso B, acido folico, ferro, potassio, zinco e magnesio. Questi sono i nutrienti contenuti in chicchi di riso, che vengono trasferiti nell'acqua durante il processo di cottura
Ciò si verifica in particolare con il riso bianco, che perde molte più sostanze nutritive durante la cottura rispetto al riso integrale. Ecco i principali benefici dell'acqua di riso:
- Fornisce energia
- Si consiglia di trattare problemi gastrointestinali come diarrea, nausea, vomito, ecc.
- Può aiutare a prevenire la gastroenterite
- Aiuta a regolare la temperatura corporea
- È raccomandato per le donne incinte, con l'obiettivo di migliorare la produzione di latte materno.
- Lei è ideale per alleviare l'irritazione della pelle
- Previene e cura la costipazione
I benefici dell'acqua di riso per la tua bellezza
L'acqua di riso contiene molte proprietà che sono utili per la pelle, come vitamine, minerali, antiossidanti, tra molti altri.
Grazie a queste sostanze, l'acqua di riso aiuta a proteggere la pelle dai raggi solari, combatte l'infiammazione e l'irritazione della pelle e previene l'invecchiamento prematuro.
Uno dei componenti più unici il riso è inositolo.
È un complesso che aumenta la crescita cellulare e stimola il flusso sanguigno , che è una delle chiavi principali per prevenire l'insorgere di segni di invecchiamento, e per diminuire l'aspetto dei pori dilatati sulla pelle.
Per riassumere, i benefici cosmetici dell'acqua di riso sono:
- Aiuta a rendere la pelle più morbida e più liscio
- È un ottimo tonico naturale
- Pulisce i pori ostruiti del viso
- Lenisce le irritazioni della pelle
- Dona uno strato protettivo alla pelle
- Può essere applicato sui capelli per dare lucentezza e morbidezza.
Metodi per preparare l'acqua di riso
Molte persone pensano che l'acqua di riso sia semplicemente quella che rimane dopo aver lavato il riso appena prima della cottura, ma non è questo il caso.
Questa acqua può anche essere usata, ma non avrà gli stessi benefici di quella reale. di riso, ottenuto dopo la bollitura e la cottura del riso per alcuni minuti
Ingredienti
- 1/2 tazza di riso bianco
- 4 tazze di acqua
Come prepararlo?
- In una casseruola, fai bollire le tazze d'acqua. Aggiungere il riso e far bollire per 20 minuti
- Quando la miscela è pronta, filtrare il riso e conservare l'acqua in un contenitore di vetro. Se vuoi usarlo sulla pelle, metti il contenitore nel frigorifero e applica l'acqua di riso con un batuffolo di cotone quando si è raffreddato.
Nel caso delle donne incinte, si consiglia di consumare tra 8 e 10 tazze di acqua di riso al giorno.
In alcuni paesi, come in Messico in particolare, è consuetudine aromatizzare il acqua di riso con cannella e aggiungere lo zucchero.
è anche spesso accompagnata da prodotti lattiero-caseari e frutta secca.
Ma, in caso di diarrea, si raccomanda vivamente di seguire la ricetta originale .
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