Cosa dire a una persona in lutto
Quando una persona attraversa un lutto, dobbiamo stare molto attenti a ciò che diciamo e a come le parleremo.
È un momento molto delicato, le emozioni sono sulla pelle e il tatto è essenziale.
Ecco perché oggi scopriremo alcune cose che dobbiamo dire a una persona che sta attraversando un lutto, e anche noi dobbiamo stare zitti
A volte, nel nostro desiderio di aiutare, facciamo il contrario.
Se hai bisogno di piangere, piangere
Che cosa hai detto quando eri piccolo e stavi piangendo? "Non piangere" Che cosa hai detto quando eri triste? "Non essere triste".
Cercare di inibire le emozioni non è un bene per nessuno, figuriamoci se dici a qualcuno che è in lutto.
Devi permetterle di esprimere i suoi sentimenti, se lo desidera. Non dovresti mai farle capire che questo è qualcosa che non dovrebbe fare.
Durante questi periodi, la cosa migliore da fare è alleviare te stesso piangendo, urlando o esprimendo le tue emozioni e sentimenti. in un modo o nell'altro
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Se hai bisogno di me, sono qui
Relativo alla situazione precedente molte persone tendono a fuggire. A loro non piace questa situazione e tendono a metterla da parte.
Non è positivo perché la persona in lutto ha bisogno di un contatto.
Non c'è bisogno di anche se sappiamo che il silenzio è spesso imbarazzante per molti di noi. Tuttavia, essere lì accanto a questa persona è già fondamentale.
Quindi, se la persona vuole parlare o piangere all'improvviso, saprà che lei ha qualcuno al suo fianco, qualcuno che amore e sostegno
Quindi, non scappare mai, anche se ti senti violento o imbarazzato. Ci sono persone che pensano di dover superare questo momento da soli, ma non è buono.
Credici, in questi momenti, hanno bisogno di te, più che mai.
Lo so che quando sei pronto, continuerai la tua vita
Perché ci piace ordinare così tanto? Tra "non piangere" e "ora, devi guardare avanti", continuiamo a dare ordini e a reindirizzare la vita degli altri.
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In questi momenti dolorosi, è il futuro che non gli interessa affatto. Guardare avanti è l'ultima cosa che questa persona vuole. fare.
Non ha bisogno di sapere cosa sta per accadere o cosa dovrà fare perché lo sa già! Ora deve concentrarsi solo sul suo dolore.
Dobbiamo permetterle di gestire la situazione da sola. Non è una persona incapace, sta solo attraversando un processo di lutto che deve superare.
Quando gira la pagina, agirà come desidera.
Non so come ti senti
Siamo abituati a dire a tutti quelli che passano per un brutto momento la seguente frase: "So come ti senti".
Ci rendiamo conto che la variante ideale sarebbe: "Capisco che devi sentirti molto male" , perché questo "so come ti senti" può provocare una reazione aggressiva.
La persona che sta attraversando il lutto è molto sensibile e forse non hai mai vissuto una simile situazione.
Dire questa frase può portare alla seguente risposta: "Come fai a sapere come mi sento? s mai vissuto una cosa del genere "
Ogni volta che è possibile, dovremmo evitare di dire questo e chiarire che siamo in empatia fino a un certo limite.
Non possiamo capire esattamente quanto sia doloroso, ma lo comprendiamo.
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Il lutto ha il suo momento, e dobbiamo rispettarlo a tutti i costi, qualunque sia il tempo
Provare a fingere di averlo superato o di fare pressione su qualcuno per abbreviare quel momento è molto brutto.
Forse durerà settimane, mesi , anche anni. Ogni persona è un mondo
Quante volte hai detto ciò che non dovresti dire in un lutto? Quante volte hai detto "So come ti senti"?
Ora che sai come puoi aiutare questa persona nel modo migliore, fallo.
Pratica gentilezza: un modo meraviglioso per prendersi cura del tuo cervello
Praticare gentilezza sul giornale non è solo un modo per creare gli ambienti più rispettosi e sensibili possibile. Ogni atto di reciprocità responsabile ed orientato esclusivamente verso il bene ha un effetto sulla nostra salute mentale. Ora sappiamo che più di uno penserà che "seminare" il bene non sempre ci aiuta a "raccogliere" il rispetto.
Non è che non hai tempo, è che non ti interessa
Invece di fingere di essere interessato a te stesso, inizia a esternare veramente ciò che senti. Smetti di mentire agli altri e soprattutto a te stesso Abbiamo sempre tempo per ciò che vogliamo fare . Ma a volte diamo la scusa della mancanza di tempo per non fare ciò che non vogliamo fare. Ad esempio, potremmo essere invitati a cena con gli amici, ma che non vogliamo andare lì.
