Scopri cosa ti dicono i tuoi capelli sulla tua salute
I capelli sono, senza dubbio, uno dei più importanti segni di bellezza e vitalità del nostro corpo.
Tutti noi vogliamo avere capelli lucenti e densi, ma non è sempre facile.
A volte , perdiamo i capelli, sentiamo un piccolo formicolio sul cuoio capelluto o scopriamo che si asciugano fortemente.
Di fronte a queste situazioni, spesso non sappiamo cosa fare per combattere questi fenomeni.
Siamo certi che le informazioni che ti forniremo ti sorprenderanno e ti aiuteranno ad avere un capello più bello e più luminoso. Prendi nota!
1. Eccessiva perdita di capelli
È importante notare che quando si nota che si perde i capelli in una o più aree specifiche del cuoio capelluto , consultare il proprio medico.
Infatti, non è qualcosa di normale, né un sintomo di vecchiaia. Le cause di questo disturbo possono essere piuttosto gravi e bisogna assolutamente tenerne conto:
- Altissimi stati di stress e ansia
- Malattie autoimmuni: infezioni, malattie a trasmissione sessuale , ecc.
- Problemi tiroidei: l'ipotiroidismo è spesso il disturbo della ghiandola tiroidea associato a un'anormale perdita di capelli.
Perdere i capelli in un modo globale non è la stessa cosa perdere i capelli su certe aree del cranio
I disturbi di cui sopra spesso causano un buco nei capelli, formando un'area completamente calva rispetto al resto del cuoio capelluto.
In questo caso, non esitare un secondo in vedi il tuo medico , che è l'unico che può darti una seria diagnosi
Non ti preoccupare troppo, c'è un trattamento adatto a ciascuno dei problemi di salute di cui ti abbiamo parlato .
2. Capelli rotti con doppie punte e fragili
Abbiamo passato tutti periodi in cui i nostri capelli sono più fragili. Diventano molto fragili e perdiamo quantità maggiori del solito.
Che cos'è questo? È questo il sintomo dell'anemia? Come sai, nelle donne, la perdita puntiforme di capelli è un segno diretto di una mancanza di minerali.
È possibile che pensi che sia una mancanza di ferro, ma devi sappiate che a volte può anche essere una carenza di zinco, cromo, manganese o addirittura di potassio
- Provare ad adottare una dieta varia ed equilibrata. Se sei vegetariano, presta molta attenzione al consumo di ferro e vitamine. Se hai qualche dubbio sulla qualità della tua alimentazione, consulta prontamente un nutrizionista.
- Ricordati di includere regolarmente nella tua dieta frutta secca, come noci o mandorle. Questi frutti sono molto adatti a questo tipo di problema perché contengono molti minerali essenziali, oltre ad essere deliziosi!
- Consulta regolarmente il tuo medico in modo che possa controllare se non soffre di alcun deficit alimentare.
3. Capelli secchi
I capelli secchi sono quasi sempre il prodotto dell'azione di agenti esterni, come il sole, i coloranti o le sostanze chimiche.
Avere i capelli asciutti non è necessariamente dovuto a problema di salute. Dai un'occhiata ad alcuni dei seguenti dettagli che ti aiuteranno sicuramente!
- Usi lo shampoo antiforfora? : Secondo molti dermatologi, l'uso continuo di shampoo antiforfora porta a capelli secchi.
Questi prodotti tendono ad assorbire umidità sul cuoio capelluto, oltre ad avere un composizione a base di prodotti antifungini che possono irritare il cranio.
Limitare l'uso di questo tipo di shampoo. Una o due volte alla settimana sembra essere una frequenza adeguata. Il resto della settimana, usa più shampoo idratanti. - Usi shampoo fissativi per colori? : è quasi la stessa cosa del caso precedente. Questi prodotti contengono un'alta dose di sostanze chimiche che asciugano i capelli. Utilizzare solo una volta a settimana al massimo
- Il tabacco, l'esposizione prolungata al sole o l'inquinamento possono anche asciugare i capelli. Puoi usare oli idratanti per proteggerti, come l'olio di cocco, che è eccellente!
4. Prurito del cuoio capelluto
Molti problemi dermatologici, come i pidocchi, possono causare questo tipo di prurito del cuoio capelluto.
Quando si considerano le diverse cause del prurito, abbiamo bisogno Certo, possiamo parlare di problemi legati allo stress , che possiamo classificare in due categorie:
- Stress ricorrenti: abbiamo già tutti sofferto nelle nostre vite. Il prurito, anche l'irritazione, appare nel nostro cuoio capelluto, in periodi particolarmente stressanti come sessioni d'esame, importanti progetti professionali, ecc.
Il nervosismo è generalmente aggiunto alla fatica per dare alla luce questi disturbi prurito
Si verificano cambiamenti nel nostro metabolismo, motivo per cui può verificarsi estrema sensibilità capillare.
- Stress post-traumatico: la perdita di una persona cara, un l'incidente o qualsiasi tipo di trauma possono avere gravi conseguenze per la vita di tutti.
È interessante sapere che, in questi casi, oltre a soffrire di prurito e irritazione del cuoio capelluto, si può notare una perdita di colore dei capelli. I capelli diventeranno gradualmente grigi
In conclusione, possiamo dire che i capelli sono spesso un riflesso della nostra salute, ma anche delle nostre emozioni.
È molto importante prendersi cura dei capelli. nutrizione, evitando a tutti i costi di essere carenti di ferro, zinco e manganese
Evitare l'uso di troppe sostanze chimiche e imparare a gestire correttamente le proprie emozioni.
Lo stress è, nella maggior parte dei casi, il nemico silenzioso che altera molte delle nostre funzioni di base.
Ci fa ammalare e ci impedisce di avere l'aspetto che vogliamo. Stai molto attento!
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