5 Motivi per mangiare acqua di melanzana con limone
Oltre ad essere saziante e diuretico, la miscela di acqua di melanzana e limone ci consente di bilanciare i livelli di zucchero nel sangue e di depurare l'eccesso
Il consumo di acqua di melanzana con limone serve molte altre cose rispetto alla perdita di peso. Questa straordinaria combinazione è in realtà molto utile per la nostra salute.
Anche più della semplice etichetta "bevanda che riduce il grasso", è necessario ricordare che questo tipo di proposizione naturale funziona solo se prestiamo attenzione ai nostri dieta e il nostro stile di vita
L'acqua di melanzana con limone è un supplemento alla nostra dieta . Un rimedio economico, sano e medicinale che supporterà molti dei nostri processi di base per prendersi cura del nostro benessere.
Oggi nel nostro spazio vogliamo darvi 5 buoni motivi per iniziare a includere questa meravigliosa proposta nella vostra dieta.
Non te ne pentirai
Un'acqua leggera, ma piena di sostanze nutritive
D'ora in poi, ricorda: non sprecare l'acqua con cui cuciniamo le melanzane. Dobbiamo approfittarne e includere anche il succo di limone.
- Infatti, la maggior parte delle acque con le quali facciamo bollire verdure come carote, cavoli o peperoni contengono minerali e fitonutrienti che possono essere promossi da perdita di peso oltre a prendersi cura della nostra digestione
- Tuttavia, acqua melanzana con limone è senza dubbio il più raccomandato di tutti . I risultati sono visibili dopo due settimane.
- Otterremo un apporto molto interessante di vitamina K, vitamina C, vitamina B6, bio flavonoidi, antiossidanti e minerali come il potassio
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2. Acqua melanzana al limone, un grande diuretico
Come accennato in precedenza, uno dei componenti più importanti di questa bevanda è il potassio. Con questo minerale aumentiamo il flusso di urina per espellere più facilmente le tossine.
- Il consumo di acqua di melanzana con il limone ci aiuta a ridurre i gonfiori dello stomaco, a pulire gli intestini e prendersi cura del nostro sistema urinario beneficiando del suo effetto diuretico.
- Un aspetto curioso che non sappiamo in generale è che, nonostante il fatto che facciamo attenzione a non mangiare troppo sale, molti cibi che abbiamo nel nostro carrello contiene "un eccesso di sale".
- Un modo per eliminarlo e ridurre il suo impatto sul nostro corpo è consumare la sua bevanda eccellente.
- Allo stesso modo, Se soffre di distensione addominale, sarà anche molto utile bere quest'acqua melanzana con il limone 20 minuti prima dei pasti principali
3. Riduci il livello di colesterolo
Il colesterolo è un nemico silenzioso che non dà segni di vita e che, a poco a poco, distrugge le nostre arterie. Un modo molto positivo per ridurre la sua incidenza è prestare attenzione alla nostra dieta.
- L'acqua di melanzana con limone regola e riduce al minimo l'assorbimento di colesterolo dal cibo.
- Melanzana e, Soprattutto, il limone ottimizza la funzione cardiovascolare grazie all'acido ascorbico. Per quanto la vitamina C ci aiuti a ridurre la quantità di lipidi e quindi di colesterolo nel sangue.
4. Regola la tua sazietà
In quest'acqua melanzana al limone non troverai grassi. Tuttavia, i suoi fitonutrienti hanno un effetto saziante molto positivo, con il quale riduciamo la voglia di sgranocchiare tra i pasti.
- Come abbiamo riportato in precedenza, per beneficiare dell'effetto dobbiamo bere 20 minuti prima del pasto . Uno a mezzogiorno e un altro prima di cena
- In questo modo, ci faciliterà l'assorbimento dei nutrienti, abbiamo impostato il ferro nel nostro corpo e ci placare l'ansia o la fame che si pone a mezzogiorno.
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5. Si prende cura del vostro fegato
bere questo meraviglioso rimedio portare molte vitamine nel fegato in modo che possa svolgere le sue varie funzioni
- Allo stesso modo, è anche molto benefattore alla cistifellea. stimola la produzione della bile e riduce l'infiammazione .
- si può anche imparare che le melanzane acqua di cottura ci aiuta a bilanciare il livello di zucchero nel sangue.
egli ha aggiunto che il succo limone rafforzerà ulteriormente le virtù naturali di questo ortaggio.
Come posso prepararmi acqua melanzane con limone
Ingredienti
- 1 litro di acqua
- 1 melanzana
- succo di limone
Preparazione
possiamo preparare questa acqua in due modi
- in un primo momento si può gustare la cucina le melanzane per mantenere l'acqua poi. Una volta ottenuto, aggiungi il succo di limone. È molto semplice.
- L'altro modo è anche molto semplice. Sufficiente lavare le melanzane, tagliate a rondelle e metterli in una brocca d'acqua. Lasciate in ammollo durante la notte e il giorno successivo, mantenere l'acqua solo.
- Aggiungere il succo di limone e ... è pronto.
Sarà molto utile per questo trattamento per due settimane e poi si ferma per le altre due settimane . Prendete un bicchiere prima dei pasti e vedrete quanto poco a poco, si sente meglio.
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