Quante volte ho pianto senza sapere che la vita mi ha fatto un servizio di
Secondo uno studio pubblicato in PsycNet , le lacrime sono un indicatore che sta accadendo qualcosa di importante nelle nostre vite.
La tosse è indubbiamente un atto di coraggio, di sollievo ma anche di rivelazione.
Gli esperti di psicologia emotiva raccomandano di piangere "un buon affare" nei momenti di amarezza e difficoltà.
È a questo punto che le idee diventano più chiare e realizziamo molte cose.
il sollievo emotivo è un atto di "necessità" che non vale la pena di contenuti, nascoste o controllate, stringendo i pugni e deglutire la saliva.
per essere terapeutico e liberatorio, il sollievo deve essere sano. Esso dovrebbe consentire di rilasciare tutto ciò che è nelle nostre menti e ferisce il nostro cuore.
Oggi, in questo articolo, vi invitiamo a conoscere tutti gli aspetti di lacrime è sicuramente fraintendere.
Quindi, per il tuo benessere, ti raccomandiamo di non reprimere mai questo atto naturale solo come specie, abbiamo ereditato dai nostri antenati.
Ogni volta che "ferisco" pianto
Sì, a volte piangiamo "male". Non preoccuparti, se ti allarma o ti sorprende, perché in realtà nessuno ci ha insegnato a gestire questa questione emotiva.
Per capire l'importanza del pianto negli umani, vale la pena considerare i seguenti aspetti.
Hotel in pianura in Giappone
In Giappone, si possono trovare alberghi come Mitsui Garden o Tokyo Yotsuya dove le persone possono prenotare una camera durante uno o diverse notti, solo per alleviare se stessi e piangere.
- Siamo in una cultura in cui le emozioni sono spesso molto controllate e dove non è adeguato mostrare un versamento troppo grande, sia sotto forma di gioia o tristezza
- I giapponesi sono molto caratterizzati da obiettivi professionali da soddisfare e da rigorosi standard familiari e sociali da assumere.
Tutto ciò porta a forti stati di ansia e stress che non sanno come canalizzare o
- Grazie a questi hotel progettati per piangere, tutti possono richiedere una camera e utilizzare le strutture fornite a tal fine.
- Ci sono letti confortevoli, fazzoletti, bagni rilassanti, la musica e i film che l'host può usare per alleggerire il sollievo.
Tutto ciò consente alla persona di piangere il più possibile e di gridare se ne ha voglia.
Le stanze sono insonorizzate e la discrezione è totale.
- Dopo aver pianto, la gente dorme. Il giorno dopo, si svegliano con più energia e si sentono più tranquilla, fino al punto di apportare modifiche e riorientare la loro vita più opportunamente
Leggi anche :. Per amore senza sofferenza: le nostre chiavi e i nostri suggerimenti
Piangere "correttamente"
la tecnica sviluppata dai giapponesi può sembrare catartica, ma questo non è il migliore.
l'essere umano ha vari comportamenti, istintivamente e attraverso la nostra evoluzione, riflettere la connessione con i nostri simili
e 'sempre meglio per facilitare in compagnia di qualcuno
"sbadiglio" o "lacrime" sono due atti puramente empatica
Facciamo un esempio ...: Sei con gli amici e uno di loro inizia a sbadigliare. Dopo pochi secondi, senza sapere perché, inizi a sbadigliare.
- Sbadigliare permette al cervello di ossigenarsi, ma è anche un comportamento empatico contagioso tra le persone che condividono link vicini.
- D'altra parte, piangere è anche un atto che serve per unire le persone e mettere in guardia su qualcosa che sta accadendo.
Quindi anche se sappiamo che la maggior parte di noi piange da sola, vergogna, per non attirare l'attenzione su di noi o sui bisogni personali, il più terapeutico è ancora quello di alleviare noi stessi in presenza di qualcuno.
- C'è solo quel modo di cui beneficiamo, da un lato, sollievo fisico e biologico, e dall'altro, il conforto che una persona cara può portarci con i suoi abbracci e suggerimenti.
Scopri: I 4 pilastri fondamentali della coppia
Tuttavia, sappiamo anche che non è qualcosa di molto facile. A volte non osiamo o semplicemente, non abbiamo nessuno che possa darci consigli o che possa confortarci senza giudicarci.
Comunque, piangere è un atto necessario e che ci caratterizza come specie.
Qualsiasi comportamento del nostro organismo esiste per qualcosa, quindi contenere le sue lacrime non è "naturale".
Inoltre, se le reprimiamo spesso, finiremo sentire gli effetti negativi
- Usa pianto e sollievo. Armonizza il tuo dolore con ciò che il tuo corpo richiede, rilascia le tue lacrime, lascia che la tua voce si spezzi ad ogni spasmo e poi fai un respiro profondo.
Ti consigliamo anche di leggere: Come curare le nostre ferite emotive?
Dopo piangendo, la vita ha un colore diverso. Il tuo cervello è più rilassato e puoi prendere decisioni con maggiore chiarezza.
Devi imparare a scappare da persone che non hanno bisogno di noi
Se sei abituato ad usare i social network, siamo certi di conoscere la famosa opzione "cancella un amico". A volte, accumuliamo in questi spazi persone che non conosciamo veramente, il che ci porta più problemi che benefici. Oggi, tra i più giovani, è normale che le amicizie finiscano. Chi non esiste sui social network, non esiste nella vita.
Le persone rimpianti non perdonano e non dimenticano
Il rancore è un sentimento negativo che può danneggiare la tua sanità mentale. Tutto questo accade perché i rancori non sono in grado di perdonare e dimenticare una situazione spiacevole che altri hanno provocato. Ti consigliamo: I 10 ladri della tua energia Che sia una parola o un atto che li ferisca, le persone dispettose non riescono mai ad essere felici perché portano per tutta la loro vita un veleno Mancano di risorse per perdonare e questo provoca una profonda amarezza in loro Il rancore è diverso dalla vergogna Forse pensi che il risentimento abbia qualcosa a che fare con la vendetta, ma queste sono due cose molto diverse.
