I latti vegetali sono diventati la migliore alternativa per le persone che soffrono di intolleranza al lattosio o per coloro che desiderano fare un cambiamento nella loro dieta.
Si sono prodotti da acqua e diversi ingredienti a base di erbe, ridotto contenuto calorico, senza colesterolo.
sono caratterizzati da la loro naturale alto contenuto di acidi grassi essenziali, vitamine, minerali e altri ottimi nutrienti per la salute.
sono più facili da digerire di latte di mucca, che contengono meno grassi e possono essere utilizzati nella preparazione di molte ricette.
i sapori e le proprietà di ogni possono variare secondo la loro origine. Tuttavia, sono gradevoli e perfetti se mescolati con altri ingredienti.
In questo articolo, vogliamo condividere i loro benefici con te e le loro migliori ricette. Sentiti libero di testarli
Questo è uno dei latti vegetali più popolari. È raccomandato per le persone allergiche al lattosio perché consente una migliore digestione.
Esso contiene pochissime calorie ed è ricco di isoflavoni, acidi grassi e proteine.
Esso contiene inoltre vitamine ei minerali necessari per il funzionamento del corpo.
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il latte di mandorla è una bevanda deliziosa, con una leggero sapore di nocciola, che può essere usato per la preparazione di frullati, dessert e altre ricette che richiedono latte.
Contiene aminoacidi essenziali, vitamina E e antiossidanti ydants che lo rendono una scelta eccellente e salutare.
Il latte d'avena è uno dei più facili da fare e uno dei migliori. Si caratterizza per il suo alto contenuto di fibre, ma anche per le sue vitamine e minerali.
non contiene grassi saturi, e offre un piccolo apporto di acido linoleico e vitamina E.
Il latte di riso è una bevanda leggera, senza lattosio o glutine. è un alimento utilizzato per migliorare la digestione e la lotta contro i disturbi comuni come diarrea.
attraverso il suo contributo triptofano e vitamine del gruppo B, si distingue per i suoi effetti anti stress e rilassanti
È ricco di carboidrati complessi, fibre, amminoacidi e acidi grassi polinsaturi.
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Per goderti le virtù di tutti queste bevande vegetali, ti consigliamo di variare dalla ricetta ogni settimana
Ricorda che sono prodotti al 100% naturali e senza conservanti. La loro durata di conservazione è 5 giorni massimi in frigorifero
Consigli per evitare l'insorgenza di infezioni da lieviti
Durante la loro vita, la maggior parte delle donne sviluppa vari disturbi, alcune malattie e dolori che possono apparire come conseguenza di cambiamenti ormonali. In questi casi, è normale provare qualche preoccupazione, specialmente riguardo la salute intima, che è una delle più colpite. Le infezioni da fungo sono una delle più comuni malattie femminili.
Un cucchiaio di cannella per la salute di miele
Non c'è bisogno di essere un forte sostenitore della medicina naturale per rendersi conto che la natura ci offre grandi rimedi per curare le malattie posto. A volte, il nostro stile di vita, scandito dalla fretta e dallo stress, ci fa ricorrere a vitamine acquistate in farmacia piuttosto che a un cibo adeguato, equilibrato e, soprattutto, consapevole.