I latti vegetali sono diventati la migliore alternativa per le persone che soffrono di intolleranza al lattosio o per coloro che desiderano fare un cambiamento nella loro dieta.
Si sono prodotti da acqua e diversi ingredienti a base di erbe, ridotto contenuto calorico, senza colesterolo.
sono caratterizzati da la loro naturale alto contenuto di acidi grassi essenziali, vitamine, minerali e altri ottimi nutrienti per la salute.
sono più facili da digerire di latte di mucca, che contengono meno grassi e possono essere utilizzati nella preparazione di molte ricette.
i sapori e le proprietà di ogni possono variare secondo la loro origine. Tuttavia, sono gradevoli e perfetti se mescolati con altri ingredienti.
In questo articolo, vogliamo condividere i loro benefici con te e le loro migliori ricette. Sentiti libero di testarli
Questo è uno dei latti vegetali più popolari. È raccomandato per le persone allergiche al lattosio perché consente una migliore digestione.
Esso contiene pochissime calorie ed è ricco di isoflavoni, acidi grassi e proteine.
Esso contiene inoltre vitamine ei minerali necessari per il funzionamento del corpo.
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il latte di mandorla è una bevanda deliziosa, con una leggero sapore di nocciola, che può essere usato per la preparazione di frullati, dessert e altre ricette che richiedono latte.
Contiene aminoacidi essenziali, vitamina E e antiossidanti ydants che lo rendono una scelta eccellente e salutare.
Il latte d'avena è uno dei più facili da fare e uno dei migliori. Si caratterizza per il suo alto contenuto di fibre, ma anche per le sue vitamine e minerali.
non contiene grassi saturi, e offre un piccolo apporto di acido linoleico e vitamina E.
Il latte di riso è una bevanda leggera, senza lattosio o glutine. è un alimento utilizzato per migliorare la digestione e la lotta contro i disturbi comuni come diarrea.
attraverso il suo contributo triptofano e vitamine del gruppo B, si distingue per i suoi effetti anti stress e rilassanti
È ricco di carboidrati complessi, fibre, amminoacidi e acidi grassi polinsaturi.
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Per goderti le virtù di tutti queste bevande vegetali, ti consigliamo di variare dalla ricetta ogni settimana
Ricorda che sono prodotti al 100% naturali e senza conservanti. La loro durata di conservazione è 5 giorni massimi in frigorifero
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