Come prevenire la perdita dei capelli?

La perdita dei capelli è un problema più frequente negli uomini e nelle donne. Ci sono molti fattori che causano l'e dovremmo prestare attenzione ad esso, se non vogliamo essere troppo esposti. In generale, si può scendere a 100 capelli al giorno è la quantità normale. Tuttavia, la preoccupazione arriva quando vediamo che i nostri capelli cadono spesso in grandi quantità.

Quando notiamo che abbiamo la perdita dei capelli, dobbiamo identificare perché succede. E 'molto importante sapere che cosa influisce noi di prendere misure adeguate. fattori quali il clima, lo stress, l'anemia, la cattiva alimentazione, scarsa circolazione o la genetica poveri, tra gli altri, fanno parte ragioni che possono generare la perdita dei capelli. Vuoi sapere come prevenire questo problema?

Suggerimenti per mantenere i capelli sani e prevenire la loro caduta

• Se si nota che i capelli ha perso la sua vitalità e cadono regolarmente è molto importante che si smette di tutto l'uso del ferro da stiro, asciugacapelli o qualsiasi altra cosa che espone i capelli a calore eccessivo. Questo tipo di materiale è spesso una delle cause della caduta dei capelli. Quando ottengono deboli, possono essere particolarmente colpiti.
• Avere una corretta dieta equilibrata svolge un ruolo fondamentale nella salute dei vostri capelli. Carenze nutrizionali spesso causa di perdita di capelli in quanto indeboliscono la struttura e causare sblocchi. Si raccomanda che una dieta ricca di vitamine A, B e C, rame, ferro, zinco , proteine ​​e acqua.
• Le acconciature prese troppo dalle donne sono un'altra causa di perdita di capelli. Questo tipo di capelli ha prodotto un effetto collaterale chiamato trazione provocando la caduta
• E 'importante riposare e dormire bene ;. Gli studi hanno dimostrato che le persone che dormire bene tendono a perdere meno capelli. La fatica è un altro fattore che può causare questo autunno.
• L'uso di sostanze chimiche aggressive possono indebolire i capelli e il cuoio capelluto, per cui è una delle cause della perdita dei capelli. L'uso regolare di coloranti o shampoo aggressivi rendere i capelli perdono la loro vitalità. Si consiglia di evitare il loro utilizzo e optare per i prodotti naturali.
• In generale, abbiamo lavati i capelli ogni giorno anche se non è necessario. I capelli possono rimanere puliti per diversi giorni e dobbiamo lasciare che il resto di umidità e dei prodotti che usiamo.
• Prima di prendere qualsiasi taglio di capelli, è importante assicurarsi che i capelli sono ben asciutto. i capelli bagnati provocano l'apertura dei pori capillari e quindi la perdita dei capelli.
• Anche se non ci credete, l'attività fisica svolge un ruolo importante nella salute dei vostri capelli. esercizio stimola la circolazione regolare, e del cuoio capelluto.
• evitare qualsiasi tipo di situazione di stress e / o preoccupazioni. Questi fattori influenzano la perdita dei capelli e può anche diventare la causa principale.
• Se i capelli cadono regolarmente, si consiglia di consultare un dermatologo in modo che identifica le ragioni specifiche che si e prescrivere un trattamento adeguato.

rimedi erboristici contro la caduta dei capelli

Aloe vera

Si raccomanda di strofinare il cuoio capelluto con cristallo di aloe vera per arrestare la perdita di capelli.

La cipolla e limone

Per evitare la perdita dei capelli, è necessario mescolare due dosi uguali di succo di limone e succo cipolla, quindi strofinare delicatamente sul cuoio capelluto. Lasciare in posa 15 minuti e risciacquare

Latte di cocco

latte di cocco Rub sulle radici dei capelli rafforzare e prevenire la loro caduta ;. di nuovo, questo latte stimola la crescita dei capelli e lucentezza .

olio di fegato di pesce

impedisce di olio di fegato di pesce e riduce significativamente la perdita dei capelli. per questo è necessario strofinare l'olio sul cuoio capelluto in tempo di andare a dormire e lasciare tutta la notte.

pomodori

il pomodoro aiutano a combattere contro la caduta dei capelli e ridurre in modo significativo. Crush un pomodoro con un chiodo di garofano e utilizzare questa pasta strofinare il cuoio capelluto per 10 minuti.

8 Vantaggi dell'acido ialuronico

L'acido ialuronico è naturalmente prodotto dal nostro corpo. Questa produzione deve essere costante per coprire tutte le celle e mantenere l'equilibrio di tutte le zone che la utilizzano. Nel tempo, la produzione naturale diminuisce. Fortunatamente sul mercato ci sono diversi supplementi che possono fornirlo.

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Regole irregolari: qual è la causa?

Avere regole irregolari è qualcosa di abbastanza comune tra le donne, poiché trascorrono la maggior parte del tempo periodi di stress che possono influenzare il stato del loro ciclo: o queste regole arrivano in anticipo, o in ritardo ... I fattori che possono determinare questo fenomeno sono piuttosto vari; la nostra salute e la nostra alimentazione sono indubbiamente essenziali per il suo buon funzionamento.

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