Come preparare una limonata al tè verde per perdere peso e peso
Poiché negli ultimi anni il sovrappeso e l'obesità hanno dimostrato di aumentare il rischio di malattie gravi, è sempre più naturale cercare alternative allo scarto Eccesso di grasso corporeo.
Se la figura rimane una motivazione a perdere altezza, molte persone hanno anche capito l'importanza di perdere peso per una buona salute generale.
È necessario sapere che alcuni metodi non sottopongono il corpo a diete rigide o pericolose.
Tra queste opzioni ci sono integratori naturali le cui proprietà migliorano la velocità del metabolismo e aiutano ad aumentare la spesa. per ridurre l'accumulo di grasso.
Uno di questi è il tè verde, una pianta che per anni è stata in prima linea nella perdita di peso.
Gli effetti di questo può essere aumentato di dieci volte grazie ai benefici del limone. Il risultato è una bevanda perfetta per diete dimagranti.
Limonata al tè verde per perdere peso
La limonata al tè verde è una ricca bevanda di composti antiossidanti, vitamine e minerali che supportano funzione metabolica per combattere l'eccesso di peso
Sia il tè verde che il limone si distinguono in tutto il mondo per le loro proprietà disintossicanti e diuretiche che promuovono l'eliminazione dei rifiuti trattenuti nel corpo.
entrambi si basano su potenti agenti anti-infiammatori che, oltre a ridurre le dimensioni del ventre, controllano i processi infiammatori del corpo.
Il tè verde contiene un potente antiossidante, noto come epigallocatechina (EGCG), che supporta la riduzione di grassi, colesterolo e trigliceridi
Il suo consumo regolare previene l'ossidazione dei lipidi, favorisce l'eliminazione dei liquidi conservato e migliora la sensibilità all'insulina
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D'altra parte, la vitamina C che porta il limone ha un effetto disintossicante che supporta l'eliminazione delle tossine
Oltre al suo alto contenuto di potassio e fibra, migliora la digestione dei grassi, filtra il sangue e riduce l'accumulo di liquidi nelle pareti arteriose.
Il limone contiene un'alta concentrazione di polifenoli, antiossidanti che stimolano la funzionalità epatica per ridurre il grasso in eccesso.
Inoltre, grazie al suo alto contenuto di pectina, prolunga la sensazione di pienezza e rallenta il desiderio insaziabile ingerire calorie in eccesso
Ricetta per limonata al tè verde per perdere peso
Per aumentare le proprietà di questa bevanda, ti suggeriamo di aggiungere nutrienti extra con un po 'di miele di zenzero e ape.
Questa spezia naturale Ha proprietà antinfiammatorie, anti-batteriche e termogeniche che nel corpo sostengono il processo che trasforma gli zuccheri in energia.
D'altra parte, il miele non agisce solo come dolcificante naturale ma ha anche valori energetici e antibiotici che sono eccellenti per la salute.
La sua integrazione in questo rimedio sostiene il sistema immunitario del corpo e riduce il rischio di infezioni.
Ingredienti
- 1 litro di acqua
- 2 limoni
- 4 bustine di tè verde
- 2 cucchiai di miele biologico puro (50 g)
- 1 cucchiaio di zenzero fresco (10 g)
Come prepararlo?
- Metti il litro d'acqua in una casseruola e fai bollire a fuoco vivo.
- Nel frattempo, lavate bene i limoni e gratinate un po 'del loro gusto per aggiungerli alla padella. Prenotate il succo.
- Facciamo l'infuso di scorza di limone a bollire per 5 minuti a fuoco basso.
- Una volta che il tempo è scaduto, togliere dal fuoco e aggiungere le bustine di tè verde e zenzero.
- copertina bene e aspetta che riposi per 10 minuti.
- Quindi aggiungi succo di limone e miele d'api.
- Metti la limonata in frigorifero per due ore, o finché non è bene ... freddo
- Quando lei è pronto, passarlo in un colino e consumare
- è possibile godere di questa bevanda due o tre volte al giorno
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sapere!
Anche se il consumo regolare di questa limonata può aiutare a perdere peso, è importante sapere che i suoi effetti sono visibili solo quando è integrato con una dieta controllata di grassi e calorie.
Non servirà a nulla onsommer ogni giorno se noi continuiamo a ingerire cibi ricchi di grassi saturi, zuccheri e sostanze industriali.
Inoltre, è essenziale per completare l'ingestione di questo limonata con 6 o 7 bicchieri di acqua al giorno
Questo prezioso liquido favorisce la disintossicazione ed è essenziale per bilanciare il peso
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