Come masterizzare il colesterolo grasso e di controllo con melanzane acqua
sovrappeso Controllo e colesterolo sono diventati una priorità per centinaia di persone che sono diventate consapevoli dei loro effetti sulla salute.
Al di là del rapporto con il l'accumulo di grasso porta a problemi cronici come malattie cardiache, diabete o malattie articolari, tra gli altri.
Per questo motivo, esperti di salute e nutrizione consigliano una serie di abitudini e misure che migliorano lo stile di vita.
Allo stesso modo, "piccoli trucchi" sono stati rivelati perché, grazie al loro valore nutrizionale, rappresentano una buona alternativa per perdere peso facilmente.
melanzane acqua è una di queste opzioni naturali che facilitano la pulizia arteriosa e perdita di peso corporeo.
è una bevanda ricca di fibre e antiossidanti che promuovono la spesa ed nergétiques e l'espulsione dei lipidi nocivi.
Il consumo continua rappresenta una grande aggiunta alla dieta, soprattutto per le persone che hanno difficoltà a perdere peso.
Quali sono i vantaggi di melanzane acqua?
Uno dei principali vantaggi di questo ortaggio quando si brucia grasso è che contiene molte sostanze nutritive e pochissime calorie.
L'assunzione di acqua notevole dà un effetto diuretico che lotta contro la ritenzione idrica e l'infiammazione.
Con il suo alto contenuto di vitamina E, un potente antiossidante, favorisce la circolazione sanguigna e riduce il rischio malattie cardiache.
melanzana è anche ricco di potassio e di sodio, due minerali che migliorano la salute del sistema nervoso e cardiovascolare.
l'assunzione di questo impulso cibo disintossicazione del corpo, migliorando la funzione metabolico e controlla i livelli di zucchero nel sangue
L'assunzione di fibre migliora il movimento intestinale e previene disturbi come costipazione e gas
Questo vegetale è anche responsabile di fornire un effetto saziante e 'migliorare la capacità di assorbimento del grasso nell'intestino per prevenirne l'accumulo nelle arterie.
Un'altra qualità che non dobbiamo dimenticare è che la melanzana stimola la bile e protegge la pelle. il fegato contro il grasso in eccesso
È considerato un ottimo integratore contro l'anemia e i problemi immunitari perché fornisce le giuste quantità di magnesio e ferro.
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Come preparare l'acqua di melanzane per bruciare i grassi e il controllo del colesterolo
con la preparazione e il consumo di quest'acqua con melanzane, si otterrà una migliore la vostra salute e il peso, ma anche un surplus di energia nel vostro corpo per le attività quotidiane.
un altro vantaggio che non abbiamo menzionato è che questa bevanda è molto facile da preparare e non costa molto perché i suoi ingredienti sono molto economici
Andiamo!
Vuoi saperne di più? Leggi: Perché melanzane non dovrebbe mancare nella vostra dieta quotidiana
Ingredienti
- 1 media melanzana biologica
- Il succo di un limone
- 1 litro di acqua
- 1 brocca di vetro
Preparazione
- prima, lavare melanzane con aceto di mele o bicarbonato di sodio.
- Quando viene disinfettata, tagliato in piccoli quadrati, circa un centimetro e metà
- Quindi mettere i pezzi nella caraffa di vetro e versare il litro d'acqua
- Spremere il succo di limone e aggiungerlo al composto.
- Metti la bevanda in frigorifero e lasciala riposare per una notte
Modalità di consumo
- Per disintossicare il tuo corpo, berlo per sette giorni di fila ogni mese.
- Tuttavia, puoi anche ingerirlo tre volte a settimana o quando senti un irresistibile bisogno di mangiare
- Un litro d'acqua deve essere diviso in più dosi al giorno (una bevanda prima di ogni pasto principale)
Per buoni risultati sul controllo peso corporeo, è importante aumentare il consumo di frutta e verdura, e ridurre i grassi industriali e le farine raffinate.
Allo stesso modo, devi scegliere un programma di esercizi giornalieri, d almeno 9 minuti.
Se segui questi semplici consigli, potresti perdere alcuni centimetri nella circonferenza della vita in poche settimane.
Tuttavia, tieni presente che ogni metabolismo funziona in modo distinto e in alcune persone questo può
La melanzana non deve essere consumata cruda in grandi quantità poiché contiene un alcaloide chiamato solanina che causa vomito e diarrea.
Tuttavia, non c'è bisogno di avere paura se lo mangi. nelle quantità indicate.
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