Il collagene e l'elastina sono fibre proteiche presenti nelle cellule della pelle che gli conferiscono forza ed elasticità. Queste fibre formano una rete su tutto il viso permettendolo, quando si preme o si tira su una pelle giovane; e quindi ricco di collagene, per recuperare facilmente e rapidamente. Sfortunatamente, la produzione di collagene ed elastina tende a ridursi nel tempo, motivo per cui la pelle diventa più sottile e perde la sua capacità di recupero. La maggior parte di questi cambiamenti è causata dal sole. Questo è il motivo per cui l'area sotto gli occhi è anche la più vulnerabile a questo tipo di danno, perché è estremamente sottile e paradossalmente è la più esposta al sole durante il giorno.
Tuttavia, Qualcosa che probabilmente non sapevi, è che le rughe sono in gran parte determinate dall'eredità genetica. Quindi, ci sono finalmente pochissime cose che puoi fare per cambiare questa situazione. Ovviamente puoi adottare una certa linea d'azione per cercare di ridurre la profondità delle sue rughe. Ecco una breve lista!
Alimenti per disintossicare il fegato e migliorare la salute
La nostra dieta è il modo in cui più efficiente per disintossicare il fegato perché evitiamo possibili effetti collaterali e otteniamo più nutrienti a beneficio di tutto il nostro corpo. Il fegato è una delle parti fondamentali del nostro corpo e il suo corretto funzionamento è essenziale per preservare la nostra salute.
4 Colazioni nutrienti a base di frutta
Scegli di avere una colazione nutriente basata frutta, proteine e cereali è un successo garantito in termini di nutrizione e salute. Inoltre, ci assicuriamo di ottenere l'energia di cui abbiamo bisogno per il giorno. L'importanza di incorporare frutta per colazione è che è il momento perfetto per gustare il fruttosio saziano le nostre voglie per dolcezza ed evitare le voglie di dolci e zuccheri raffinati per il resto della giornata.