Combatti l'alito cattivo in modo naturale con questi 7 rimedi
Il succo di limone è uno dei rimedi più efficaci per regolare il pH della saliva e combattere i batteri che causano l'alito cattivo.
L'alitosi è un sintomo comune che può portare ad alitosi. insicurezza e problemi di autostima a causa del suo impatto sull'ambiente sociale
E 'caratterizzato da un odore sgradevole della bocca , che arriva nella maggior parte dei casi da un'infezione batterica o l'accumulo di residui di cibo tra i denti.
Se l'uso quotidiano di dentifricio e collutorio aiuta a neutralizzarlo, a volte sono necessari altri tipi di rimedi per affrontarlo.
Fortunatamente, grazie alle loro proprietà alcuni ingredienti naturali possono controllarlo dalla sua origine e impedirne la ricomparsa.
Di seguito desideriamo darti 7 bevande il cui consumo riduce significativamente questo problema.
Scoprile
Yogurt naturale
Il consumo regolare di yogurt naturale con probiotici è una delle migliori opzioni per controllare l'alito cattivo e problemi alla bocca.
Queste vivaci colture aiutano a regolare il pH della bocca, mentre riduzione della proliferazione batterica e acidità in eccesso.
Inoltre, poiché migliora la digestione, lo yogurt naturale è l'ideale per controllare i problemi di stomaco che influenzano l'insorgenza di questo problema.
Cosa dovresti fare?
- Mangia un mezzo yogurt normale a digiuno, da solo o con un frutto
- Ripeti la stessa operazione durante il pomeriggio.
2. Tè nero
I polifenoli del tè nero sono quelli che gli danno la capacità di combattere efficacemente gli odori in bocca.
Questi antiossidanti rallentano la crescita dei batteri cattivi mentre facilitano la pulizia orale in aree inaccessibili
Ingredienti
- 1 cucchiaio di tè nero (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Cosa si deve fare?
- Riscaldare acqua e quando arriva a ebollizione, aggiungi il cucchiaio di tè nero e lascialo in infusione per 10 minuti.
- Mangia a stomaco vuoto e ripeti dopo pranzo.
3. Succo di limone
Possiamo sfruttare la natura acida del succo di limone oltre a combattere l'alitosi e le infezioni orali
Le sue proprietà regolano il pH della saliva e favoriscono l'eliminazione dei microbi che generano cattivi odori e malattie
Ingredienti
- Il succo di un limone
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Cosa dovresti fare?
- Premere il tasto succo di un limone e mescolalo con mezzo bicchiere di acqua tiepida
- Fai i gargarismi con la bevanda, 2 o 3 volte al giorno
- Come opzione puoi consumare un bicchiere d'acqua con succo di limone a stomaco vuoto.
4. Infuso di prezzemolo
Anche se molti di voi combattono l'alitosi masticando un ciuffo di prezzemolo, bere è un modo più efficace per affrontare questo fastidioso sintomo.
Questa bevanda ha proprietà depurative e antiossidanti che aiutano ad eliminare rifiuti, che in un modo influenza la ricorrenza di questo problema
Ingredienti
- 1 cucchiaio di prezzemolo (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Cosa dovresti fare?
- Aggiungere un cucchiaio di prezzemolo in una tazza di acqua bollente e lasciarlo riposare per 10 minuti.
- Filtro bevilo e bevilo
- Puoi portarlo fino a 3 volte al giorno.
5. Mint Infusion
La menta è una delle altre erbe utili per combattere l'alitosi ei sintomi di alcune infezioni dei denti e delle gengive.
Ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie utili per la pulizia della bocca
Ingredienti
- 1 cucchiaio di menta (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Cosa dovresti fare?
- Versare un cucchiaio di menta in una tazza di acqua bollente e quando ha raggiunto una temperatura adatta al consumo, filtrare la bevanda e berla a piccoli sorsi.
- Ripetere il consumo fino a due volte al giorno
6. Aceto di mele e acqua
Gli acidi naturali contenuti nell'aceto di mele sono potenti antibatterici che aiutano a pulire la bocca per prevenire e trattare l'alitosi. I suoi principi attivi regolano il pH dello stomaco e aiutano a ridurre l'eccessiva produzione di acidi
Ingredienti
1 cucchiaio di aceto di mele (10 ml)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- Cosa dovresti fare?
Aggiungere un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere di acqua calda e consumarlo a stomaco vuoto.
- Vuoi saperne di più? Leggi l'aceto di mele per perdere peso!
7. Infuso di camomilla
L'infuso di camomilla è molto utile per
riducendo l'alitosi quando la sua origine è correlata a problemi di fegato o alterazioni di batteri nel corpo. Le sue proprietà depurative eliminano il tossine trattenute nel sangue e supportano il processo di disintossicazione del fegato
Il più interessante è che il suo antinfiammatorio
riduce anche il dolore delle gengive e dei denti contro le infezioni orali. Ingredienti
1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
- 1 tazza di acqua
- Cosa dovresti fare?
Mescolare un cucchiaio di camomilla in una tazza di acqua bollente e lasciarlo riposare per 10 minuti
- Filtrare e consumarlo fino a 3 volte al giorno
- Sei alle prese con questo fastidioso problema? Scegli una delle bevande sopra menzionate e
consumala regolarmente per sfruttare le sue proprietà . D'altro canto, sappi che devi integrare il loro consumo con buone abitudini di igiene orale.
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