Caffè contro demenza e altre malattie
Anche se diciamo sempre che bere il caffè fa male alla salute, molti studi contraddicono corrente questo mito: in effetti, consumato con moderazione, come gli adulti, il caffè è ideale per la protezione contro molte malattie, tra cui contro la demenza, e di sostenere la nostra cognitivo
come il caffè può. ? -è aiutiamo
la caffetteria è ideale per:
- avere sempre energia l'elemento presente in quantità maggiore nel caffè è la caffeina, che stimola il sistema nervoso. La caffeina ci permette di migliorare il coordinamento, la forza e la flessibilità dei nostri movimenti, ma facilita anche la concentrazione e cancella la fatica quotidiana
- lotta contro il cancro. caffè aiuta prevenire il cancro del colon, perché inibisce la produzione di acidi biliari, che causano lo sviluppo del cancro in queste aree, in particolare,
- la riduzione del rischio di soffrire di malattie neurodegenerative. , come il morbo di Parkinson o Alzheimer. Ci sono prove che bere il caffè con moderazione diviso per 5 il rischio di subire questo tipo di malattia
- evitare il diabete. La caffeina è l'ideale per stimolare le cellule del pancreas che possono causare questa malattia <.
- il trattamento di allergie e asma: caffè aiuta a guarire tutti i problemi respiratori perché la caffeina è uno dei migliori nutrienti per combattere la
- lotta depressione . caffè come stimolante, ci aiuta a ridurre gli effetti di questa malattia
- alert Rimani e migliorare il nostro memoria
- ridurre il mal di testa .. allo stesso modo che la caffeina ci aiuta contro le allergie, è ideale anche per alleviare il mal di testa
- Evitare la formazione di coaguli di sangue. diversi studi hanno dimostrato che il caffè non aumenta la tensione frequenza cardiaca arteriosa
- Arresta il danno cellulare a causa dell'ipertensione arteriosa oncentration antiossidanti.
- Treat costipazione .
- Portare il corpo di potassio e magnesio.
Le proprietà essenziali del caffè
Tra i molti nutrienti forniti da caffè, gli antiossidanti sono essenziali per il nostro organismo, così come i minerali. Questi elementi ci permettono di mantenere l'equilibrio dei fluidi nelle cellule, ci aiutano a prevenire le malattie degenerative e tumori, e possono combattere contro la demenza. I nostri muscoli e le nostre ossa possono anche funzionare meglio se il nostro apporto di antiossidanti e minerali è ottimale. Inoltre, Il caffè contiene anche vitamine, che in realtà ci aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario!
7 Cose che devi sapere per prevenire un colpo
Anche se viviamo una vita sana, è utile conoscere la storia della tua famiglia per sapere se abbiamo una storia di ictus e per essere in grado di informare lo specialista di agire di conseguenza. L'ictus è una delle malattie neurologiche più comuni. Anche se è più preoccupato per le persone over 65, non possiamo dimenticare che anche la popolazione giovane è libera da [ ] Nota anche che ci sono due tipi di ictus: ischemico ed emorragico.
Dire addio a insonnia con queste tecniche molto efficaci 5 RESPIRARE!
Molte delle tensioni che accumuliamo durante il giorno sono concentrate la sera in un complicato entanglement, che causa insonnia e incapacità di trovare un buon sonno ristoratore. Dì addio all'insonnia con queste 5 tecniche di RESPIRAZIONE! Se è ovvio che questo disturbo può essere il risultato di molti altri fattori (dolore cronico, vecchiaia o stile di vita malsano), questa incapacità dormire bene è spesso dovuto a stress e ansia In ogni caso, prendere un po 'più cura della propria vita quotidiana e praticare queste semplici tecniche di respirazione prima di dormire ti porterà la calma e l'armonia interiore che ti aiuteranno a preparare il tuo cervello al riposo.
