3 Rimedi efficaci per il trattamento dei dolori muscolari
I muscoli doloranti sono un evento molto comune oggi È una condizione che colpisce anche legamenti, tendini e persino articolazioni.
L'origine dei dolori muscolari è quasi sempre un troppo pesante
Trascorrere molto tempo in una particolare postura o tensione indotta da stress può essere uno dei fattori più importanti
La fibromialgia è un'altra causa non trascurare se il dolore muscolare è persistente e ci impedisce di avere una vita normale.
Qualunque sia la ragione, non esitare a chiedere una diagnosi a un dottore e ad applicare questi 3 semplici rimedi per alleviare il tuo Muscoli quotidiani
Aceto di mele
Probabilmente conosci questo ingrediente che usi nelle tue insalate o per cucinare. Lo sapevate che è molto ricco di potassio e componenti eccellenti per il rilassamento muscolare?
Infatti, l'aceto di mele per alleviare i dolori muscolari è un antico rimedio che offre buoni risultati. Prendere nota!
Ingredienti
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 5 cucchiai di aceto di mele (50 ml)
- 1 cucchiaio di sale grosso (5 g)
Utensili
- Asciugamano o salviette in cotone
Preparazione
- In primo luogo riscaldare il bicchiere d'acqua. Una volta che l'acqua ha raggiunto una temperatura che è sopportabile per la pelle, versala in una grande insalatiera.
- In un'altra ciotola separata, versa i cinque cucchiai di aceto di mele.
- Quindi, con la salvietta o l'asciugamano, inumidire l'area del muscolo irritato con acqua tiepida. Applicare l'aceto di mele e finito, mettere un po 'di sale grosso.
- L'obiettivo è quello di fare un massaggio riattivante. Il rilievo è immediato
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Acqua di rosmarino e solfato di magnesio
il solfato di magnesio è un buon rilassamento, ideale per un bagno caldo.
Se unisci questi sali con oli essenziali di rosmarino, otterrai un trattamento che curerà l'infiammazione muscolare, stimolerà la circolazione sanguigna e rilasserà il sangue Aree critiche del collo e della schiena.
Il solfato di magnesio e l'olio di rosmarino penetrano rapidamente nella pelle e permettono di rilassare e riposare la maggior parte dei gruppi muscolari.
Prendere nota di questo rimedio rilassante:
Preparazione
- Riempi la vasca con acqua calda
- Aggiungi 200 grammi di solfato di magnesio e 5 rametti di rosmarino o 20 gocce di olio essenziale di rosmarino
- Immergiti per goderti questo rilassante bagno Non esitare a rimanere in acqua per almeno 20 minuti. Dopo un po ', ti sentirai molto sollevato dai muscoli indolenziti.
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Il cuscino di semi termali
Le spezie o altri prodotti naturali per alleviare la tensione muscolare sono un'altra possibilità
I grani di pepe, i semi di sesamo o gli oli di cannella e lavanda agiscono come ottimi rilassanti terapeutici e ridurre l'infiammazione e il disagio causati dai muscoli indolenziti
Di cosa hai bisogno?
- Un sacchetto di cotone di dimensioni medie
- 100 grammi di pepe in grani
- 50 grammi di semi di sesamo
- 100 grammi di grano saraceno
- 100 grammi di ceci
- Alcuni bastoncini di cannella
- Alcuni filamenti di lavanda
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Preparazione
Nel tuo sacchetto di cotone, versa tutti i componenti sopra menzionati, quindi cucilo per non perdere nessuno di questi elementi
Ogni volta che ne hai bisogno, riscalda il sacchetto per alcuni secondi nel microonde, quindi applicalo caldo sull'area interessata.
Scoprirai che questo semplice e piacevole rimedio ti allevia rapidamente
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