la flora intestinale è un insieme di molteplici microrganismi che vivono nel nostro apparato digerente, soprattutto nel nostro colon.
poche ore dopo la nascita, questi microbi, che sono per lo più batteri , inizia a popolare il nostro corpo. Ci entrano attraverso il cibo che consumiamo.
La flora intestinale inizia poi a crescere, nonostante i colpi che portiamo quando mangiamo male o consumiamo antibiotici . All'età di due, la nostra flora intestinale matura.
E 'il nostro principale alleato in fermento e digerire il cibo che potevamo non solo trasformare , come fibre vegetali, per esempio.
Ma non è tutto! Esso permette anche il nostro corpo a produrre determinate sostanze nutritive, assorbire i minerali e l'equilibrio il nostro sistema immunitario.
Come si può vedere, è essenziale per prendersi cura della nostra flora intestinale con il rischio di esporsi a vari problemi di salute, più o meno importante
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molte meraviglia se la loro flora intestinale è abbastanza salutare per non doversene preoccupare.
Ecco un elenco di sintomi che indicano chiaramente uno squilibrio della flora batterica. Guardate voi stessi se si deve.
probiotici probiotici sono la soluzione per il trattamento di uno squilibrato flora intestinale, , perché questi organismi sono viventi naturali che, una volta che vengono assorbiti dal corpo, in modo da rigenerare
Sono presenti in tutti i cibi fermentati, come i crauti e il kefir. È anche possibile acquistare integratori disponibili in commercio che consigliamo di assumere a stomaco vuoto in modo che siano veramente efficaci.
La seguente ricetta ti aiuterà anche a ottenerli molto facilmente.
Questo delizioso drink e la casa medicinale sono fatto da una base fermentato di corteccia di ananas, un ingrediente che contiene molti microrganismi. Tuttavia, è necessario assicurarsi che questo rimedio è efficace, il frutto non è stato trattato con antimicotico.
a questo proposito, si consiglia sempre di acquistare ananas provenienti da agricoltura biologica.
in aggiunta beneficiate dai soliti virtù di un alimento fermentato, la bevanda vi porterà i benefici naturali di ananas, un risultato utile per :.
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questa bevanda è rinfrescante e rivitalizzante, in qualsiasi momento della giornata? .
Tuttavia, se si desidera sfruttare al massimo le sue proprietà per ripopolare la flora intestinale, si consiglia di utilizzare sempre a stomaco vuoto , almeno mezz'ora prima di mangiare.
È possibile ottenere questa cura medicinale occasionalmente non appena ti senti tez bisogno o hanno preso antibiotici.
In questo modo, si eviterà di indebolire le difese naturali, che sono influenzati dal consumo di questi farmaci.
Per ottenere un trattamento completo, è necessario integrare questo bere con una dieta equilibrata.
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