10 Semplici modi per purificare il fegato
Tendiamo a considerare il nostro fegato come un organo in grado di eseguire dozzine di funzioni che si prendono cura della nostra salute e ci portano un certo benessere.
Infatti, il fegato distrugge sostanze tossiche e vecchie cellule, metabolizza i lipidi, i carboidrati e le proteine, purifica il sangue e immagazzina le vitamine essenziali per il nostro equilibrio interno.
Come potete vedere, il fegato realizza molti compiti per te , quindi cosa stai facendo per lui? Quali sono le tue abitudini di vita? Come ti dai da mangiare?
Non preoccuparti. In questo articolo, ti invitiamo a fare piccoli cambiamenti nella tua vita quotidiana per aiutarti a purificare il tuo fegato. Prendi nota!
1. Infuso di radice di cicoria
La radice di cicoria è stata usata fin dall'antichità per pulire il fegato. La sua funzione principale è quella di purificare il sangue e aiutare il fegato a ottimizzare le sue funzioni.
È un rimedio naturale che può completare i trattamenti per sciogliere le pietre del fegato o trattare l'ittero.
Inoltre, la radice di cicoria aiuta a migliorare la costipazione e alleviare il mal di testa. È ideale per la colazione o dopo i pasti principali
2. I carciofi
Il carciofo è una verdura perfettamente adattata ai problemi del fegato . Se si dispone, ad esempio, il foie gras, non esitate a consumare regolarmente.
Questo vi aiuterà a ridurre le cellule di grasso e rinnovare tessuti, prevenendo la cirrosi epatica.
Si può mangiare carciofi cucinati con un filo d'olio, o bere l'acqua ottenuta dalla cottura di questo vegetale, con un po 'di succo di limone. È un rimedio fantastico.
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3. L'infusione di menta e dente di leone
Nel Centro di guarigione globale , i ricercatori dicono che il fegato deve essere visto come il filtro dell'acqua motorizzato in un acquario.
Se in qualsiasi momento c'è un eccesso di tossine, l'intero serbatoio è pieno di sostanze inquinanti e, di conseguenza, il pesce si ammala.
Nel nostro fegato succede la stessa cosa. Dobbiamo offrire meccanismi per questo motore funziona sempre nelle migliori condizioni.
Per questo, si può ad esempio preparare un'infusione giornaliera di 5 grammi di tarassaco e 5 grammi di foglie di menta.
Questo infuso abbatterà i grassi, stimolerà la bile, eliminerà le tossine e faciliterà la digestione.
Sentiti libero di provare questo semplice trattamento
4. Sì al succo di barbabietola!
La barbabietola è una patata rosso-cremosa e dal sapore fresco che contiene molte sostanze nutritive per il nostro fegato. Infatti, promuove la rigenerazione del fegato, la purifica e la rafforza.
Puoi preparare un buon succo tra 2 e 3 volte a settimana. Mescolalo con un bicchiere d'acqua e mezza mela e vedrai quanto ti ringrazierà il tuo corpo!
5. Mangia uno spicchio d'aglio a stomaco vuoto e prenditi cura del tuo fegato
Uno spicchio d'aglio a digiuno con un bicchiere d'acqua aiuta il nostro corpo ad abituarsi a purificare le tossine dall'inizio della giornata .
Questo antibiotico naturale è ricco di allicina e selenio, due elementi chiave che rafforzano e si prendono cura del vostro fegato
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6. Il fegato ama il limone
Potremmo dire che il nostro fegato ha bisogno di un livello adeguato di vitamina C, ma non può produrlo o sintetizzarlo.
È un tipo di vitamina che dobbiamo portare al corpo attraverso la nostra dieta, e quindi è importante consumare il succo di mezzo limone ogni giorno.
Accompagnarlo con un bicchiere acqua calda e una volta alla settimana, aggiungere 3 grammi di bicarbonato di sodio. Pertanto, otterrete un rimedio alcalino molto adatto al vostro fegato.
7. Un bicchiere di tè bianco al giorno
Questa bevanda naturale ancestrale è la più ricca di antiossidanti, molto più del tè verde.
Compralo nei negozi naturali e assicurati che sia il più puro possibile, e che il suo colore è argento
Il tè bianco si prende cura del nostro fegato e della nostra salute in generale , quindi non esitate a consumarlo regolarmente.
8. Cardo mariano, il protettore del tuo fegato
Cardo mariano ha la funzione di migliorare la nostra digestione e di impedire che le tossine vengano immagazzinate nel fegato.
Rafforza la loro espulsione, stimola la produzione di bile e ottimizza le funzioni di base di questo importante organo
Puoi trovare cardo mariano nei negozi naturali o nelle farmacie specializzate. È venduto sotto forma di capsule o bustine di tè per infusioni
9. Sì alle verdure verdi!
I crociferi come i broccoli o il cavolo non possono mancare nella tua dieta.
Inoltre, è fantastico preparare delle ottime insalate con queste verdure dal sapore amaro che ti interessano. del nostro fegato. Ecco alcuni esempi:
- Crescione
- Rocket
- Spinaci
- Scarletine
- Ravanelli
- Prezzemolo
- Indivia
Il gusto amaro di un alimento significa che è buono per il nostro fegato perché indica che contiene fitonutrienti che aiutano a purificare il corpo e purificare le tossine.
Questi fitonutrienti ci aiutano anche a controllare il colesterolo, mantenere equilibrare gli ormoni, metabolizzare i grassi e purificare il sangue. Fantastico!
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10. E perché non uscire a fare una passeggiata oggi?
Uscire camminando ogni giorno ottimizzerà tutte le tue funzioni di base. Quindi, ossigeniamo il sangue, mettiamo il cuore in movimento e promuoviamo il eliminazione di grassi e tossine
Infatti, sudorazione, movimento muscolare e accelerazione pulsante mettono in moto molte più marce di quanto pensiamo, stimolando la salute del fegato.
Comincia oggi a mettere in pratica questi suggerimenti?
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