Prenditi cura dei tuoi denti con prodotti naturali al 100%
Dentifrici, candeggine o soluzioni orali convenzionali spesso contengono ingredienti troppo aggressivi per il pH della nostra bocca.
Anche se, al momento, ci portano una sensazione di freschezza e pulizia a lungo termine, possono abbattere le difese naturali della nostra bocca e causare l'apparizione di varie malattie come gengiviti, carie o infezioni, per esempio.
Per sostituirle, puoi usare prodotti naturali ed ecologici , ingredienti che rispettano il tuo equilibrio orale e hanno grandi benefici terapeutici.
In questo articolo, introdurremo molti di prodotti, che sono soluzioni alternative reali ed economiche ai prodotti convenzionali
Argilla bianca
L'argilla bianca è uno degli ingredienti di base del dentifricio naturale perché contiene le seguenti proprietà:
- È un detergente
- Ha un'azione alcalinizzante
- Permette di sgonfiare la bocca
- Rmmineralizza i denti
L'argilla è adatta a tutti, ma comunque deve essere bianca? Questa è una delle uniche argille che non contiene elementi tossici per la mucosa orale.
Presta attenzione a quello che compri. Inoltre, prova a scegliere il migliore possibile, senza asperità che potrebbero danneggiare lo smalto dei tuoi denti.
Puoi usare l'argilla direttamente sullo spazzolino inumidito o puoi associarlo con ingredienti che ci sentiremo più tardi.
Curcuma
Questa spezia gialla ha eccellenti proprietà salutistiche. Ha diverse azioni che sono essenziali per la cura orale di base:
- La curcuma è anti-infiammatoria e antiossidante
- Ha un effetto sbiancante
- Ha un'azione antisettica
Puoi lavarsi i denti con la curcuma per 2 minuti, quindi risciacquare la bocca o mescolarla con argilla bianca per ottenere un dentifricio naturale completo
Olio di cocco
Questo ingrediente ha molte proprietà medicinali, ma permetterà anche al nostro dentifricio di acquisire una consistenza gel, che lo renderà molto più facile da applicare.
Puoi anche usare l'olio di cocco in modo indipendente.
Oltre ad avere una consistenza molto morbida e un delizioso sapore esotico, questo olio contiene acido laurico, un elemento essenziale per prevenire la carie e il tartaro.
È fondamentale usare l'olio cocco extra vergine, perché l'h Gli oli raffinati perdono tutte le loro proprietà e possono anche essere tossici a lungo termine.
(In questo articolo, spieghiamo tutte le virtù dell'olio di cocco).
Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio è tradizionalmente utilizzato per sbiancare i denti. Può anche aiutare a pulire e sciogliere le gengive in modo naturale.
Tuttavia, si raccomanda di non abusare perché è molto alcalinizzante e a lungo termine, può essere pericoloso per lo smalto dentale.
Si consiglia di utilizzarlo in piccole quantità, mescolandolo con gli ingredienti sopra menzionati e prestando molta attenzione a ciò che è ha una consistenza molto fine
Per questo puoi batterla o diluirla in una base liquida
Infuso di timo
L'infuso di timo ti porterà incredibili benefici per i tuoi denti
Fai bollire dell'acqua e aggiungine una manico di timo per fare un'infusione ben concentrata, che può essere conservata per 4 giorni in frigorifero.
Se si utilizza questa infusione come colluttorio dopo lavarsi i denti, si godrà di tutti antisettiche e cicatrizzanti di timo ideale per prevenire le infezioni e ulcere alla bocca.
Questo infuso è anche consigliato se le gengive sanguinano facilmente.
Acqua di mare
L'acqua di mare è un'alternativa interessante ai colluttori classici. Ti aiuterà a rimineralizzare la tua bocca e ad alcalinizzarla in modo molto equilibrato.
Mescolare 50 cl di acqua di mare con 250 cl di acqua naturale. Il sapore di questa miscela non è troppo salato, che non dovrebbe essere troppo scomodo per un uso regolare.
È possibile mantenere il colluttorio fuori dal frigorifero senza problemi.
La buccia di banana
Conosci questo eccezionale rimedio naturale? Anche se spesso lo butti nella spazzatura, sappi che la buccia di banana può aiutarti a sbiancare i denti.
Per questo, devi solo sfregare, ogni giorno, la parte interna della buccia di banana sul tuo dentizione, per alcuni minuti, dopo aver lavato i denti
I denti diventeranno gradualmente bianchi e le macchie su di essi scompariranno Questa azione è dovuta all'acido salicilico e all'acido contenuto di citrico nella banana.
Esercizi per prevenire e curare l'osteoporosi
L osteoporosi è una malattia che colpisce le ossa, rendendole fragili e più vulnerabili alle fratture e rotture. di solito colpisce persone sopra i 50, soprattutto le donne in post-menopausa. Può portare a fratture dell'anca, dei polsi o delle vertebre della colonna vertebrale, a causa di un semplice colpo, una caduta o uno sforzo troppo intenso.
I 5 migliori infusi per mantenere la circolazione sana
La circolazione del sangue svolge un ruolo vitale nella nostra salute , perché è responsabile del trasporto di ossigeno e sostanze nutritive a tutte le cellule del nostro corpo. difficoltà Avere o un'ostruzione nel sistema circolatorio ci porta a sviluppare una serie di disturbi che si deteriorano la nostra qualità della vita quando non è controllato in tempo.
