I benefici del latte di mandorle e del miele
Il latte di mandorla è un popolare bevanda vegetale, che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni in quanto rappresenta una delle migliori alternative al latte vaccino.
Il latte vaccino ha perso il prestigio di cui gode da anni nel mondo della nutrizione, perché è stato dimostrato che molte persone sono intolleranti e possono sviluppare vari problemi di salute a causa del suo consumo.
Ecco perché i latti vegetali come il latte di mandorla sono molto interessanti perché sono una grande fonte di sostanze nutritive e hanno molti benefici per la salute.
Considerati il loro gusto e i loro benefici La combinazione di latte di mandorle e miele è molto ben considerata, poiché porta cambiamenti positivi nel corpo.
In questo articolo, condivideremo con voi i grandi benefici Cosa può portarti questa miscela di latte e miele di mandorle?
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1. Dormi meglio
Quando il corpo deve lavorare con grandi quantità di zucchero nel sangue, di solito abbiamo problemi a dormire bene.
La piccola dolcezza del miele aiuta a promuovere la qualità del sonno, poiché dorme orexin, un neurotrasmettitore che si occupa del monitoraggio del corpo
2. Prevenire l'invecchiamento
Gli antiossidanti in questi due ingredienti hanno la capacità di ridurre l'impatto dei radicali liberi nel corpo, molecole che accelerano l'invecchiamento della pelle e di altri organi.
Questa ricetta è stato usato fin dall'antichità come elisir giovanile, in grado di nutrire il corpo e migliorare le condizioni della pelle.
3. Migliora la digestione
Bere un bicchiere di latte di mandorle e miele ogni giorno è un modo per sostenere i processi digestivi e intestinali.
Inoltre, questo rimedio previene problemi come costipazione, infiammazione e gas.
Porta anche una sensazione di pienezza, che è molto utile per le persone che desiderano perdere peso.
4. Proteggere le malattie respiratorie
Gli antibiotici e antivirali di miele sono noti da migliaia di anni per trattare il mal di gola e virus legati alla influenza e raffreddori.
Partner con latte di mandorla, è un incredibile rimedio per rafforzare il sistema immunitario , e quindi migliorare la risposta del corpo alla lotta contro i microrganismi che colpiscono il sistema respiratorio.
5. Più energia e concentrazione
Questa bevanda ha un valore energetico molto importante, che consente di iniziare la giornata in modo ideale.
Le mandorle sono ricche di vitamine, minerali e proteine, mentre il miele porta carboidrati
Ecco perché è consigliabile prendere un bicchiere di latte di mandorla con due cucchiaini di miele, a volte quando hai bisogno di una sferzata di energia e concentrazione
6. agenti antibatterici
E 'stato dimostrato che la combinazione di questi due ingredienti è un rimedio efficace contro Staphylococcus, un tipo di batteri stafilococco tipo Cocci.
Come preparare latte di mandorla con il miele?
In alcuni negozi di alimenti naturali, troverete il latte di mandorla pronto.
Tuttavia, è molto facile farlo a casa, per garantire che i prodotti siano biologici al 100%.
Si si è scelto la seconda opzione, si prega di leggere le seguenti:
Ingredienti
- 2 tazze di mandorle naturali non tostati (280 g)
- 6 tazze di acqua (3 litri)
- Honey bee
Preparazione
- Immergere le mandorle per 12 ore in acqua filtrata e tenerle in frigorifero.
- Il giorno successivo, rimuovere l'acqua e mescolare le mandorle con il 6 tazze di acqua
- Metti la miscela in un colino e aggiungi il liquido ottenuto in un contenitore di vetro con coperchio
- Prima di bere questo rimedio, aggiungi semplicemente due cucchiai di miele.
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Con quello che rimane nello scolapasta, puoi fare una farina di mandorle:
- Spargere gli avanzi su una gratella e cuocere per 1 ora o fino a quando la miscela è asciutta.
- Quando è pronto, è possibile setacciare o filtrare leggermente in modo che abbia una consistenza di farina .
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