6 Cose che ti fanno stancare durante il giorno

L'affaticamento è un sintomo comune descritto come mancanza di forza per svolgere attività che richiedono uno sforzo fisico o mentale.

Può essere moderato o intenso, a seconda della sua causa e della preparazione fisica a cui il paziente facce.

coloro che conducono una vita sedentaria, persone soprattutto obesi possono sperimentare più grave questo disagio , anche una semplice passeggiata.

Ma indipendentemente da questo, ci esistere altri fattori che potrebbero attivarlo nonostante le buone condizioni fisiche

Condividiamo 6 possibili cause in modo da non esitare a prenderle in considerazione quando il problema si ripresenta.

1. L'ipotiroidismo

L'ipotiroidismo è una condizione che s e si verifica quando la ghiandola tiroide non produce abbastanza ormoni per regolare il metabolismo del corpo .

Si tratta di una delle cause più comuni affaticamento, e la persona sente debolezza e scoraggiamento nonostante il resto

Ci sono due elementi chiave per sospettare questo sintomo correlato al danno alla tiroide:

• L Intolleranza al paziente per gli sforzi, anche dopo attività a basso impatto fisico
• Un'immagine di scoraggiamento e mancanza di energia, anche senza sforzo

2. Anemia

L'anemia è una malattia caratterizzata dalla riduzione dei globuli rossi, ovvero le cellule responsabili del trasporto di ossigeno attraverso il corpo.

Spesso quando il processo l'ossigenazione dei tessuti e del cervello diventa difficile, il paziente tende a sentirsi stanco e debole sia fisicamente che mentalmente .

Inoltre, con affaticamento, segni come:

• Paleness of skin
• Accelerazione della frequenza cardiaca a riposo
• Debolezza di capelli e unghie

3. L'insufficienza cardiaca

L'insufficienza cardiaca si verifica quando il cuore perde la sua capacità di pompare sangue a sufficienza per altre parti del corpo.

Come si impedisce il traffico, l'ossigenazione delle cellule è ridotta e, quindi, la persona tende a sentirsi debole e affaticata .

Nelle sue fasi iniziali si verifica affaticamento solo quando si svolgono attività di esercizio moderate. Tuttavia, man mano che si aumenta , la fatica si manifesta più facilmente , anche quando si eseguono attività quotidiane come lavarsi i denti.

L'affaticamento causato dallo scompenso cardiaco è accompagnato da spesso

• gonfiore delle estremità (edema)
• Mancanza da sforzo fisico oa riposo
• intolleranza sforzi moderati o deboli
• ipertensione arteriosa
• difficoltà circolatorie
• sensazione pesantezza alle gambe
• Dolore o punti di appoggio sul torace

4. Diabete e affaticamento

Il diabete è causato da un eccessivo accumulo di glucosio nel sangue, quando, a causa della mancanza di insulina o di resistenza ad esso, la sostanza non viene utilizzata da parte delle cellule per produrre energia.

senza ottenere abbastanza zucchero, le cellule del corpo "fame" e, non delle loro funzioni correttamente, innescare i sintomi fastidiosi

un paziente può sospettare il diabete quando, oltre alla stanchezza costante che sente.

• sete sensazione
• improvvisa perdita di peso
• i cambiamenti nella minzione
• Debolezza nelle gambe

5. Disturbi del sonno

Non è affatto strano che, nel caso di una brutta notte di sonno, il paziente provi fatica e difficoltà a concentrarsi ed essere mentalmente attivo.

Dormire bene, non meno di 7 ore a notte senza interruzione è essenziale per rinnovare le energie del corpo .

Se per diverse notti si ha difficoltà a dormire o interruzioni, è possibile avere . episodi stanchezza cronica

, in questo caso, è possibile sospettare se è accompagnata da

• sonnolenza durante il giorno
• apnea ostruttiva del sonno
• difficoltà ad addormentarsi durante la notte
• Sentire che il riposo non era restauratore

6. La depressione

La depressione è malattia psichiatrica il cui sintomo principale è un improvviso cambiamento di umore del paziente che tende ad essere triste, con bassa autostima e nessuna energia.

Questa condizione è diversa da un comune stato di tristezza che di solito appare solo quando si ha un brutto momento.

La negligenza della depressione può renderla una malattia cronica con un impatto fisico ., mentale ed emozionale

Questa condizione deve essere presa in considerazione se, oltre a stanchezza cronica, la persona sperimenta:

• scoraggiamento Sentirsi
• Bassa autostima
• profonda tristezza
• stress e ansia
• Imprigionamento sociale
• Perdita di interesse nelle attività quotidiane

Ti senti stanco su basi ricorrenti? Non hai energia per svolgere le tue attività quotidiane?

Se riscontri questo sintomo e, a sua volta, con altri disagi, consulta il medico per determinare se ha a che fare con uno queste malattie .

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